Faollashtirish omili sifatida

www.pedagoglar.uz
22-son 4 –to’plam fevral 2022 
Sahifa: 98 
Oygul. 
(Ulug‗bek Hamdam. Muvozanat, 94-bet.)
 – Yaxshi yotib turdingmi, o‗g‗lim? – 
deya Halima aya ko‗zlarini chetga olib qochdi. – Yo‗q, buvi, siz nimanidir 
yashiryapsiz? 
(95-bet.) 
– Shatta jindak dam olmaymizmi? – dedi Vazira Azizxonni 
qo‗lidan ushlab. 
(Said Ahmad. Ufq. 232-bet.) 
– qalay, ilinaman deydimi? – deb 
qoldi. – Bilasanmi. Bu daryoda yiliga nechta o‗lik oqadi? 
(223-bet.) 
– Kalla 
pishdimi, Polvon? – dedi To‗lanboy sabzi taxtadan bosh ko‗tarmay. 
(201-bet.) 
So‗roq gaplar sof so‗roq semasi ifodalaganda uning shakli va mazmuni o‗rtasida 
mutanosiblik bo‗ladi. Boshqa holatlarda nomuyanosiblik kuzatiladi. So‗roq gaplar 
shakli va mazmuni o‗rtasidagi munosabatga ko‗ra ikki guruhga bo‗linadi: 
1)shakl va mazmuni mutanosib bo‗lgan so‗roq gaplar (sof so‘roq gaplar); 
2)shakl va mazmuni nomutanosib bo‗lgan so‗roq gaplar. 
Shakl va mazmuni mutanosib bo‗lgan so‗roq gaplarning tarkibida so‗roq gaplarning 
tarkibida so‗roq vositalari ishtirok etib, faqat shakl tomonidangina so‗roq gap 
sanaladi .Lekin so‗zlovchining niyati o‗ziga noma‘lum bo‗lgan voqea-hodisa haqida 
so‗rash emas, balki o‗ziga ma‘lum voqea- hodisa haqida axborot berish, ma‘lum 
voqeani amalga oshirishga da‘vat etish bo‗ladi. 

---

www.pedagoglar.uz
22-son 4 –to’plam fevral 2022 
Sahifa: 99 
TIBET GIMNASTIKASI 
Parpiyeva Veneraxon Isaqovna 
Farg‗ona viloyati Uchko‗prik tumani 
15-IDUM jismoniy tarbiya fani o‗qituvchisi 
Annontatsiya:
Afsonalarga ko'ra, Tibet gimnastikasi bizga taxminan 30 yil oldin 
Tibet tog'laridagi kichik monastirdan kelgan. 
Sovet Ittifoqi davrida sovet mutaxassislari tog'larda elektr stantsiyasini qurishdi va 
elektr uzatish liniyasini yotqizish paytida ular monastirga duch kelishdi. Nursiz 
yashaydigan rohiblarga achinib, sovet ishchilari monastirga nur olib kelishdi. 
Minnatdorchilik sifatida rohiblar gormonal gimnastikada yotadigan uzoq vaqt faol 
hayot sirini baham ko'rishdi, bu esa uyg'onishdan keyin darhol bajarilishi zarur 
bo'lgan noyob va oddiy mashqlar to'plamidir. 
Nima uchun - "gormonal"? 
Hammasi oddiy. Tibet gimnastikasi ichki sekretsiya bezlari yoshlarini 25-30 yosh 
darajasida saqlashga yordam beradi. Tanada ko'p sonli joylashgan faol nuqtalarni 
ishqalash va massaj qilishda ma'lum bir jarayon boshlanadi: oksitotsin gormoni ishlab 
chiqarish, gormonal tizimning faol ishi - va natijada ohangning qaytishi tizimlar va 
organlar va tanani yoshartirish. 
Shuning uchun texnikani uyg'unlashtiruvchi va gormonal deb atashadi. 
Tibet yoshartirish texnikasi: 
1.
Oson uyg'onish. 
2.
Qo'shish harakatchanligini yaxshilash. 
3.
Toksinlarni yo'q qiling. 
4.
Ovqat hazm qilish traktining normalizatsiyasi. 
5.
Sinusitni davolash. 
6.
Eshitish, qon aylanishini yaxshilash, qon bosimini normallashtirish. 
7.
Kayfiyatni yaxshilash, stressdan xalos bo'lish, baxt gormoni ishlab chiqarish.