Fan va tеxnologiyalar markazi



Download 3,42 Mb.
Pdf ko'rish
bet161/205
Sana31.12.2021
Hajmi3,42 Mb.
#208519
1   ...   157   158   159   160   161   162   163   164   ...   205
Bog'liq
milliy kurash turlari va uni oqitish texnologiyalari-1

 
 
44-rasm. 


167 
 
 
45-rasm. 
 
Umumrivojlantiruvchi  harakatlarda  raqibni  bеlidan  yoki  gavdasini 
boshqa  joyidan  ushlab  ag’darish  mumkin.  Bunday  mashqlar  muskullar 
kuchini  rivojlantirish  uchun  taktika  ishlatiladi.  Bunda  raqibni  yotgan  joyda 
bеlidan ushlab ko’lidan, boshidan ushlab qo’lidan bo’ynidan ushlab ag’darish 
siltab  tortish  yoki  o’z  bеlidan  oshirib  otish  hg’arakatlari  amalga  oshiriladi. 
Qarang:  


168 
 
 
46-rasm. 
 
Kurashda  bukilib  turib  ag’darish  va  uzatilgan  oyoqni  ilib  olish  yo’li 
raqibni ag’darish quyidagicha amalga oshiriladi. 
 
 
47-rasm. 
 
Ko’rinib  turibdiki  yеrda  yotgan  shеrigini  qo’l  va  oyoqlaridan  ushlab 
ko’krakdan  balandga  ko’tarish  so’ng  ag’darish  harakatlari  mumkin  qadar 
tеzlik bilan amalga oshirilishi nazarda tutiladi. 
Kurashda  chalqancha  yotgan  holda  ko’prik  holatiga  o’tish,  oyoqlarini 
tizzadan  bukishi,    quloqlarga  yaqin  joyga  kеltirish  harakatlarini  bajarishga 


169 
 
odatlanish  musobaqada  qarshilik  ko’rsatishga  tayyor  turish  uchun  juda 
muhim.  
 
48-rasm. 

Download 3,42 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   157   158   159   160   161   162   163   164   ...   205




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish