Fakultetlararo jismoniy madaniyat va sport

S portchi harakatlari (xulq) tezkor samara kumuliyativ samara

Mazkur zanjirning boshlang’ich bo’g’iniga ta’sir o’tkazar ekanmiz (xulqga), biz kumilyativ samarada muvaffaqiyatga erishishga harakat qilamiz. Masalan: yuguruvchida chiniqishni keltirib chiqarish maqsadida, murabbiy unga 6 marotaba 300 metr masofani muayan tezlik va dam olish intervallari bilan bosib o’tishni taklif etadi, ya’niy u sportchi xulqini boshqaradi. Mazkur yuklama bajarilishi oqibatida sportchi organizmda ba’zi fizalogik o’zgarishlar ro’y beradi –tezkor mashq samarasi. Doimiy mashqlar ularning asotarlari yig’ilishi kumulyativ mashq samarasiga olib keladi ya’niy yuguruvchining chiniqish darajasi oshadi.

Mashq jarayonini boshqarish sxemasi quydagicha kurinishga ega: