F. R. Abduraxmonov z. E. Abduraxmonova

0 ‘z -  o‘zini  baholash  shkalasi
Insonni  o4zini  baholashga  oddiy  test  -   so‘rov  orqali  erishish
 
mumkin.  Berilgan  savollar  32  ta  hukmdan  tashkil  topib  har  bir
 
savolga beshta variant  javoblar bor, ular quyidagicha tizimga ega:
 
Juda  ham  tez -  tez -  4  ball
 
Ko^p  hollarda -  3  ball
 
Gohida -  2  ball
 
Kam  hollarda -   1  ball
 
Hech  qachon -  0  ball
№
H ukm lar
Juda
 
ham
 
tez  -
 
tez
K o'p
hollarda
G ohida
Kam
hollarda
Hech
qachon
1
M eni  d o ‘stlarim  
q o ‘llab  turishini 
xohlaym an
2
Ishda  har  doim  
jav o b g arlik n i  his 
qilam an
3
M en  o ‘zim ni 
kelajagim   haqida 
tashvishlanam an.
4
K o ‘pchilik m eni 
yoqtirm aydi
5
M en  boshqalarga 
nisbatan  kam roq 
tashabbuskorm an
339

---

6
M en  o ‘zim ni 
ruhiy -  psixologik 
holatim dan 
tashvishlanam an
7
M en  ahm oq 
b o i i b  qolishdan 
q o ‘rqam an
8
B oshqalam i
tashqi
k o ‘rinishi  m eni 
k o ‘rinishim dan 
juda  yaxshi
9
N otanish  odam lar 
oldida  nutq 
so ‘zlashdan 
q o ‘rqam an
10
M en ju d a  k o ‘p 
hollarda xatoga 
y o ‘l  q o ‘yishdan 
q o ‘rqam an
11
M en  odam lar 
bilan  gaplashish 
qoidalarini 
bilm aganim dan 
afsuslanam an
12
M en  o ‘zim ga 
ishonchim  
y o ‘qligidan 
afsuslanam an
13
M eni
harakatlarim ni
b oshqalar
tom onidan
m a ’qullanishini
xohlavm an
340

---

14
M en ju d a
uyatchangm an,
tortinchoqm an
15
M ening  hayotim  
b efoydadir deb 
o ‘у lay m an
16
K o ‘pchilik  men 
haqim da  n o to ‘g ‘ri 
fikrda
17
M eni  fikrlarim ni 
m uhokam a 
qiladigan  hech 
kim   y o ‘q
18
O dam lar  m endan 
k o ‘p  narsani 
kutadilar
19
O dam lar m eni 
yutuqlarim   bilan 
qiziqishm aydi
20
M en  k o ‘p 
hollarda  hijolat 
b o ‘lam an
341

---

21
M en  k o ‘pchilik 
o d am lam i  m eni 
tushunm as- 
liklarini  sezam an
22
M en o ‘zim ni  x a v f 
- x a t a r d a   deb 
sezm aym an
23
M en k o ‘p hollarda 
hayajonlanam an
24
O dam lar 
o ‘tirgan  xonaga 
kirganim da 
o ‘zim ni  noqulay 
his etam an
25
M en  o ‘zim ni 
erkin  seza 
olm aym an
26
M en  odam lam i 
orqam dan 
m en  haqim da 
gapirishlarini 
sezib turam an
27
O dam lam i 
m enga nisbatan 
b o ‘ladigan 
hodisalam i  yengil 
qabul  qilishiga 
ishonchim  kom il
342

---

N atijalarni  tahlil  qilish  uchun  kalit
0 - 4 3   ballgacha.  0 ‘z  -  o ‘zini  baholashni  yuqoriligini  ko‘rsatadi. 
Boshqalarni ko‘rsatgan  kamchiliklarini  to ‘g ‘ri  qabul  qiladi  va o ‘zini 
harakatlariga  juda  kam  holda  ikkilanadi.  0 ‘z  -  o ‘ziga  baho  berishni 
m e’yorida  ushlab  turishi,  yutuqlardan  boshi  aylanib  qolmasligi  uni 
keyinchalik  yaxshi  xodim  bo‘lishga  olib keladi.
44 -  86 ballgacha.  0 ‘z - o ‘zini o‘rtacha baholaydi. Vaqti - vaqti  bi­
lan boshqalarni  ta’siriga tushub turadi  va o ‘zini  barkamolligi haqida 
kam  holda  o ‘ylaydi.  Albatta  inson  har  doim  har  xil  bo‘ladi  o ‘zini 
ko‘p  hollarda  kuchsiz,  yordamga  muhtoj  ko‘radi.  Bu  hollarda  inson 
o ‘zini  ichki  kuchlarini ishga solishi va uziga ishonchni  rivojlantirishi 
zarurdir.  Bu  ham  m e’yoridan  oshib  ketmasligi  va  boshqalarni  ham 
o ‘ylashini talab qiladi.  Inson har doim yuksaklikni, ko‘proq  yutuqlar- 
ni  xohlaydi.  Buning uchun  siz  mashqlar qilib turishingiz zarurdir.
87 -   120  ballgacha.  0 ‘z  -  o ‘ziga  juda  past  baho  beradi,  shuning 
bilan  birga  uning  sha’niga  aytilgan  tanqidni  og‘rinib  qabul  qiladi. 
K o‘pincha  boshqalarni  fikri  bilan  hisoblashadi  va  o ‘zini  barkamol 
deb  hisoblamaydi.  Sizga  tavsiyamiz  ko‘proq  o ‘z  ustingizda  ishlang. 
Buning uchun  psixolog maslahati  sizga zarurdir.
343

---