Exam materials

 

SET GOALS TO SUCCEED 

Did you know that writing can increase productivity, help manage stress, and even reduce 

depression? It also orders thoughts and emotions, and allows people to locate and solve problems 

and  negative  feelings.  What's  more,  writing  allows  the  mind  to  brainstorm  solutions  too, 

especially  when  goals  are  pursued.  And  yet,  despite  how  powerful  writing  can  be,  very  few 

people  undertake  this  practice.  For  example,  it's  estimated  that  less  than  two  percent  of  people 

write down goals. 

The study demonstrates that writing combined with setting goals can limit any damaging 

beliefs students might have about their own academic performance. This is true even if the belief 

comes from negative stereotypes which the students might personally presume.