Его профилактики


Методика самооценки школьных ситуаций Кондаша



Download 1,03 Mb.
Pdf ko'rish
bet61/61
Sana06.06.2022
Hajmi1,03 Mb.
#639661
TuriУчебно-методическое пособие
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   61
Bog'liq
Psihologiya stressa i metody ego profilaktiki

Методика самооценки школьных ситуаций Кондаша
Предназначена для учащихся с 7-го класса. Ученик 
должен оценить каждую ситуацию в баллах в зависимости от 
того, насколько она может вызвать у него тревогу.
0 – ситуация не волнует;
1 – ситуация волнует незначительно;
2 – ситуация достаточно волнует;
3 – ситуация сильно волнует.
Ситуации
1. Ответ у доски.
2. Разговор с директором (завучем) школы.
3. Учитель решает кого спросить.
4. Тебя критикуют и в чем – то упрекают взрослые.
5. Выполнение контрольной работы.
6. Учитель называет оценки за контрольную работу.
7. Ожидание родителей с родительского собрания.


139
8. Сдача экзамена.
9. Участие в соревнованиях, конкурсах.
10. Непонимание объяснений учителя.
11. Неожиданный вопрос учителя.
12. Не получается домашнее задание.
13. Принятие важного, ответственного решения.
14. Тебя критикуют товарищи, одноклассники.
Оценка результата 
До 20 баллов – низкий уровень тревожности.
20 – 30 – средний уровень тревожности.
Более 30 баллов – высокий уровень тревожности.
Сумма менее 6 баллов диагностируется как сомнитель-
ная достоверность результата.


140
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ 
И РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Александров А.А. Аутотренинг: Справочник. – СПб.: 
Питер, 2007. – 272 с.
2. Бильданова В.Р., Шагивалеева Г.Р. Основы психической 
саморегуляции. Учебное пособие для студентов высш. 
Учеб. заведений. – 2-е изд.,доп. – Елабуга: Изд-во ЕГПУ, 
2009. – 116. 
3. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов.2-е изд., 
испр. – М.: Флинта: Наука, 2002. – 416 с.
4.
Иржанова Л. Победи стресс!: тренинги на позитивное 
мышление. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 249 с.
5. И-Шен Восточные приемы оздоровления. – СПб.: Не-
вский проспект: Вектор, 2007. – 236 с.
6. Карпов А.М. Самозащита от стресса: Издание 
второе. – Казань: ЗАО «Новое знание», 2003. – 48 с.
7. Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психо-
логической устойчивости и психопрофилактики: Учеб-
ное пособие. – СПб.: Питер, 2004. – 464 с.
8. Лечебные гимнастики / Бах Б. – М.: АСТ; Киев: НКП, 
2008. – 188 с.
9. Любимова В. Самоисцеление творчеством и адапта-
цией к жизни. Методы психологической самопомощи
(Психологический практикум)./ Н.В. Любимова. – Ро-
стов н/Д: Феникс, 2006. – 64 с. 
10. Научись отдыхать!: Техники релаксации / С.В. Барано-
ва. – Ростов н/Д.: Феникс, 2008. – 156 с.
11. Основы психической саморегуляции: Учебное посо-
бие для студ. высш.учеб.заведений / Г.Р. Шагивалеева,
В.Р. Бильданова. –
Елабуга: Изд-во ЕГПУ, 2009. – 116 с. 
12. Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Валеология. – М.: Гар-
дарики, 2002. – 432 с.
13. Прокофьев Л.Е. Основы психической саморегуля-
ции: Учебное пособие /Л.Е. Прокофьев. – Спб.: Изд-во 


141
«Лань»,2003. – 67с.
14. Психология младшего школьника: учебное пособие /
Авт.- сост. –
А.Н.Панфиллов, Г.М.Льдокова и др. – Ела-
буга: Изд-во Елабужского института К(П)ФУ, 2013. – 
314 с.
15. Психология самовоспитания: учебно-методическое по-
собие /Авт.-сост.ст.преп.В.Р. Бильданова, доц. Г.Р. Ша-
гивалеева. – Елабуга:Изд-во ЕИ К(П)ФУ в г. Елабуга, 
2012. – 120 с.
16. Психология старшеклассника для учителя и родителей: 
учебно-методическое пособие /Авт.-сост. А.Н.Панфи-
лов, Г.М. Льдокова и др.;науч.ред. Г.М. Льдокова. – Ела-
буга: Изд-во Елабужского института КФУ, 2014. – 368 с.
17. Профилактика стресса. Методические рекомендации 
для специалистов отрасли социальной защиты Респу-
блики Татарстан /Сост. Л.П. Трошина, О.А. Никитина, 
Л.Р. Ахмадуллина. – Казань: Отечество, 2005. – 40 с.
18. Рахманова С.М. Психологическая гимнастика. – Ростов 
н/Д: Феникс, 2008. – 208 с.
19. Селье Г. Стресс без дистресса. М., Прогресс, 1979. – 80 с.
20. Семенова Е.М. Тренинг эмоциональной устойчиво-
сти. – М.: Психотерапия, 2006. – 256 с.
21. Фаустов А.С., Щербатых Ю.В. Обучение и здоровье. –
Воронеж, 2006. – 325 с.
22. Чернова О.В., Минахметова А.З. Практикум по сказко-
терапии. Учебное пособие. – Елабуга, 2001. – 80 с.
23. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррек-
ции. – СПб.: Питер, 2006. – 256 с.
24. Яковлев В.Н. Машков В.В. Психология здоровья: Учеб-
ник для вузов / Под ред. Г.С. Никифорова. – СПб.: Пи-
тер, 2006. – 607 с.
25. Walter Bradford Cannon. The Wisdom of the Body/ W. W. 
Norton & Company – April 17th, 1963. 


142
ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА И МЕТОДЫ ЕГО ПРОФИЛАКТИКИ
Учебно-методическое пособие 
Авторы–составители: В.Р. Бильданова, Г.К. Бисерова, Г.Р. Шагивалеева
Подписано в печать: 22.07.2015. Гарнитура Minion. Тираж 300 экз. Заказ №150722
Издательство Елабужского института КФУ.
423604, г. Елабуга, ул. Казанская, 89

Download 1,03 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   61




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish