Доклад инновационные методы контроля состояния сердечно-сосудистой и вегетативной систем в подготовке теннисистов

Нормативы для оценки уровня физической подготовленности

№	наименование теста	измеряемое качество	способ измерения
1	Бег 30м (с)	скорость	Электронный миллисекундомер
2	5-ти шаговый многоскок (м)	Скоростно-силовое качество	рулетка
3	Челночный бег "7 х 50м " (с)	Скоростная выносливость	Электронный миллисекундомер
4	Бег 3000м (мин)	Общая выносливость	Электронный миллисекундомер

Эксперимент проводился в естественных условиях учебно-тренировочного процесса в два этапа.

На первом этапе эксперимента велось наблюдение, собиралась и анализировалась полученная информация о физическом и функциональном состоянии теннисистов, характеристика применяемой тренировочной нагрузки и результаты соревновательной деятельности. В эксперименте принимал участие 20 теннисистов
На втором этапе, где решалась основная задача по выявлению адекватности разработанной экспериментальной программы к реальному тренировочному процессу, принимали участие те же теннисисты. Организация тренировочной нагрузки осуществлялась на основе разработанной программы, детальное описание которой изложено в следующих главах диссертации.


ВЫВОДЫ
1.Выявлено, что для оперативного контроля над динамикой специальной подготовленности теннисистов наиболее информативным являются показатели работоспособности полученные при применении созданную нами компьютерной программы для определения энергозотрат теннисистов на основе монитора сердечного ритма "POLAR".
2.Установлено, что уровень специальной подготовленности имеет межгрупповые и межиндивидуальные различия:
− У 75% отмечен низкий уровень МПК;
− У 60% отмечен низкий уровень «ПАНО»;
− У 65% отмечен низкий уровень «тренированности»;
− У 45% низкий уровень «энергетического» обеспечения.
4. Анализ тренировочных нагрузок позволил установить, что 71,7% нагрузок не отвечают предъявляемым требованиям по специализированности, направленности, величине. Большинство упражнений лишь внешне моделизируют условия соревновательной деятельности. Установлено также, что 28,3% тренировочных средств вызывают в организме адекватные физиологические сдвиги.
5.Анализ динамики состояний организма теннисистов в межгрупповых циклах разной длительности показал, что тренировочные нагрузки большой величины анаэробно-алактатной и анаэробно-гликолитической направленности приводят к утомлению, степень которого зависит от уровня тренированности. Чем выше уровень тренированности, тем процессы восстановления протекают более ускоренно.
6. Обоснованы варианты планирования нагрузок межигровых циклов разной длительности, в частности при семидневном цикле должно быть таким:
− Частный объем специфических средств - 80%;
− Неспецифических - 20%;
− Сложных средств - 65%;
− Простых -35%;
Такое распределение тренировочных средств привело к тому, что объем ИТТД увеличился с 596 до 714 действий; объем скоростной работы возрос с 1125 до 1921м.
7.Экспериментально обоснована тренировочная программа, имеющая следующую направленность:
− Анаэробная - 24%;
− Анаэробно-анаэробная - 27%;
− Анаэробно-алактатная - 12%;
− Анаэробно-гликолитическая - 2%;
− Соревновательная-35%;
Повысились и функциональные показатели:
− «МПК» возросло у 26% спортсменов;
− «ПАНО» увеличилось у 73% теннисистов;
− «переносимость» нагрузок у 81%;
− уровень энергетического обеспечения улучшился у 56%;
− уровень «тренированности» возрос у 88%.