Дневник стоика. 366 вопросов к себе

6 августа. 
В чем сегодня я могу немного 
продвинуться вперед?
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
7 августа. 
Я могу жить хорошо, невзирая 
на обстоятельства?
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

216
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
8 августа. 
Какой шаг (пусть даже очень маленький) 
к большой цели я могу сделать сегодня? 
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

217
9 августа. 
Как мне сегодня действовать просто 
и не усложнять задачу?
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
10 августа. 
В чем мне мешает мой перфекционизм? 
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 

---

218
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11 августа. 
Я приобретаю хорошие привычки?
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

12 августа. 
Овладеваю ли я философией стоиков, 
применяя ее на практике? 
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 

---

220
Н Е Д Е Л Я X X X I I I
ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВСЕГО ОДИН 
ВОПРОС
Мы делаем и произносим много необязательного. Встречи, матери-
альные блага, споры, преследование ускользающего — бессмысленные 
раздражители. Они отвлекают нас от спокойствия и цели. Стоики 
побеждают эти искушения, задавая себе всего один вопрос. На этой 
неделе задайте его себе и вы, запишите ответы на него в своем днев-
нике. Попробуйте. Перед тем как начать говорить, действовать или 
что-то приобретать, спросите себя: «А это необходимо?»
Говорят, если ты хочешь достичь душевного спокойствия, ограничь 
себя малым. Но не лучше было бы сказать «необходимым» — тем, 
что ты должен делать, как это требуется от разумного существа, 
созданного для общественной жизни? Потому что душевное спо-
койствие будут приносить не только прекрасные поступки, но и их 
немногочисленность. Ведь бóльшая часть наших слов и поступков 
не является необходимой, и обойтись без этого — значит создать 
больше свободы и безмятежности. В результате нам не дóлжно 
забывать каждый раз спрашивать: точно ли это необходимо? И огра-
ничивать нужно не только не необходимые поступки, но и не 
необходимые представления, ведь за ними и следуют излишние 
действия
*
.
Марк Аврелий. Размышления. 4.24
Я потерпел крушенье, не успев взойти на корабль. <…> Эта поезд-
ка мне показала, как много у нас лишнего и как легко было бы 
по своему почину избавиться от вещей, отсутствия которых мы 
и не почувствуем, когда они отняты неизбежностью
**
.
Сенека. Нравственные письма к Луцилию. 87.1
* Перевод А. К. Гаврилова. 
Прим. пер.
** Перевод С. А. Ошерова. 
Прим. пер.

---

221