Джудит Бек

АНАЛИЗ ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ
Исследования показывают, что пациенты, регулярно выполняющие домашние задания, достигают более быстрых и устойчивых улучшений, чем те, которые не выполняют (Persons и др., 1988; Niemeyer & Feixas, 1990). Анализ домашне­го задания на каждой сессии подчеркивает важность межсессионной работы. Основываясь на собственном опыте, мы можем утверждать, что если анализ домашнего задания не проводится, у пациента формируется представление, что выполнять домашнее задание не важно, и вероятность его выполнения су­щественно снижается. Иногда анализ домашнего задания относительно кра­ток; в других случаях он может продолжаться почти всю сессию, особенно если домашнее задание касается вопросов, которые пациент желает обсудить на данной сессии. Домашнее задание мы подробно обсудим в главе 14.
Вот пример успешного анализа домашнего задания.
Т: Следующий вопрос нашей повестки дня - домашнее задание. Что вы вы­полнили?
П: Я прочитала брошюру о депрессии.
Т: Вы захватили ее с собой? Не могли бы вы достать ее? Скажите, пожалуй­ста, что полезного для себя вы нашли в этой книге? Что показалось вам важ­ным? (Терапевт и пациентка несколько минут обсуждают содержание брошю­ры.) У вас остались вопросы по книге? Есть что-то, с чем вы не согласны или что не поняли?
П: Нет, это очень полезная книга.
Т: Хорошо. Еще у вас было задание отслеживать автоматические мысли, возникающие во время изменения настроения.
П: Я пыталась, но мне не всегда удавалось понять, о чем я думаю.
Т: Это нормально. Мы будем говорить об автоматических мыслях на каждой сессии, до конца терапии. Что касается этого домашнего задания, удалось ли вам распознать хоть какие-то автоматические мысли при изменении наст­роения?
П: Да, но я не записала их.
Т: А что это была за ситуация?
П: Я сидела в классе и вдруг начала сильно тревожиться.
Т: И о чем вы думали в тот момент?
П: Я думала, что скоро экзамен и нет никакой надежды на то, что я успею подготовиться.
Т: Хорошо. Позвольте, я запишу это, и мы вернемся к этим мыслям через которое время, когда будем говорить об экзамене.
 
Вторая и последующие сессии: структурирование и формат 77
 
П: Конечно.
Т: Какие еще автоматические мысли вы отметили на этой неделе?
П: Больше никаких.
Т: Хорошо. Давайте перейдем к следующему пункту домашнего задания. Вы дополнили свой список целей?
П: Нет. Я просматривала его, но больше ничего не придумала.
Т: Если захотите что-нибудь добавить, скажите мне об этом. А удалось ли вам напоминать себе о том, что вы испытываете разнообразные трудности из-за депрессии, а не потому, что ленивы?
П: С этим я справилась. Несколько раз ловила себя на мыслях о лени и тут же напоминала себе о депрессии.
 
Терапевт стремится проанализировать все пункты домашнего задания, по­этому он отмечает автоматические мысли Салли как вопрос для обсуждения на сессии. Терапевт не должен рассматривать домашнее задание отдельно от всех остальных пунктов повестки дня. Многие опытные специалисты объединяют анализ домашнего задания с работой по повестке дня. Однако начинающий те­рапевт нуждается в более четком представлении о том, где именно он сейчас находится и что еще предстоит выполнить. В этом случае легче придерживать­ся точного плана и лишь отмечать темы, которые предстоит обсудить позднее. Начинающим терапевтам легче, например, углубиться в дискуссию об экзаме­не в ущерб анализу остальной части домашнего задания.