Джен Синсеро ни сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

4. УСТАНАВЛИВАЙ ЧЕСТНЫЕ ЦЕЛИ
Не стоит решать, что ты будешь пробегать по десять миль в день, если до сих пор считаешь поход в пиццерию за углом достаточным комплексом упражнений. Начни пробегать по полмили в день и наращивай расстояние по мере того, как окрепнут мышцы. Дисциплина – это тоже мышца: ее нужно наращивать в удобном темпе. Если с самого начала откусишь больше, чем сможешь проглотить, велик шанс, что падешь духом и махнешь на все рукой. Устанавливай реалистичные цели, которые лишь чуточку выходят за пределы твоей зоны комфорта; начинай с малого.
5. ЗАЧИТЫВАЙ СВОЙ МАНИФЕСТ
Запиши свои цели и представление об идеальной жизни в настоящем времени – и как можно конкретнее. Где ты живешь, с кем живешь, чем занимаешься для удовольствия, кто тебя окружает, сколько денег зарабатываешь, как зарабатываешь, как ты отплачиваешь миру за его дары, какую одежду носишь и т. д. Сделай это описание настолько пронзительно великолепным, чтобы ты не мог читать его без рыданий, стонов и необходимости через каждые несколько предложений откладывать листок в сторону, чтобы взять себя в руки. Зачитывай этот текст себе вечером перед сном и утром каждый Божий день, – я не шучу нисколько! Стань одержимым. Думай о том, как ты меняешь свою жизнь и кем становишься, пребывай в состоянии головокружительного ожидания этих перемен. Чем активнее ты фокусируешься на том, кем становишься, чем эмоциональнее к этому относишься – и тем быстрее желаемое воплотится в жизнь.
6. ДОСТАНЬ УЖЕ СВОЮ КРЕДИТКУ И ЗАПЛАТИ ЗА ПОМОЩЬ СЕБЕ, ЛЮБИМОМУ
Обзавестись психологом или наставником – пожалуй, наибыстрейший и наилучший способ осуществить масштабные перемены в кратчайший срок. Я говорю так не только потому, что я сама – коуч и не раз видела, как мои клиенты совершают невозможное. Я говорю так потому, что в один из периодов жизни я тоже училась у коуча и знаю, насколько радикально это изменило мир. Задумайся: профессиональные спортсмены работают с тренерами постоянно. Они не решают внезапно, мол, «лады, я только что заработал восемь миллионов баксов за год, пиная мячик. Думаю, я теперь отлично подготовлен к тому, чтобы справляться самостоятельно». Они продолжают заниматься с тренером, чтобы оставаться на пике формы и продолжать расти. Что заставляет тебя думать, что ты способен справиться со всем самостоятельно (особенно если бо́льшую часть жизни ты упорно доказывал обратное)?