Dene tarbiya met

9.1. Таълим жараенида щаракат фаолияти билан таништириш 
Вазифаси-шу\улланувчиларда узлаштирилаетган щаракат фаолиятини ту\ри бажариш ща=ида 
лозим булган тасаввурни щосил =илиш ва у=увчиларда уни узлаштириш учун онгли муносабатни 
шакллантириш щамда уларда фаоллик (активлик) ни оширишдан иборат булади. 
Таълим (у=итиш жараени) у=увчи томонидан у=ув вазифасини тула англаш ва уни ту\ри щал этиш 
=ондалари ва усулларига хос тасаввурни шакллантиришдан бошланади. 
Жисмоний тарбияда таълимнинг таништириш этапини нисбатан етакчи хусусий вазифаларидан 
бири-щаракат фаолияти ща=ида бирламчи тасаввурни шакллантиришдан иборат 
Тасаввурни шакллантириш жараени шартли равишда узаро узвий бо\ланган учта звенога 
булинади. 
а) таълимнинг вазифаларини англаш 
б) унинг щал этувчи лойищасини тузиш 
в) щаракат фаолиятининг тула, =андай бажарилиши лозим булса, шундайлигича еки уни ажратиб 
олинган булагини бажаришга уриниб куриш. 
Ани= педагогик щолатда, масалан шу\улланувчининг ю=ори даражадаги жисмоний назарий 
тайергарлигида щаракат фаолиятининг нисбатан осон еки =ийинлигига кура звеноларнинг кетма-
кетлиги белгиланиши мумкин. 
У=увчи таълимнинг вазифасини англаетиб ани= щаракат фаолиятини (масалан, баландликка 
сакрашни) узлаштириш учун =уйилган маълум вазифаларнинг барчасини тушуниб етиши ва айнан 
шу дарс учун =уйилган вазифани ани= (масалан, боландликка сакрашда гавдага тезлик бериш) 
тушуниб етиши ма=садга мувофи=дир. У=увчи узлаштирилаетган щаракат фаолиятининг 
техникасининг асосини ва унинг етакчи щаракатларини щам англаб олган булиши шарт. Щаракат 
техникаси деталлари эса бош=а этапларида англаб олинади. 
У=увчи тмонидан таълимнинг вазифаларини щал этиш лойищаси у=итувчининг йул-йури=лари, 
у=увчи тмонидан вазифани тушуниши, унда шаклланадиган билим ва щаракат тажрибалари 
асосида тузилади. Айрим щолларда асосий лойищага мостлаб защира вариантидаги лойищалар 
щам тузилади. Масалан, пешонага еки =улга таяниб тик туришни ургатишда у=увчи фав=улотда 
мувозанатни йу=отса, еки ор=ага йи=илиб кетса нима =илиши лозимлигини олдиндан 
режалаштирилган булиши керак. Лойищанинг защира вариантларини тайерлаб =уйиш щам асосий 
вазифалар таркибига киради, чунки ута =ис=а да=и=алар уз узини щавфсизлигини таъминлаш 
учун шу вариантларни =уллашни та=азо =илиши эщтимолдан щоли эмас. 
Щаракат фаолиятини бажаришнинг биринчи уринишларигидек тузилган лойища турдирилади, 
айрим щолларда эса тула тузатишлар (корректив узгартиришлар) киритилиши мумкин. 
Узлаштирилаетган щаракат фаолиятини техникасининг осон-=ийинлиги ва унда шикастланиш 
щавфи даражасига =араб щаракат фаолиятини бажаришга уриниш еки биринчи маротаба 
щолларда, агар маш= нисбатан осон булса, щаракат фаолиятини бир бутунлигича-тула 
бажарилади. Бу билан узлаштирилаетган щаракат фаолияти ща=ида тула умумий тасаввур щосил 
=илинади ва тузилган лойищани ту\ри, нату\рилиги текширилади. Агарда шундай бажариб куриш 
самарали булса, фаолият асосига узгариш кирмаса, узлаштиришни шу метод билан амалга 
ошириш ма=садга мувофи=дир. Мабода щаракат техникаси таркибидаги =андайдир детални 
ани=лаш керак булиб =олса, шу\улланувчига щаракатни булакларга ажратиб ургатиш (у=итиш) 
методини =уллаш мумкин булади. 

---

Жисмоний тарбия назарияси ва методикаси фани 
Maвзу. Таълим жараенининг тузилиши. 
(4 соат) 
Нукус – 2011 
9.
Таълим жараенининг тузилиши 
9.1. Ҳаракатфаолияти таништириш этап ива унинг мазмуни. 
9.2. Ҳаракат фаолиятини узлаштириш этап ива унинг мазмуни. 
9.3. Ҳаракат фаолиятини такомиллаштириш этап ива унинг мазмуни.
Щар =андай щаракат фаолияти ща=ида таълим бериш маълум ва=тни талаб =илади. Таълим 
жараенининг щар бир этапи узининг щусусий ва айрим етакчи тушунчалари билан таэрифланади. 
Фа=ат вазифалар кетма-кет булсагина, у=итувчи таълим услубини ту\ри йулга =уйиши, шу 
=аторда таълим принципларини щам самарали =уллаши, ма=садга мувофи= равишда тайерлов ва 
йулланма берувчи маш=лардан фойдаланиши, методлар ва усулларни =уллай олиши мумкин. 
Таълим жараенининг тузулиши щусусий вазифалар, принциплар, воситалар ва методларни 
у=итиш этапларидаги нисбатан тур\ун ало=а ор=али вужудга келади. Таълими жараенининг 
тузилиши алощида щаракат фаолиятини ургатишни ифодалайди ва нисбтан тугалланган жараенга 
айланади. Унинг барча элементлари (хусусий вазифалар, йулланма берувчи ва тайерлов 
маш=лари, методлар ва бош=алар) щаракат фаолиятини ургатишнинг якуний вазифаси билан 
бо\ли=. Агарда якуний вазифа щаракат малаакси (еки олий тартибдаги щаракат малакаси) ни 
шакллантириш булса, унда таълим-у=итишда щаракат фаолиятини т а н и ш т и р и ш, у з л а ш т и 
р и ш, м у с т а щ к а м л а ш деган шартли равишдаги этапларга ажартилади. 
Таълим жараенининг уч этапга ажартилиши педогоглар практикасида купро= =улланиб, щаракат 
фаолиятини нисбатан такомиллашган даражада эгаллашга олиб келади. Биро= умумий жисмоний 

---

ута олсаю, лекин уни табий туси=лардан утишда (щаетда) =уллай олмаса, бундай малаканинг 
=иммати паст булади. 
Щаракатни олий тартибда бажаролиш-бу узлаштирилган, урганилган щаракат фаолиятларини 
турмушда ани= =уллай олишдир. 
Бундай бажара олиш малакаси шаклланган щаракат малакаси асосида ва нисбатан ю=ори 
даражадаги махсус билимлар натижасида вужудга келади. Аслида таълимнинг (у=итишнинг) 
провард ма=сади, щаракатни олий тартибда бажара олишга ургатиш билан белгиланади. 
Малаканинг х а р а к т е р л и б е л г и л а р и 
1. Олий тартибда щаракат =ила олиш онгнинг хизматини даражасини ю=орилигидир. Фа=ат 
щолатни объектив тащлил =ила олиш, ундан щам ва=тни дифицитлида малакани шундайини 
=уллайдики, у албатта энг ю=ори самарага олиб келади. 
\. Щаракат фаолиятини ташкилловчи щаракат автоматлашган щолда бажарилиши, лекин онгнинг 
назоратига тушиб керак булса одатланмаган шароитда коррекция талаб =илинганда щам руй 
бериши мумкин. 
\. Олий тартибдаги щаракатни =ила олиш фа=ат тула (бир бутун) щаракат фаолиятларини 
бажаришдагина намоен булади. 
Малаканинг а щ а м и я т и. Шаклланган щаракат малакасининг узгариб турадиган шароитларига 
мослашуви у=увчининг интенсив ривожланган интеллектуал сферасидаги ижодий жараендир. 
Олий тартибдаги бажара олишнинг шаклланиши жисмоний тарбиянинг амаллий ащамиятини 
ифодалайди, спорт мащоратини оширишнинг резерви щисобланади. 
Щаракатни олий тартибда =ила билишнинг турли-туманлиги. Щаракат малакаларига =уйилаетган 
талабларининг характери бажара олишнинг олий тартибини уч турга ажратиш имконини беради. 
+ила билиш (бажара олиш) дан атроф мущитни талаблари билан мувофи= параллел еки турли хил 
кетма-кетликда самарали фойдаланиш. Масалан югуриш малакасини табиий туси=лардан ошишда 
=уллаш. 
Б и р в а = т н и н г узида бир неча шаклланган малакалардан фойдаланаолиш. Масалан югуриб 
кетаетиб уло=тириш. 
Икки еки бир неча шаклланган малакалардан кетма-кет самарали фойдалана олиш. Масалан 
думболо= ошишлардан сунг мувозанат са=лаш маш=ларини бажара олиш. 
Щаракат малакасининг шаклланиши ва такомиллашиши =онуниятлари щаракат фаолиятларини 
у=итишнинг щар бир щолатида намоен булади. Лекин унинг шаклланиши, такомиллашиши ва 
сунишнинг давомийлиги (узунлиги) жуда щам турлича ва у=увчининг =обилиятига, айни=са 
малаканинг узига хос щусусиятларига у=итувчининг шахси ва таълим методикасининг 
такомиллашувига, ортиб бораетган щаракат тажрибаси ва щ к га бо\ли=дир. 
ЎЗБЕКИСТОН РЕСПУБЛИКАСИ ХАЛҚ ТАЪЛИМ
ВАЗИРЛИГИ
Ажиниёз номидаги Нукус давлат педагогика институти 
Жисмоний тарбия факультети 
«Тасдиқлайман» 
Жисмоний тарбия назарияси ва 
амалиёти кафедраси мудири
___________А.Утепбергенов 
2011 йил ______________

---

М а л а к а н и н г с у н и ш и. Щаракт малакаси барча шартли рефлекслар =атори, агарда 
мустащкамланиб турилмаса сунади. Суниш малаканинг кетма-кетлигига ухшаш кетма-кетликда 
еки унинг тескариси тартибида содир булади. 
Бошланишида малакани намоен =ила олиш щали сифат жищатдан узгаришга олиб келмайди, 
лекин у=увчилар уз кучларига ишонмай =уя бошлайдилар, айрим пайтларда бу фаолиятни 
бажаришда узулишларга дуч келинади. Сунг щаракатларни ани= дефференциялаш =обилияти 
йу=олабошлайди, щаракатлар орали\идаги =ийин координацион муносабатлар бузила бошлайди. 
Олдин куп ва=т сарфлаб эришилган техника ижросидаги индивидуаллик йу=олади. Таш=аридан 
бу щаракат фаолиятининг емонлашуви билан кузатилади. У=увчи уло=тиришда емон натижа 
курсатади, гимнастика маш=ларининг ижросида хатолар содир булади ва бош=алар. Маш= 
=илишнинг тухтатиб =уйилиши бу щодисани янада сезиларли даражада курсата бошлайди. 
Нищоят, у=увчи айрим =ийин щаракатларни бажара олиш =обилиятини йу=отади. 
Уз навбатида малаканинг намоен булишининг сифати (тез югуриш, баландро= сакраш ва 
бош=алар) тизимсиз маш\улотларсиз иезда емаонлашади. Лекин щаракат малакаси бутунлай йу= 
булмайди. Унинг асоси жуда узо= са=ланиши мумкин ва =атор такрорлай веришлардан сунг тезда 
тикаланади. Маш= =илмай =уйиш ор=али одам тез, эркин катта куч сарфламай чиройли сузиш 
=обилиятини йу=отиши мумкин, лекин у щеч =ачон уз иш =обилиятини йу=отмайди. 
Махсус изланишлар ор=али ( В В Белинович, 195щ) ани=ланишича, конькида учишдек =ийин 
координация талаб =илинадиган маш=да 10-1\ йил конькида турмаган, юрмаганлар битта 
маш\улотнинг узидае= узининг эски малакасини тиклашлари мумкин экан. 
Щаракт малакаси маш=ни такорламай =уйиш ор=алигина емонлаймай, щаракат сифатларининг 
даражсини, организмнинг функционал имкониятлари пасайиши ор=али щам содир этиши мумкин. 
Масалан, стайерларнинг еши катталиги сабабли кислородни максимал сарфлашнинг емонлашуви 
щисобига спорт юту\и камаяди. Кейинчалик спортчт =ачонлардир ю=ори натижа курсатган 
щаракат малакасини тула йу=отиш мумкин. +ари гимнастлар «мах» билан бажариладиган техник 
жищатдан енгил маш=ларни жуда осонлик билан (перекладина, брусьяда) бажарсалар, щал=ада 
куч билан бажариладиган маш=ларни уддалай олмайдилар. 
М а л а к а н и к у ч и ш и (утиши). Жисмоний тарбиянинг билим бериш вазифаларидан бири 
белгиланган щаракат малааклари тизимини яратишдир. Натижада бир ва=тнинг узида еки бири 
кетин бир неча щаракат малакалари шаклланиб, бир-бирига таъсир курсатиши мумкин. Физиолгия 
ну=тай назаридан малакаларнинг узаро таъсири шундай жараенки бир ва=тнинг узида еки бирин 
кетин координацион структурасининг узгаришидир (бир ва=тнинг узида бир неча щаракат 
фаолиятига у=итиш, масалан, дарслар сериясида, битта дарсда еки битта фаолиятни ургатишда 
бош=асига щам ургатидилар). Малакаларнинг узаро таъсири бир неча турга ажратилади. 
И ж о б и й к у ч и ш малаканинг узаро шундай муносабатики, унда олдин щосил булган малака 
кейинги янгисининг шаклланишига елдам беради. Жумладан, теннис тупини уло=тириш малакаси 
граната уло=тириш малакасини узлаштиришни асонлаштиради. Янги щосил булаетган малакалар 
щаетий тажриба ва у=итиш натижасида ва аввал шаклланганларига таянади. Бунда олдинги 
шаклланганларининг тузилиши жищатидан ухшаш элементлари янгисини шакллантиришда 
фойдаланилади. 
С а л б и й к у ч и ш-бу олдин шаклланган малака янгисининг шаклланиши жараенида 
=ийинчилик ту\дириши билан белгиланади. У уз навбатида таълим жараенининг чузилишига 
сабаб булади, жисмоний сифатларнинг ривожланишини ор=ага суради. Масалан, сувга 
сакровчидан, гимнастдан спринтер тайерлаш еки курашчидан теннисчи тайерлашдек о\ир 
жараенни айтиб утиш мумкин. 
Жисмоний тарбия дастурларини ишлашда, у=ув жараенини режалаштиришда, йулланма берувчи 
маш=лар тизимини танлашда малакаларининг узаро таъсири муносабати характерини урганиш ва 
щисобга олиш жисмоний маш=ларни классификациялашда =ул келади. Бунда ижобий кучишнинг 
фойдалий эффектидан иложи борича самарали фойдаланиш ва салбий кучиш элементларидан 
огощ булиш малакаси шаклланиши жараени осонлашади.