Даволовчи ж/т синф 3 сана мавзу

Жихоз :гимнастик таекча ,доира,сакрогич ,гимнастик нарвон,эспандер,тренажерлар.


Машгулотнинг бориши.
Тайерлов кисм.:

Гавдани тик кутариб, оек учида юриш.

Сафда товон билан юриш.
Сафда оек кафт кирраларини ичкарига босиб юриш.
Хар хил командалар билан юриш
Асосий кисм:

1.Гимнастик нарвонда оек яланг пастдан тепага , тепадан пастга юриб тушиш.

2.сакрогичда сакраш.
3.утирган холатда гимнастик таекчани оек билан гилдиратиш.
4.катта- катта япалок шаклдаги тугмачаларни, оек панжаларида териб олиш.
5.Тренажер аппаратида машклар бажариш.
6 Тугри йулакчалардан тик ,координацияни саклаб юриш

«кунгиз», «велосипедчи», «кайчи», «хурозча»,»карнайчи» «кемача», «соатлар», «курбака» машкларини бажариш.

Якунловчи кисм:

1.гавдани тик тутган холатда нафас олиш ва нафас чикариш машкларини бажариш.

2.ерда етган холатда танани бушаштириб дам олиш.
Юришнинг хар хил турлари., «домино», «мозайка»териш, енгокни кафтта айлантириш
Машгулотни якунлаш.

ДАВОЛОВЧИ Ж/Т СИНФ__2_________ САНА____________
Мавзу : Синф укувчиларини кузатиш ,шифокор назоратидан утказиш,ва гурух руйхатини киритиш.


Максад ва вазифалари :Укувчиларнинг кузатиб,уларни гурухларга булиш.
Укувчилар рухий холатини яхшилаш,асаб тизимини фаолиятини яхшилаш,юрак кон томирини ва нафас олиш тизимини ,умумий тана .мускуллар харакатини фаоллаштириш ва моддаалмашинувини яхшилаш.
Нафас олиш мушакларини мустахкамлаш ,жисмоний усишни мустахкамлаш,касалликни огир турига утишнинг олдини олиш.
Жихоз :гимнастик таекча ,доира,сакрогич ,гимнастик нарвон,эспандер,тренажерлар.


Машгулотнинг бориши.


Тайерлов кисм.:
Сафланиш.Умумий ривожлантирувчи машклар бажариш.
Асосий тик туриш,куллар юкорига узатилган,ен томонга узатилган.
Куллар белда- чап ва унг томонга бурилиш.
Сафда юриш ,югуриш,оек учида юриш,нафас олиб нафас чикарувчи машклар.
Асосий кисм:
Davolovchi gimnastika mashg`ulotlari ro`yxatida turgan va sinfga yangi kelgan o`quvchilarni maktab shifokori ko`rigidan o`tkazish, o`quvchi holatini o`qituvchi tomonidan kuzatish va ro`yxatga kiritish.


Якунловчи кисм:
1.гавдани тик тутган холатда нафас олиш ва нафас чикариш машкларини бажариш.
2.ерда етган холатда танани бушаштириб дам олиш.
Юришнинг хар хил турлари., «домино», «мозайка»териш, енгокни кафтта айлантириш
Машгулотни якунлаш.