Dars ishlamasi

Jihozlar: Mat, kazyol, xushtak.
Darsni o’tish joyi va vaqti: Sport maydoni 45 minut.

Dars qismi	Darsning mazmuni	Masofa, vaqt, miqdori	Uslubiy ko’rsatmalar
Darsni tayyarlov qismi 8-10	Saflanish, navbatchi axboroti, salomlashish. Dars mavzusini aytib, jurnalga qayd etish: o’rniga burilishlar, saf mashqlari: finz va muskil reaksiyasi tezligini rivojlantiruvchi mashqlar: Yurish. Yugurish, yurish Qayta saflanishlar		Gavdani to’g’ri tuting
Darsni asosiy qismi 25-30	1.Egiluvchanlik jismoniy sifatlarini rivojlantiruvchi mashqlari. 2.Kurash. a)Oyoqlarni yondan qoqish usilida yeqitish usulini bajarish. b)Chil usulini o’rganish.v)Yelkadan oshirib yeqitish usullarini bajarish.		To’g’ri nafas oling Erkin turing
Darsning yakuniy qismi 4-5	Qayta saflanish, nafas olish organlari va muskullar faoliyatni oddiy holatga keltirishga yordam beruvchi mashqlar: Yurish, yugurish,yurish: xarakatli o’yinlar: baholarni aytish, darsni yakunlash, uyga vazifa		Erkin turing