D. D. Safarova sport morfologiyasi

0  = K2
s
2 L.
Bunda: 
O
 -  suyaklar absolut massasining miqdori (kg);
s2
  -   yelka,  bilak,  son  va  boldirlar  distal  qismining  o‘rtacha 
diametrlarining kengligi;
K2
 -  konstanta,  1,2 tajriba asosidan topilgan;
L
 -  tana uzunligi.
Mateyka  formulasining  kamchiligi  shundaki,  undagi  1,2  doi- 
miy  ko‘rsatkich  suyaklaming  mineral  bilan  to‘yinganini,  turli 
kishilaming yoshi, jinsi taalluq tomonlarini hisobga olmaydi.
Turli  mutaxassisli  sportchilarda jismoniy  yuklamalar ta’sirida 
tana proporsiyalari, tana massasining tarkibi va konstitutsiyaning 
o‘zgarishi  aniqlangan.  Tana proporsiyalari bilan total  oichovlari 
orasidabogianishlartopilgan. Tananingnovchaboiishi oyoqning 
uzunligi  bilan  bogiiq.  Ba’zi  sport  mutaxassisliklarida  tana 
uzunligiga yuqori  talablar qo‘yiladi  va bu  ko‘rsatkich  basketbol, 
voleybol,  gandbolda asosiy tanlov mezoni hisoblanadi.  Tananing 
antropometrik  ko‘rsatkichlarining  kichiklashib  borishi  yuqori 
darajali  gimnastlar,  akrobatlarda uzoq masofalarga suzuvchilarda 
kuzatiladi.  Bularda,  ayniqsa fazoda yoki  suv muhitida murakkab, 
lokomotor  harakatlami  bajarishda,  nafaqat  koordinatsion  sifat- 
laming rivojlanishi talab qilinadi, balki tananing ixcham va yengil 
b o iish i  ham  zamr.  Og‘ir  atletika  va  ba’zi  kurash  turlari  bilan 
shug‘ullanuvchilarda bo‘yining past boiishi, tananing massasi va 
ko‘krak qafasining aylanma oichovlarining yuqori ko‘rsatkichlari 
bilan ta’riflanadi.
Tana  tarkibining  o‘zgarishi  nafaqat  sport  turiga b o giiq,  balki 
bir sport turi ichidagi yuqori yoki past darajali mahoratga ega bo‘l- 
gan  sportchilarda  ham  kuzatiladi.  Sportning  ko‘pchilik  turlarida 
muskul to‘qimasining absolut ko‘rsatkichlari  tana vazniga nisba- 
tan  ancha katta boiadi.  Yog‘siz komponentlarining tez rivojlani- 
shi  va  o ‘sishi  ayniqsa  14—15  yoshli  o ‘g‘il  bola  suzuvchilarda  va
111

---

13-15  yoshli  qizlarda  kuzatiladi.  Mashqlanish  jarayoni  qancha 
oldin  boshlangan  bo‘lsa,  tana  komponentlarining  miqdoriy  o ‘z- 
garishlari  shunchalik  tez  rivojlanadi  va  aksincha,  qanchalik 
kech  yoshda  mashqlanish  jarayoni  boshlansa,  tana  tarkibining 
o‘zgarishi  shunchalik  sust  o‘tadi.  Yuqori  mutaxassisli  sport- 
chilarda  3-4  hafta  mobaynida  zo‘riqqan  mashqlanish  jarayoni 
davomida tana komponentlarining nisbatlari o‘zgarishi mumkin.
Yog‘  va  suyak  massasining  o‘zgarishi  mutaxassislik  turiga 
bog‘liq. Masalan, yengil vazinli og‘ir atletikachi va kurashchilarda 
muskul to ‘ qimasi maksimal daraj ada rivoj langan bo isa , shunchalik 
yog‘ to‘qimasi minimal darajada rivojlangan boiadi. Og‘ir vazinli 
kurashchi  va  og‘ir  atletikachilarda  aksincha,  maksimal  darajada 
yog‘  to‘qimasi  rivojlansa,  minimal  ko‘rsatkichlari  bilan  muskul 
to‘qimasi  ifodalanadi.
Sportchi  ayollarda,  masalan  yuqori  darajali  gimnastikachilar 
va basketbolistkachilarda erkaklarga nisbatan yog‘ qatlami yaxshi 
rivojlangan,  lekin  teri  osti  yog‘ining  tana  bo‘ylab  taqsimlanishi 
erkaklarga  o‘xshash  boiadi.  Masalan,  gimnastikachilarda  teri 
osti  yog‘ning  eng  qalin  qatlami  gavdaning  orqasida  joylashsa, 
basketbolistkachilarda esa -  qorin sohasida joylashadi.  Sport fao- 
liyati natijasida, ayniqsa mashqlanish jarayonining tugash davrida 
sporchilarda  yog‘  qatlami  ancha  kamayadi.  Mashqlanishlar  ora- 
sida komponentlaming miqdoriy nisbatlari biroz o‘zgarishi mum- 
kin.
Tana  komponentlarining  miqdoriy  ko‘rsatkichlari  ballar bilan 
baholanadi.  Sheldon  jadvalida  komponentlaming  ko‘rsatkich- 
lari  yetti  balli  (1-7)  tizim bo‘yicha baholanadi.  M aiu m  bir kom- 
ponentning  maksimal  rivojlanish  darajasi  7  ballga teng,  minimal 
rivojlanish  darajasi  1  ball  bilan  oichanadi.  Xit-Karter  jadvali 
bo‘yicha  ballar  noldan  boshlanib,  oxirgi  nuqtasining  raqami 
chegaralanmagan.  Somatik tipning baholanishi uchta raqam bilan 
belgilanadi.  Masalan,  agar  tekshiruvchi  7-2 -3   raqamlar  bilan 
somatotipni baholasa, demak bu shaxsda yog‘ komponenti haddan
112

---

tashqari  rivojlangan  (7),  muskul  komponenti  rivojlanish  darajasi
2 ballga teng, demak, muskullar juda zaif rivojlangan, 3 ball bilan 
vazn -  bo‘yi (tana uzunligi) indeksi baholanadi. Bu indeks tananing 
bo‘yiga qarab cho‘zilganligini ifodalaydi. K o‘pincha 3 - 5 - 2 ,4 - 3 -
3,  3—4-4 ballar bilan ifodalangan  somatotiplar uchraydi.  Nazariy 
hisoblar  bo‘yicha  27  xil  konstitutsiya  tipi  ajratilishi  mumkin. 
Lekin  konstitutsiya  turlarining  haddan  tashqari  ko‘payib  ketishi, 
tahlil  qilishni  qiyinlashtiradi.  Shuning  uchun  amaliyotda  3  yoki 
5  xil  konstitutsiya  tipining  ajratish  tavsiya  etiladi.  Somatotipga 
nom berishda yog‘  komponenti -  endomorf,  muskul  komponenti
-   mezomorf,  tananing  bo‘yiga  qarab  cho‘zilganligi  -   ektomorf 
atamalariga muvofiq bo‘ladi.
0 ‘zbekiston  Davlat  jismoniy  tarbiya  institutining  anatomiya 
va  fiziologiya  kafedrasida  ko‘p  yil  davomida  o‘tkazilgan  ilmiy 
tadqiqotlar  natijasida  har  bir  sport  turida  o‘ziga  xos  dominant 
(ustun  etuvchi)  somatotip  xosligi  ko‘rsatildi.  Bu  somatotipning 
ko‘rsatkichlari  aynan  shu  sport  turining  talablariga  to‘liq  javob 
berishi va sportchining yuqori ko‘rsatkichlarga erishishini ta’min- 
laydi.  Muskul  komponentining  maksimal  darajada  rivojlangan- 
ligini  yengil  vaznli  og‘ir  atletikachilarda,  so‘ng  erkin  kurash 
bilan  shug‘ullanuvchilarda,  dzyudochilarda,  milliy  kurashchilar 
orasida,  bokschilarda,  tennischilarda,  qilichbozlarda  kuzatildi. 
Yog‘  komponentining maksimal darajada rivojlanishi va minimal 
darajada  muskul  to‘qimasining  miqdoriy  ko‘payishi  og‘ir  vaznli 
og‘ir  atletikachilar  va  kurashchilar  va  qisqa  distansiyalarga  su- 
zishda  mutaxassislashgan  sportchilarga  xosdir.  Faqat  gimnastlar 
va yengil atletikachilarda, ayniqsa uzoq masofaga yuguruvchilarda 
endomorf  komponentining  rivojlanish  darajasi  kichik  bo‘ladi. 
Katta  kuchni  talab  qiladigan  sport  turlarida  endo-mezomorf tip 
ustunlik  qilsa,  tezkorlikning  talab  qiladigan  sport  turlarida  ekto- 
mezomorf  tip  ustunlik  qiladi.  Bir  vaqtda  ham  tezkorlikni,  ham 
kuchlikni talab qiladigan sport turlarida konstitutsional turlaming 
nihoyatda xilma-xil bo‘lishi kuzatiladi, chunki sportchilardan turli
113

---

harakat faoliyati va jamoada o‘yinchi sifatida unga jiddiy talablar 
qo‘yiladi.
Har  bir  sport  turi  bilan  shug‘ullanuvchilarda  boshlang‘ich 
davrlarda  muvozanatli-mezomorf konstitutsiyasi  uchrashi  mum- 
kin.  Muvozanatli-mezomorf  konstitutsiya  ballari  quyidagicha 
ifodalanadi 2,5—4—2,5 yoki 3-5-3. Muvozanatli-mezomorf soma- 
totipga  ega  b o ig an   sportchilarda  konstitutsiya  tipi  ekzogen 
ta’sirotlar  ostida  o‘zgaruvchan  boiishi  D.D.Safarova  va  uning 
xodimlari  bilan  (1994-2005)  aniqlangan.  Turli  mutaxassisli 
sportchilarda  sport  faoliyatining  dastlabki  bosqchilarda  so- 
matotipi  aniqlangan.  Kuch  va  tezkorlik  sifatlarini  yuqori  dara- 
jada  namoyon  etiladigan  sport  turlarida  o‘ziga  xos  somatotiplar 
shakllanadi.  Masalan,  kuch  sifatini  namoyon  etadigan-  kurash, 
og‘ir  atletika  sport  turlarida  mutaxassislashgan  sportchilarda 
endo-mezomorf somatotip  shakllanadi  va  ustunlik  qiladi.  Endo- 
mezomorf somatotipga  ega  bo‘lgan  sportchilarda  HLA-  antigen 
tizimining  A lokusi bo‘yicha HLA- АЗ,  HLA- A l l ;   B  lokusidan
-  HLA-  B35;  hamda  Cw4;  Cw6  antigenlar  aniqlandi  va  statis- 
tik  ishonarli  bogianishlar  bilan  tasdiqlanadi.  Tezkorlik  sifatini 
namoyon etuvchi yengil atletika,  suzish, (kalta masofaga yuguru- 
vchi yengil atletikachilarda va suzuvchilarda) ekto-mezomorf so- 
matotip shakllanadi va bu somatotip HLA- tizimining Cw5  lokusi 
bilan  assotsiativ  bogianishlar  aniqlandi  (x2=7,013).  Dinamik 
kuzatilish ikki yil davomida o‘tkazilib,  so‘ng  shu  sportchilaming 
qayta  somatotiplari  baholandi,  dastlabki  va  oxiridagi  mezonlari 
solishtirildi.  Turli  jadallik  va  yo‘nalishga  ega  b o ig an   mashqlar 
ta’siroti ostida bu konstitutsional tipda o‘zgarishlar yuz beradi. Bu 
o‘zgarishlar nafaqat bir konstitutsional tip ichidagi o‘zgarishlarga 
olib keladi, balki tana tarkibini tashkil etuvchi komponentlarining 
mezonlarining  keskin  o‘zgarishi  tufayli,  muvozanatli-mezomorf 
somatotipni  boshqa  konstitutsional  tiplarga  o‘tishi  kuzatildi. 
Masalan,  muvozanatli-mezomorf  konstitutsiyaga  ega  b o ig an  
kurashchilar  ikki  yildan  so‘ng  qayta  o‘tkazilgan  somatotiplash
114

---

natijasida  somatotipi  endo-mezomorf  tipga  aylanishi  kuzatildi. 
Muvozanatli-mezomorf  konstitutsiyali  bokschilarda  esa  ekto- 
mezomorf konstitutsiyasining  shakllanishi  aniqlandi.  Somatotipi 
boshqa  kategoriyaga  o‘tib  ketgan  sportchilarda,  kurashchi  va 
bokschilarda  mahoratining  oliy  darajaga  yetishi  ham  kuzatildi. 
Shunday  qilib,  turli  yo‘nalish  va jadallikka  ega  bo‘lgan  mashq- 
lanishlar  ta’siri  ostida  nafaqat  somatotipni  ifodalovchi  miqdoriy 
ko‘rsatkichlar o‘zgarishi, balki yaxlit konstitutsiyaning o‘zgarishi 
ham aniqlandi.