Bystrye rezultaty indd

начнете день с чего-то очень 
приятного
— даже если впереди куча дел, даже если придется 
в этот день много трудиться и напрягаться, — это знание добавляет 
вам положительных эмоций и помогает проснуться. 
Да, и ни в коем случае не жертвуйте сном, он должен быть 
полноценным. За счет урезания сна можно много чего успеть, 
но тогда каждое утро вы будете начинать противно и непонятно 
как. Если вы начинаете жертвовать сном, это означает только 
одно — в остальное время у вас во всех ваших делах будет царить 
бардак. 
Согласитесь, что просыпаться бодрым и в хорошем настроении 
гораздо приятнее, чем разбитым и мрачным. Поэтому важно вы-
строить свою жизнь так, чтобы каждый день встречать бодрым 
и выспавшимся. 
Первый час работы
Утром, когда вы выполните какие-то стандартные процедуры (по-
занимаетесь спортом, умоетесь, поедите) и начнете работать — 
первый час вы должны выделить на самое важное дело, которое 
у вас намечено на этот день. 
Если вы из категории продвинутых или монстров, то — на са-
мого большого «слона», которого вы двигаете. То есть самое первое 
утреннее дело (за которое вы беретесь именно как за дело) должно 
быть и самым сложным. 
Просмотрите все, что вы хотите сделать завтра, и 
выберите са-
мое трудное
. Не удастся сделать за один час — значит, за сколько 
удастся. Главное — хотя бы начать. 
Если это встреча, то может ничего и не получиться, поскольку 
ее надо согласовывать с другими людьми. Тогда выберите самое 
важное из оставшихся крупных дел, выполнение которых зависит 

---

59
ДЕНЬ № 3
только от вас. И утром начинайте выполнять. Это сильно мотиви-
рует и заряжает энергией. 
Пять самых-самых + 1
Посмотрите на ваш список и наметьте для себя в категории сред-
них дел те, которые принесут вам максимально быстрый и кон-
кретный результат. Выберите пять таких дел. Ваша задача — сде-
лать их за завтрашний день. Или хотя бы начать делать. Пусть по 
чуть-чуть, но