By Jen Sincero Published by Running Press

4. SET HONEST GOALS
Don’t  decide  you’re  going  to  run  ten  miles  a  day  when  you  still  consider
walking to the pizza parlor around the corner a day’s worth of exercise. Start

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with running half a mile a day and add more as you get stronger. Discipline is
a muscle; you have to build it at your own pace. If you bite off more than you
can chew at the start, chances are excellent you’ll get discouraged and give up
altogether. Set honest goals that are just outside your comfort zone and build
from there.
5. READ YOUR MANIFESTO
Write down your goals and your vision of your ideal life in the present tense
and be as specific as possible. Where do you live, who do you live with, what
do you do for fun, who are you surrounded by, how much money do you make,
how  do  you  make  it,  how  do  you  give  back  to  the  world,  what  are  you
wearing,  etc.  Make  it  so  freaking  awesome  that  you  can’t  read  it  without
weeping  and  wailing  and  putting  it  down  to  compose  yourself  every  few
sentences.  Read  it  to  yourself  before  you  go  to  bed  and  when  you  wake  up
every single solitary day I am so not kidding over here. Become obsessed with
it. Think about how you’re changing your life and who you’re becoming and
be in a state of giddy expectation about it as often as possible. The more you
focus on who you’re becoming, and the more emotional you can get about it,
the faster you will become it.