By Jen Sincero Published by Running Press

This can’t be just rattling off nonsense—you have to feel it and want it
and get worked up by it in order for it to work.
3. DO THINGS YOU LOVE
When you constantly deny yourself the people, food, things, and experiences
that make you feel the most alive, that sends a pretty lousy message home.
Look  at  your  life  and  see  where  you’re  letting  yourself  down.  If  you  hear
yourself  saying  things  like  “I  love  going  out  to  see  live  music!  I  can’t
remember the last time I did it,” make time.

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We’re all busy, but it’s the people who make enjoying their lives a priority
who, um, enjoy their lives. Right now, there are thousands of people all over
the  world  at  yoga  retreats  overlooking  the  ocean,  dancing  their  asses  off  at
outdoor  music  festivals  or  whooping  it  up  on  the  Disney  Cruise  of  their
dreams. Really listen to how you speak and pay attention to what you do, and
make a conscious effort to increase your joy in whatever capacity you can. It
can  be  anything  from  spending  a  weekday  afternoon  with  a  great  friend  to
quitting  your  hateful  job  to  buying  a  pair  of  completely  impractical  but
completely awesome new shoes to going on a surf vacation in Costa Rica. It’s
about being proactive about creating a life you love instead of meekly living
the  one  you  think  you’re  stuck  with.  Give  yourself  the  gift  of  a  joyous  life
while you’re still among the living.
Also, if you’re the kind of person who puts everyone else’s needs first, start
putting  yours  up  front.  Those  who  are  used  to  you  being  their  personal
assistant  will  still  love  you,  even  though  they’ll  be  somewhat  grouchy  about
you not waiting on them hand and foot anymore. Buy a new pair of jeans, open
a savings account, hire someone to do your dishes, make your kids clean out
the  cat  box—you  aren’t  a  selfish  person  for  taking  care  of  yourself,  just  a
happier  one.  Take  care  of  yourself  as  if  you’re  the  most  awesome  person
you’ve ever met.