By Jen Sincero Published by Running Press

—Kurt Cobain; you know who this one is, right?
When  I  first  started  getting  into  self-helpery,  there  was  lots  of  talk  about
something called the “Ego” that confused the hell out of me. I always thought
that Ego was about being conceited and braggy and all, “I’m gonna talk on and
on and on about how great I am and then I’m gonna show you my muscles.”
Meanwhile, even though arrogance and conceit (which are different from self-
love and confidence, BTW) are part of the Ego, they’re not, as I later learned,
the whole dealio.
In  the  self-help/spiritual  community,  “Ego”  is  used  to  refer  to  the  shadow
self, or the false self, or the self that’s acting like a weenie. It’s the part of us
that’s  driving  the  bus  when  we  do  things  like  sabotage  our  happiness  by
cheating on our husbands or wives because deep down we don’t feel worthy of
being  loved,  or  that  refuses  to  follow  our  hearts  and  pursue  an  acting  career
because we’re terrified to be seen for who we really are or that goes on and on
and  on  and  on  about  how  great  we  are  and  shows  off  our  muscles  because
we’re insecure and need lots of outside validation that we’re good enough.
In other words, there’s more than one way to go on an ego trip.

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From here on out, I’m going to refer to the Ego as the Big Snooze. Or BS
for short. I think it’ll be less confusing. Plus I think it’s more appropriate, since
the  leading  cause  of  sucking  (staying  broke,  dating  morons,  uncontrollably
crying in public because we hate our lives) is that we haven’t yet woken up to
how truly powerful we are or to how massively abundant our Universe is.
Alrighty, so, moving forward.
The Big Snooze operates according to your limiting false beliefs. This is the
garbage that was stuffed into your subconscious as a kid that doesn’t ring true
for you, as well as the decisions you’ve made about yourself that are less-than
flattering  or  empowering.  It  gets  validation  from  outside  sources  (I’m  doing
this to win your love, your opinion of me is more important than my opinion of
me),  it’s  reactive  (My  circumstances  control  my  life,  I  am  a  victim),  fear-
based,  and  extremely  committed  to  keeping  you  safely  confined  within  the
reality you’ve created based on these limiting false beliefs (otherwise known
as your comfort zone). The Big Snooze lives in the past and in the future and
believes you are separate from everything around you.
Your true self or your higher self or your superhero self (your non-BS self),
on the other hand, is the part of you that operates according to your connection
to Source Energy. It gets validation from within (I love and trust myself, this
feels right to me, I have a purpose, I am loved), it’s proactive (I’m in control of
my  life,  I  think  I’ll  head  on  out  and  kick  me  some  ass),  love-based,  and  is
committed to creating a reality based on your limitless potential—as soon as
you wake up from the Big Snooze. Your true self lives in the present (not stuck
in your head), totally believes in miracles and is one with the Universe.
We all experience life in varying degrees from both perspectives, and while
I seriously doubt there’s anyone who’s totally Snooze-free, most people are so
wrapped  up  in  the  BS  that  they’re  settling  for  realities  that  are  waaaaaaaay
beneath what’s available to them.
Very few people are even aware of what’s available, however, because we
live in a fear-based society that loves to get all uppity toward people who wake
up  from  the  Big  Snooze,  blast  out  of  their  comfort  zones,  and  follow  their
hearts into the great unknown. Oftentimes, taking great leaps of faith is labeled
as irresponsible or selfish or insane (until you succeed of course, then you’re
brilliant). This is because:

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Watching  someone  else  totally  go  for  it  can  be
incredibly  upsetting  to  the  person  who’s  spent  a
lifetime  building  a  solid  case  for  why  they
themselves can’t.
I’m obviously generalizing, and there are plenty of people out there cheering
us on, but one of the first things you might have to deal with when you decide
to wake up from the Big Snooze and make massive positive changes in your
life  is  disapproval  from  other  people  who  are  snoring  away.  Especially  the
people closest to you, lame as this may sound.
They  may  express  their  discomfort  in  all  sorts  of  ways:  anger,  hurt,
bafflement, criticism, snorting every time you talk about your new business or
your new friends, constant remarks about how you’re not the way you used to
be,  brow  furrowing,  worrying,  teasing,  blocking  you  from  all  social  media
outlets, etc.
Shirley,  are  you  really  going  to  quit  your  secure,  corporate  job  to  open  a
nail  salon  when  you’ve  got  two  children,  a  mortgage,  and  high  blood
pressure?  So  few  new  businesses  succeed,  especially  in  this  economy—aren’t
you worried about what will happen to your family if you fail?
Of  course  Shirley  is  worried  about  what  will  happen  to  her  family  if  she
fails! She wakes up every night seized by panic about it, but she’s moving past
her  fear  to  create  something  she’s  really  psyched  about,  rather  than  dying  a
slow  painful  death  hanging  around  the  watercooler  with  you,  whining  about
how  dry  the  cake  was  at  the  birthday  party  your  boss  threw  for  you  in  the
conference room last week.
Even though they’re often doing it out of love and concern, having others
smear their fear and worry all over you is the last thing you need when you’re
strengthening  your  superhero  muscles  to  step  out  and  take  some  risks,  so  I
highly  recommend  keeping  your  mouth  shut  around  people  who  are  gonna
bring  you  down.  Instead,  seek  out  those  who  are  already  totally  kicking  butt
(or  who  are  lifting  up  their  foot  to  do  so),  or  people  who  you  know  will  be
supportive, and confide in them. Because you’ll have your own internal freak
show to deal with as you try to overcome the objections from your own BS.
The  Big  Snooze  is  like  an  overprotective  Italian  mother  who  not  only
doesn’t  want  you  to  ever  go  outside,  but  who  wants  you  to  live  with  her

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forever.  Her  intentions  are  good,  but  fully  fear-based.  As  long  as  you  stay
inside  the  familiar,  risk-free  zone  of  your  present  reality,  the  Big  Snooze  is
content,  but  should  you  try  and  sneak  past  her  to  attend  the  rockin’  party
outside,  your  overprotective,  controlling  mother  is  going  to  claw,  scratch,
scream,  bite,  hurl  her  body  in  front  of  your  rapidly  approaching  new  life—
basically she’s going to do whatever she can to stop you. And it ain’t gonna be
pretty.
It’s  like  when  you  quit  smoking  or  doing  drugs  and  go  into  withdrawal.
Finally,  you’ve  taken  a  leap  and  done  something  that’s  going  to  massively
improve your life, and for days, sometimes weeks, you feel worse than you did
when you were a wild child. You’re hacking up all this nasty crap, ridding your
body  of  toxins,  shaking,  sweating,  puking,  wondering  why  on  Earth  you
thought this was a good idea. It’s really fun.
Same goes for when we rid ourselves of limiting subconscious beliefs that
have been holding us back and take a giant leap outside our comfort zone. It’s
a  detox  of  such  staggering  proportions  that  sometimes  it  can  feel  like  The
Universe is conspiring against us—trees fall on our cars, our computers crash,
we find our significant others in bed with our best friends, we get our identities
stolen, we get the flu, our roofs cave in, we sit in gum—when in reality, The
Big  Snooze  is  creating  chaos  in  an  attempt  to  self-sabotage  and  keep
everything  as  is,  instead  of  moving  forward  into  unknown,  yet  desperately
wanted,  new  territory.  Every  successful  person  knows  this  and  has  been
through this.
When taking great leaps forward, life often turns to
shit before it turns to Shinola.
I  realize  this  might  seem  a  bit  far-fetched,  but  remember,  you  create  your
reality. And you’ve spent a lifetime creating the one you presently have largely
based  on  your  limiting  beliefs.  When  you  decide  to  re-wire  these  beliefs,  go
for what’s truly in your heart and do a massive overhaul on yourself and your
world, you’re basically murdering the Big Snooze. And she is going to come at
you, rolling pin raised high over her head, to beat you back into your old life.
We  are  very  powerful  creatures  who  create  our  realities  through  focused

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energy,  and  should  our  subconscious  mind  decide  to  focus  that  energy  at
stopping  ourselves  from  taking  a  risk  because  it’s  freaking  out  and  terrified,
things can get a little crazy around here.