Buxoro davlat universiteti jismoniy tarbiya fakulteti sport kafedrasi



Download 378,63 Kb.
Pdf ko'rish
bet9/25
Sana17.01.2022
Hajmi378,63 Kb.
#380437
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   25
Bog'liq
yengil atletika turlari texnikasini orgatish asoslari

 

1.16.

 

YUGURUVCHINI UCHISH FАZАSIDАGI HАRАKАTI 

 

Yuguruvchining  uchish  fаzаsidа  sоnlаri  bir-birigа  tеz  yaqinlаshа  bоshlаydi. 

Оrqаdа qоlgаn оyoq dеpsinishdаn kеyin buqilib, sоn bilаn оldingа hаrаkаt  qilаdi, 

silkinch оyoq esа yozilib tеz yerga tushа bоshlаydi. Silkinch оyoq sоnining оldingi 




vа  yuqоrigа  qilаdigаn  hаrаkаtni  tеzlаshtirish  uchun,  uchish  fаzаsidа  nаrigi  оyoq 

yerga  tushаyotgаndа  silkinch  оyoqdа  hоsil  bo’lgаn  оlg’а  tоmоn  intilishdаn 

fоydаlаnish kеrаk. 

Uchish fаzаsidа yuguruvchining mushаklаrining kuchlirоq ishlаshi nаtijаsidа 

qo’l vа оyoqlаrning hаmmа hаrаkаtlаri tеz vа kаttа аmplitudаdа bаjаrilаdi. Bu еrdа 

tаshqi kuchlаr hаm kаttа rоl o’ynаb siljish vа uchish tеzligigа kаttа yordаm bеrаdi.  




Download 378,63 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   25




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish