Buxoro davlat universiteti b. Ibragimov, M. Ibragimov sport turlari bo



Download 7,06 Mb.
Pdf ko'rish
bet105/324
Sana13.01.2022
Hajmi7,06 Mb.
#357211
1   ...   101   102   103   104   105   106   107   108   ...   324
Bog'liq
joxa 1

Tayyorlanish  harakati.
  Hozir  aytib  o`tganimizdek,  oyoq  suv  ostida  tizza 
bo`g’imidan  batamom  to`g’rilanib  olgach,  (panja  ichkariga  burilgan)  u  gavdaga 
nisbatan  pastga  egik,  ya`ni  chanoq-son  bo`g’imidan  bukilgan  holatni  oladi. 
Yuqoriga  harakat  oyoqni  chanoq-son  bo`g’imidan  yozish  bilan  boshlanadi.  Oyoq 
to gorizontal holatga kelguniga qadar ham to`g’ri turadi, sal yuqoriga ko`tarildimi, 
u  tizza  bo`g’imidan  bukila  boshlaydi,  boldir  bilan  panja  esa  yuqoriga  harakatini 


104 
 
davom  ettiraveradi.  Shu  paytda  oyoq  chanoq-son  bo`g’imidan  bukila  turib  pastga 
harakat qiladi. Soy bilan tana burchagi taxminan 170°, tizza bo`g’imidagi burchak 
135°  ga  etganida  oyoqning  pastdan  yuqoriga  bo`lgan  harakati  tugaydi  va 
navbatdagi ishchi harakat boshlanadi, biz buni yuqorida tasvirlab o`tdik. 
Endi  ikkala  oyoqning  bir-biriga  monand  harakatiga  kelsak,  bu  -  suzuvchi 
sportchi  uchun  juda  muhim.  Demak,  yuqorida  aytib  o`tganimizdek,  tayyorlanish 
harakati  o`z  chegarasiga  etishi  bilan  u  pastga  harakat  qilib  ishchi  harakatini 
boshlaydi,  xuddi  shu  paytda  esa  o`zining  ishchi  harakatini  tugatayotgan  ikkinchi 
oyoq yuqoriga harakat qilib, tayyorlanish harakatiga o`tadi. Mana shu dam-badam 
almashinib  bajarilayotgan  oyoqlar  harakati  muttasil  bir-biriga  mos  tushib  borishi 
va har doim gavdaning olg’a harakatlanishiga xizmat qilishi lozim. 
Ko`krakda  krol’  usulida  suzishda  bu  usulning  tarixiga  asos  solgan 
mamlakatimizning ko`pgina suzuvchi-sportchilari qimmatli hissa qo`shishgan. 

Download 7,06 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   101   102   103   104   105   106   107   108   ...   324




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish