Buxoro davlat universiteti b. Ibragimov, M. Ibragimov sport turlari bo

Oyoqlar harakati.
 Sportchi suzib ketayotganida uning oyoq
 
harakatlarining 
roli  ham  ko`p  narsaga  bog’liq.  Odatda,  sportchining  oyoqlari  muttasid 
qaychisimon  harakatlarni  bajarib  borishi  kerak.  Chunki  oyoqlar  harakati  gavdani 
gorizontal  holatda  barqaror  ushlashga,  tezlikni  quvvatlab  borishga  xizmat  qiladi. 
Shu jihatdan ular harakatlariga nom berilgan. Masalan, oyoqlarning pastga harakat 
qilishi  ishchi  harakati  (yoki  eshish  harakati),  yuqoriga  harakati  esa  tayyorlanish 
harakati  deyiladi.  Ularning  vazifalari  ham  har  xil.  Chunonchi,  ishchi  harakatlar 
gavdani olg’a siljishiga bir qadar xizmat qilsa, tayyorlanish harakatlari gavdaning 
siljishiga  hech  qanday  ta`sir  ko`rsatmaydi.  Uzoqdan  suzuvchining  orqasiga  qarab 
turilsa,  uning  gavdasi  go`yo  suvda  yotibdi-yu,  ortida  suv  qaynamasi 
bo`layotganday tuyuladi. 
Ishchi harakat paytida oyoq-tizza va boldir-panja bo`g’imlaridan yozilib, son 
bo`g’imidan  bukilib  boradi.  Shu  asnoda  oyoq  pastga  harakatlanib  boradi  va  to 
oyoq  tizzadan  to`la  to`g’ri  holatga  kelgunicha  pastga  tushadi,  son  esa  boldir  va 
panjadan  oldinroq  yuqoriga  harakatlana  boshlaydi.  Oyoq  tizza  bo`g’imidan 
batamom yozilib bo`lgach, ishchi harakat tugaydi.