Buxoro davlat universiteti b. Ibragimov, M. Ibragimov sport turlari bo



Download 7,06 Mb.
Pdf ko'rish
bet102/324
Sana13.01.2022
Hajmi7,06 Mb.
#357211
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   ...   324
Bog'liq
joxa 1

Suzish usullari 
Yuqorida aytib o`tilganlardan ma`lum bo`ldiki, har qanday sportdagi suzish 
texnikasi ma`lum qoidaga asoslangan harakat va holatlar majmuasidan iborat ekan. 
Bu  harakat  va  holatlar  asosan  beshta  bo`lib,  bular:  1)  gavda  holati;  2)  oyoqlar 
harakati; 3) qo`llar harakati 4) nafas; 5) harakatlarning umumiy uyg’unlashuvidan 
iborat. Har qanday sportdagi suzish usullarining negizi deyarli shularga asoslanadi. 
Shulardan  kelib  chiqib,  butun  suzish  usullarini  ikki  guruhga  bo`lish  mumkin.  1. 
qo`l  va  oyoqlarni  navbatma-navbat  harakatlantirib  suzish.  Bunga:  a)  ko`krakda 
krol’  usulida  suzish  va  b)  chalqancha  krol’  usulida  suzish  kiradi;  2.  qo`l  va 
oyoqlarni  bir  vaqtda  harakatlantirib  suzish.  Bunga:  a)  brass  usulida  suzish  va  b) 
batterflyay  usulida  suzish  (buni  del’fincha  suzish  ham  deyiladi)  kiradi 
(del’finlarning suzishini ko`z oldingizga keltiring). Yonboshlab suzish sportda o`z 
ahamiyatini  yo`qotgan.  U  ba`zi  o`yinlarda  va  maxsus  talab  qo`yilgan  paytlarda 
qo`llaniladi, xolos. Endi bularga alohida-alohida to`xtab o`tamiz. 

Download 7,06 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   ...   324




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish