Бухоро дaвлaт университети мaктaбaчa вa бошлaнғич фaкултети мaктaбгaчa тaълим йўнaлиши

Машгулотнинг бориши.
Кириш кисм

1. 
   Бир катор булиб, юриш. Тарбиячининг ишорасига биноан таркалиб юриш, бир катор булиб сафланиш, харакат йуналишини узгартириб муътадил суръатда 1,5 м гача югуриш; бир катор булиб юриш. Уч каторга кайта сафланиш.
   

2-асосий кисм. Гардиш билан бажариладиган умумривожланти- рувчи машклар.

1. 
   Д. х,.: асосий тик туриш, гардиш пастда (гардишнинг икки ёнидан ушлаш),
   

1-гардишни олдинга узатиш; 2- гардишни юкорига кутариш, 3- гардишни олдинга узатиш,

4. 
   дастлабки холатга кайтиш (6 марта).
   

2. 
   Д. х,.: асосий тик туриш, гардиш пастда. 1 —гардишни юкорига кутариш,
   

2- унгга эгилиб, кулларни тугри тутиш, 3- гардиш юкорида, 4- дастлабки холатга кайтиш. (Шунинг узини чапга эгилиб бажариш (6 марта)

3. 
   Д. х.: асосий тик туриш, гардиш букилган кулларда, кукрак олдида
   

1-2- утириш, гардишни олдинда тутиб туриш, дастлабки холатга кайтиш (6 марта).

4. 
   Д. х.: полда утириб, кулларни букиб гардишни кукрак олдида тутиш. 1- олдинга унг оёкка энгашиш, 2 - дастлабки холатга кайтиш. Шунинг узини чап оёкка энгашиб бажариш (6 марта).
   
5. 
   Д. х.: чалканча ётиб, гардиш ушлаган кулларни бош томонга узатиш (уртасидан ушланади). 1-2- оёкни тиззадан букиб, гардиш четини теккизиш, 3-4- дастлабки холатга кайтиш (5-6 марта).
   
6. 
   Д. х.: гардиш ичида туриш. Икки оёкда гардиш ичига сакрашни ва ундан сакраб чикишни тарбиячининг 1 -8 саноги остида бажариш, буни гардиш ичида юриш билан навбатлаштириш (3-4 марта).
   
7. 
   Д. х.: гардишни икки кулда пастда ушлаш (ён томонларидан ушланган). 1-гардишни олдинга узатиб, унг оёк учини оркага куйиш, 2- дастлабки холатга кайтиш. (Шунинг узини чап оёкда бажариш (6 марта))
   

Асосий харакат турлари

1. 
   Кия килиб куйилган тахтадан (кенглиги 15 см, баландлиги 30 см) кулларни ён томонга узатиб юриш (2-3 марта).
   
2. 
   Еулалардан сакраш. (баландлиги 10 см 6-8 дона) тин олмай сакраб утиш (2-3 марта).
   
3. 
   Тупни 2м. масофадан икки куллаб бош оркасидан турга (гардишга) ташлаш (5-6 марта) Кейин болалар икки гурухга булинадилар. Биринчи гурух икки оёкда гулача устидан сакраб утишни бажарса, иккинчиси кетма-кетлик усулида турга туп ташлайдилар. Тарбиячи буйругига биноан урин алмашадилар ва хамманинг тайёр эканига ишонч хосил килгач, машкни бажаришга киришадилар.
   

«Овчилар ва куёнлар» харакатли уйини Якуний кием Кам харакатли уйин.