Бухоро давлат университети жисмоний маданият факультети

 
Таблица 1
 
Определение коэффициента выносливости
№ 
Ф.И. студентки 
Бег на 300 м 
дистанцию 
Бег на 100 м 
дистанцию 
Коэффициент 
выносливости 
1 
Ибрагимова С 
62 секунд 
16 секунд 
3,87 
2 
Ражабова.Н. 
50 секунд 
15 секунд 
3,33 
3 
Ражабова.Л 
56 секунд 
16 секунд 
3,50 
4 
ПаноеваЗ 
58 секунд 
16 секунд 
3,62 
5 
Мамадиева Х 
56 секунд 
16 секунд 
3,50 
6 
ШавкатоваШ 
59 секунд 
17 секунд 
3,47 
7 
Самадова Н 
62 секунд 
18 секунд 
3,44 
8 
Хусенова Д 
68 секунд 
19 секунд 
3,57 
9 
РавшановаЮ 
68 секунд 
19 секунд 
3,57 
10 Кузиева Ф 
70 секунд 
19 секунд 
3,68 
11 Абдуллаева Н. 
69 секунд 
19 секунд 
3,63 
12 Омонова М 
69 секунд 
19 секунд 
3,63 
13 Амонова Г 
68 секунд 
18 секунд 
3,77 
14 Муллокулова М 
69 секунд 
18 секунд 
3,83 
15 Иброхимова Г 
70 секунд 
20 секунд 
3,50 
16 Дурбоева С 
70 секунд 
20 секунд 
3,50 
17 Рахмонова Н 
72 секунд 
19 секунд 
3,78 
18 Курбонова Л 
73 секунд 
20 секунд 
3,65 
19 НуроваЗ 
74 секунд 
20 секунд 
3,70 
20 Сафарова Д 
75 секунд 
20 секунд 
3,75 
21 Абдурасулова А 
76 секунд 
20 секунд 
3,80 
Среднее арифметическое 
66,5 секунд 
18,28 секунд 
3,63 
Исходя из первой таблицы коэффициент выносливости определяется по следующему; 
Это пропорции времени определённой дистанции на время этолон дистанции. 
Коэффициент выносливости =Т:Тк здесь
Т-время определённой дистанции;

---

“ХОТИН-ҚИЗЛАР СПОРТИ: ИМКОНИЯТЛАР ВА ИСТИҚБОЛЛАР” 
172 
Т к – время эталон дистанции.
Например, в дистанции на 300 м среднее время 50 с.
В дистанции на 100 м (эталон)- 15 с.
В этом случае коэффициент выносливости равен 50:15 =3,33.
Сколько ниже коэффициент выносливости, столько выше развивается уровень выносливости. 
Сопоставим таблицу 1 и таблицу 2. Год занимаясь спортом и физическими нормативами 
меняется выносливость организма на различные спортивные нагрузки. 
Коэффициент выносливости у девушек тогоже курса направления “Женский спорт” факультета 
Спортивная культура Бухарского государственного университета
(2016 год апрель месяц).
 
 
Таблица 2 
Определение коэффициента выносливости
№ 
Ф.И. студентки 
Бег на 300 м 
дистанцию 
Бег на 100 м 
дистанцию 
Коэффициент 
выносливости. 
1 
Ибрагимова С 
58,01 секунд 
15,49 секунд 
3,74 
2 
Ражабова.Н. 
50 секунд 
15 секунд 
3,33 
3 
Ражабова.Л 
55,12 секунд 
15,52 секунд 
3,55 
4 
ПаноеваЗ 
58,22 секунд 
15 секунд 
3,88 
5 
Мамадиева Х 
55,03 секунд 
16,49 секунд 
3,33 
6 
ШавкатоваШ 
58,06 секунд 
16,58 секунд 
3,50 
7 
Самадова Н 
60,08 секунд 
16,33 секунд 
3,67 
8 
Хусенова Д 
65,48 секунд 
17,09 секунд 
3,83 
9 
РавшановаЮ 
66,02 секунд 
17,51 секунд 
3,77 
10 
Кузиева Ф 
68,17 секунд 
18,53 секунд 
3,73 
11 
Абдуллаева Н. 
69,49 секунд 
18,18 секунд 
3,82 
12 
Омонова М 
70,00 секунд 
18,41 секунд 
3,80 
13 
Амонова Г 
69,52 секунд 
19,02 секунд 
3,65 
14 
Муллокулова М 
68,42 секунд 
18,04 секунд 
3,79 
15 
Иброхимова Г 
70,31 секунд 
19,37 секунд 
3,62 
16 
Дурбоева С 
69,00 секунд 
20,01 секунд 
3,44 
17 
Рахмонова Н 
71,02 секунд 
19,38 секунд 
3,66 
18 
Курбонова Л 
70,51 секунд 
20,13 секунд 
3,50 
19 
НуроваЗ 
72,03 секунд 
20,20 секунд 
3,56 
20 
Сафарова Д 
73,14 секунд 
20,15 секунд 
3,62 
21 
Абдурасулова А 
76,01 секунд 
20,49 секунд 
3,71 
Среднее арифметическое 65,41 
17,94 
3,64 
Как видно по таблице через год у девушек изменения ни так уж велики, разница на 
выносливость на определённую дистанцию и на эталон тоже не так уж велик.
Литература: 
1.
Агажданян и др. Физиология человека. Алма-Ата, 1992 
2.
Астратян Е.А. Очерки по физиологии условных рефлексов. Москва, 1970 
3.
Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. М.1968 
4.
Ноздрачев А.Д. и др. Курс общей физиологии. Москва, 1992 
5.
Петровский И., Коротков И. Общая физиология. Москва, 1992 
KURASHCHI TALABA QIZLARNI TAYYORLASHNING PEDAGOGIK-PSIXOLOGIK 
XUSUSIYTLARI 
Davronov N.I., o’qituvchi, Ikromova M.U., talaba 
Buxoro davlat universiteti, Buxoro sh. 
Hozirgi zamon kurashchi qizlarni tayyorlashda ijtimoiy psixologik munosabat va muhit muhum ro’l 
o’ynaydi. Bu psixologik omillarga kurashchi qizlar atrofdagi odamlar: ota-ona va qarindoshlari, dugonalari, 
o’qish, ish va sport jamosining a’zolari o’rtasidagi o’zaro munusabatlarida namayon bo’ladi. Ular bilan doimiy 
ravishda muloqatda bo’lishlari kurashchi-qizlarning ruhiy holatiga, uning manaviy va irodaviy tayorgarligiga 
hamda sport sohasidagi salohiyatiga ijobiy yoki salbiy tasir ko’rsatishi mumkin. Ko’pyillik pedagogik 
kuzatishlarimiz shuni ko’rsatadiki kurashchi eng munosib ijtimoiy psixologik muhit mavjud bo’lgan sharoitda, 
yani kurashchi atrofidagi kishlarning uning sport sohasidagi faoliyati naqadar muhim ma’sulyatli ekanligini 
tushunganlarida ularning xayr -xohligi va do’stona qo’llab quvvatlashlarini sportchi yaqqol his etib turadi. 
Kundalik turmushdagi murakkab shar-sharoitlarda va turli sport vaziyatlarida kurashchi-qizlar o’z yaqin 

---