Бухоро давлат университети жисмоний маданият факультети

 
KO’P YILLIK TAYYORGARLIK SIKLIDA SPORT FORMASINI SAQLAB TURISH 
Olimov M.S., 
p.f.n. dotsent, To’xtaboyev N.T., p.f.n. dotsent, 
Qurbonov X., 
magistr,
O’zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti, Chirchiq sh. 
 
Jismoniy tarbiya va sport bugungi kunda davlatimiz siyosatining ustuvor vazifalaridan biriga aylanib 
bormoqda.
Mamlakatimizda va xalqaro maydonlarda sport musobaqalari turlari ko’plab o’tkazilib kelinmoqda 
albatta ushbu musobaqalar kelajakda Olimpiya, Osiyo o’yinlari kabi musobaqalariga yo’llanma beruvchi 
vazifalarni ham o’taydi. Shuning uchun yillik tayyorgarlik mashg’ulotlarda sport formasiga erishish va 
shakllantirish sportchilar tayyorgarligidan asosiy vazifalardan sanaladi. 
Yuqori darajada hissiyotga berilish holati, u agar uzoq vaqt davom etsa sportchi organizmi uchun yaxshi 
samara bermaydi. Yaxshi sport formasi va yuqori natija, odatda bir - biriga mos keladi. Sport formasi va sport 
natijasining bir - biriga mos kelmasligi yomon metriologik sharoitlar noto’g’ri musobaqa oldi rejimi va boshqa 
kutilmagan sabablarga ko’ra yuzaga kelishi mumkin. Yetakchi sportchilar tajribasining ko’rsatishicha, yuqori 
sport formasi holatini 2 - 4 oy va undan ko’proq muddat saqlab turish ham mumkin. Sportchi mavsum 
davomida bir necha bor sport formasiga kirishi va chiqishi mumkin. Bu nafaqat yuqori malakali sportchilarga, 
balki razryadchi sportchilarga ham xosdir. Sport formasi uning tayyorgarligining ikkita tomoni bilan 
aniqlanadi. Ulardan bittasi juda barqaror, ikkinchisi esa o’ta o’zgaruvchan. Birinchi tomoni - bu sportchi 
organizmining ichki organlari va tizimlari holatidir, ular mashg’ulotlar ta’sirida va hatto bir necha hafta 
davomida mashg’ulotlar bo’lmaganda ham kam o’zgaradi. Ikkinchi tomoni -markaziy asab tizimining ish 
qobiliyati, u tashqi muhit ta’sirida, hatto bir kun ichida juda tez o’zgarishga olib keladi. Sportchi mana shu ikki 
tomon yuqori darajada bo’lganda yaxshi sport formasini egallaydi va agar musobaqalar orasidagi tanaffuslar 

---