Boks Boks yoki pugilizm – bu faqat qo’lqopli qo’llar bilan kurashadigan jangovar sport, va sport qoidalari shunchalik zo’ravon va zolim emasligi uchun bir nechta qoidalar va qoidalarga EGA. Boks tarixi

Boxing Blows
To’g’ridan to’g’ri: Raqobatning oldida, qo’riqchining orqasida musht bilan urilgan tez va kuchli zarba.
Jabe: Faqatgina boshqa musht bilan, ya’ni qo’riqchi oldidagi to’g’ridan to’g’ri.
Salbchilar: Raqibning boshiga to’g’ridan-to’g’ri zarba beradigan kuchli tomoni bor. Ushbu harakatda qo’l to’g’ridan-to’g’ri farq qilmaydi.
Kanca: Qo’lning bosh tomoniga yoki jangchining qoriniga etib boradigan egri traektoriyalardagi bilakning harakatlanishi.
Uppercut: Boshqa jangchining jag’iga urish uchun pastdan yuqoriga urilgan zarba.
Jab to’g’ridan-to’g’ri: To’g’ridan-to’g’ri zarbani zarb bilan zarb bilan aralashtirish, ya’ni jangchi ikkala qo’l bilan bir vaqtning o’zida raketani zabt etmoqda.

REFERAT
MAVZU: BOKS

BAJARDI: SHARIPOV A.

TEKSHIRDI: _______________