Бир гуруҳ олимлар ёз ва кузда туғилган одамларнинг барқарор кўтаринки кайфиятга мойил бўлишини аниқлади. Б аҳОР

У ЗУМни ёқтирадиган инсонлар ёлғизликда ўзларини яхши ҳис қилишади. Ҳис-ҳаяжонга тез бериладилар. Мулоқотга киришувчандирлар. Кўпинча машҳурликка эришадилар. Мевалар ичида узумни яхши кўрувчилар ҳаётнинг ҳар бир кунидан қувонч топишга қодир бўладилар. Кутилмаган совғаларни ёқтирадилар.


О ЛМАни севувчилар ғайриоддий хусусиятларга эга бўлишади. Фавқулотта ҳолатларда ички сезиш қобилиятлари ишга тушиб, ёмон ҳодисалардан ҳимояланишади. Ўзлари учун барча имкониятларни ишга солмасликлари мумкин, амма жамоага етакчилик қилишда уларга етадигани йўқ. Жуда ғайратли инсонлар тоифасига кирадилар ва барча муаммолар ечимини тезда топадилар.


Ў РИК мевасини кўп истеъмол қилувчилар эркинликни хуш кўрувчи, бировдан яхшиликни аямайдиган инсонлар бўлишади. Уларни эркинлигига халал берган ҳар қандай одамга қаттиқ қаршилик кўрсатишдан қайтмайдилар. Атрофдаги инсонларни ишонтириш хусусиятига эгадирлар. Шунингдек ижодкорлик қобилиятига эга бўлиб, шеър, ҳикоялар ёзишни қойил қиладилар. Мулоқот қилиш ва дўст орттиришга уста бўладилар. Аммо уларнинг ички дунёсига фақат яқин инсонларигина кира оладилар.
Соғлом турмуш тарзига эришиш учун психологлар қуйидаги 20 та фойдали ишни кун тартибига киритишни тавсия этишган:

1. Доим бир хил вақтда ухланг, бир хил вақтда уйғонинг.

2. Нонушта, тушлик, кечки овқатни ҳар куни бир вақтда тановул қилинг.

3. Бир суткада 8 соатдан кўп ухламанг.

4. Ётишдан олдин бир оз пиёда юринг, тоза ҳаводан баҳраманд бўлинг.

5. Кун давомида камида 1,5 литр сув ичинг.

6. Ҳар куни мева-сабзавотлар енг.

7. Ётишдан олдин бир стакан қатиқ ичинг.

8. Кун давомида компьютердан 2 соатдан ортиқ фойдаланманг.

9. Ташқи кўринишингизга эътибор беринг.

10. Саҳарда югуринг ёки пиёда юринг.

11. Спорт билан шуғулланинг.

12. Табассум қилинг.

13. Ҳар куни 5 та янги сўз ўрганинг.

14. Ҳар куни уйингизни тартибга солинг, кераксиз нарсалардан воз кечинг.

15. Эрталабки бадантарбияни канда қилманг.

16. Ҳар куни янги нарса ўрганишга ҳаракат қилинг, бугунги кунингиз кечагисидан фарқ қилсин.

17. Ҳар куни камида 10-15 саҳифа китоб ўқинг.

18. Ўзингизда сабр-қаноат фазилатини шакллантиринг.

19. Инсонларга чиройли муомалада бўлинг.

20. Фақат яхши ният қилинг.