Bektoshova Durdonaning “Salomatlik tushunchasi va unga ta'sir etuvchi omillar” mavzusida tayyorlagan mustaqil ishi

Bektoshova Durdonaning “Salomatlik tushunchasi va unga ta'sir etuvchi omillar” mavzusida tayyorlagan taqdimoti

Inson salomatligi, ayrim kasalliklarning paydo bo'lishi, ularning kechishi va natijalari, umr ko'rish davomiyligi juda ko'p omillarga bog'liq. Salomatlikni belgilovchi barcha omillar salomatlikni mustahkamlovchi omillarga ("sog'liqni saqlash omillari") va salomatlikni yomonlashtiruvchi omillarga ("xavf omillari") bo'linadi.

JSST ma'lumotlariga ko'ra, ta'sir doirasiga qarab, barcha omillar to'rtta asosiy guruhga birlashtirilgan: 1) turmush tarzi omillari(ta'sirning umumiy ulushida 50%); 2) ekologik omillar(ta'sirning umumiy ulushida 20%); 3) biologik omillar (irsiyat)(ta'sirning umumiy ulushida 20%); 4) sog'liqni saqlash omillari(ta'sirning umumiy ulushida 10%).

Salomatlikni mustahkamlovchi asosiy turmush tarzi omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi: yomon odatlarning yo'qligi; muvozanatli ovqatlanish; etarli jismoniy faoliyat; sog'lom psixologik muhit; sog'lig'ingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish:

Turmush tarzining asosiy omillaridan biri , sog'lig'ining yomonlashishi quyidagilarni o'z ichiga oladi: chekish, spirtli ichimliklar, giyohvandlik, giyohvandlik, giyohvandlik; miqdoriy va sifat jihatidan muvozanatsiz ovqatlanish; gipodinamiya, giperdinamiya; stressli vaziyatlar; tibbiy faoliyatning etarli emasligi

Tashqi muhitning asosiy omillariga quyidagilar kiradi: o'qish va mehnat sharoitlari, ishlab chiqarish omillari, moddiy-maishiy sharoitlar, iqlim va tabiiy sharoit, atrof-muhitning tozalik darajasi va boshqalar. Salomatlikni belgilovchi asosiy biologik omillarga irsiyat, yosh, jins va organizmning konstitutsiyaviy xususiyatlari kiradi. Tibbiy yordam ko'rsatish omillari aholiga tibbiy yordam ko'rsatish sifati bilan belgilanadi

Sog'lom turmush tarzi inson salomatligi va rivojlanishi uchun eng maqbul sharoitlarda insonning kasbiy, ijtimoiy va maishiy funksiyalarini bajarishga yordam beradigan barcha narsalarni birlashtiradi. Sog'lom turmush tarzi inson faoliyatining salomatlikni mustahkamlash va rivojlantirish yo'nalishidagi ma'lum bir yo'nalishini ifodalaydi.

Shuni yodda tutish kerakki, sog'lom turmush tarzi uchun sa'y-harakatlarni faqat turli xil kasalliklarning paydo bo'lishi uchun xavf omillarini bartaraf etishga qaratish etarli emas: alkogolizm, tamaki chekish, giyohvandlik, jismoniy harakatsizlik, noto'g'ri ovqatlanish kabi zararli odatlardan tiyilish ham zarur
E’tiboringiz uchun rahmat