Balet san’ati haqida O'zbek ballet san'ati va uni rivojlanish tarixi O'zbek ballet san'ati nomoyondalari

Jarohatlar

Balet raqqosalari jarohatlarga duchor bo'lishadi, chunki ular doimo tanasi va oyoqlariga zo'riqish va stress keltirib chiqaradi. Balet raqqosasining maqsadi - jismonan talab qilinadigan xoreografiyani osonlikcha ko'rsatish. Balet raqqosalari mashg'ulotni o'n yoshdan erta boshlashsa, jarohat olish xavfini oshiradi. Biroq, ko'plab balet raqqosalari o'rtacha 6 yoshdan 8 yoshgacha boshlanadi.^[2]
Balet raqqosasining tanasining yuqori qismi shikastlanishga moyil, chunki xoreografiya va sinf mashg'ulotlari ularning orqa va sonlarini burish uchun kuch sarflashni talab qiladi. Orqa burilishlar orqa tomonni siqib chiqaradi, bu esa o'murtqa spazmlar va siqilgan asab kabi shikastlanishlarga ta'sir qiladi. Oyoqlarini cho'zish va havoda ushlab turish belbog'larga zarar etkazadi. Bunday zararga shtammlar, charchoqning sinishi va suyak zichligining yo'qolishi kiradi.^[3]
Balet raqqosalarida jarohatlar keng tarqalgan, chunki balet tanani g'ayritabiiy holatga qo'yishdan iborat. Bunday pozitsiyalardan biri birinchi pozitsiya, unda poshnalar oyoq barmoqlari tashqi tomonga qarab, aylanayotganda yoki oyoqlarini "aylantirganda" birlashtiriladi. Agar birinchi pozitsiya noto'g'ri bajarilgan bo'lsa, bu tizza muammolarini keltirib chiqarishi mumkin, ammo to'g'ri bajarilganda (tizzadan emas, balki kestirib chiqib ketish) moslashuvchanlikni oshirishi va tizzalarga bosimni kamaytirishi kerak. Noto'g'ri joylashganda tizzalarda meniskus yirtilishi va chiqishlar yuz berishi mumkin, chunki tizzalarning oldinga siljishi birinchi holatidadir.
Balet raqqosasining oyoqlari singan va boshqa zararlarga moyil. Atlamalardan sakrab tushish paytida noto'g'ri (oyoq orqali emas, tizzalar bukilgan holda) tushish, vijdonli o'qituvchi va o'quvchi tomonidan ehtiyotkorlik va g'amxo'rlik ko'rsatilmagan joylarda suyaklarning singanligi va to'piqlarning zaiflashishi xavfi ortishi mumkin. Tendonit ayol balet raqqosalarida keng tarqalgan, chunki pointe ishi ularning to'piqlarida og'ir. Atlamalardan noto'g'ri qo'nish ham olib kelishi mumkin shinellar, bu erda mushak suyakdan ajralib chiqadi.^[2]
Sinf vaqti jarohatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan odatlarni tuzatish uchun ishlatiladi. Agar balet raqqosi to'g'ri tayyorlansa, raqqosa ularning jarohat olish xavfini kamaytiradi. Ba'zi balet raqqoslari, shuningdek, Pilates, Yoga, zarbsiz kardiojarrohlik va suzish singari xoch mashqlarini cho'zish yoki boshqa usullariga murojaat qilishadi. Bu, o'zaro faoliyat mashg'ulotdan tashqari, kuch, mashqlar xilma-xilligi va chidamliligini oshirish orqali tanaga zarar etkazish xavfini minimallashtirishga harakat qiladi. Shunga qaramay, jarohatlar spektakllarda odatiy hodisa. Ko'p jarohatlar balet raqqosasining hayotida, uzoq yillar davomida davom etgan zo'riqishlardan so'ng, keyinchalik paydo bo'lmaydi.^[1]