|
Badminton afsonalariBadminton kabi o'yinlar faqat Osiyo mamlakatlarida mavjud edi. Bu unday emas. Taxminan 3000 yillik qadimgi amforalarda qadimgi Yunonistonda ham uzoq vaqtlarda ular nafaqat qo'llari bilan, balki oyoqlari bilan ham chil-chil o'ynashgan degan tasavvurlar mavjud. Xitoyda ham shunday o'yin bor edi - "ji juu qi". U miloddan avvalgi 1122 yildagi qo'lyozmalarning birida eslatib o'tilgan. 14-asrda Yaponiyada ular yog'ochdan yasalgan raketalarda katta pishgan gilosdan yasalgan gilos bilan o'ynashgan, unga bir nechta g'oz patlari kiritilgan. Quyoshda quritilgan bu qurilish engil va juda kuchli bo'lib chiqdi. Frantsiyada shunga o'xshash o'yin bor edi, u erda "gee-de-pom" ("olma bilan o'ynash") yoki "kok vanten" ("parvoz qiluvchi xo'roz"), keyinchalik - "krossovka" deb nomlangan. Va qoidalarni talqin qilishdagi kelishmovchiliklar, shuningdek, Burbonlar va Gessalar o'rtasidagi janjal uchun bahona bo'lib xizmat qildi. Ot sporti o'yinini Venetsiyalik taniqli sayyoh Marko Polo (1254-1323), shuningdek, Don Karlos (1787) pyesasida Fridrix Shiller aytib o'tgan. Hatto Angliyada ham, 16-asrning oxiriga qadar, dehqonlar "patlarni to'pi" ni ikkita yara bilan o'ynash bo'yicha musobaqalar o'tkazishgan va 1650 yilda Shvetsiyada qirolicha Kristina Stokgolmdagi o'z saroyi ("Qirollik saroyi") yonida ot sportini o'ynash uchun sud qurishni buyurgan.Birinchi badminton kitoblari 1872 yildan keyin paydo bo'ldi. "Badminton-Battledor - Yangi o'yin" kitobi Isaak Spratt tomonidan biroz oldinroq - 1860 yilda nashr etilgan.Badminton bo'yicha jahon chempionati har yili o'tkaziladi. Darhaqiqat, Jahon Badminton federatsiyasi tomonidan eng yaxshi o'yinchilarni aniqlash uchun har yili Jahon chempionati o'tkaziladi (Olimpiya yillari bundan mustasno), ammo bu har doim ham shunday bo'lmadi. 1983 yilga qadar yuqorida aytib o'tilgan musobaqa har 3 yilda, 1985 yildan beri esa har ikki yilda bir marta o'tkazilib kelinmoqda. 2006 yildan beri badminton bo'yicha Jahon chempionati har yili o'tkazib kelinmoqda.Olimpiya o'yinlarida badmintonchilar birinchi marta 1992 yilda chiqish qilishdi. Badminton Olimpiya o'yinlari dasturiga 1992 yildan beri kiritilgan, ammo badmintonchilarning birinchi ko'rgazmali chiqishlari bundan ancha oldin - 1972 yilda bo'lgan (XX yozgi Olimpiya o'yinlari, Myunxen).Badminton - bu oson o'yin, qiziqarli o'yin-kulgi. Havaskorlar darajasida kassetani havoda ushlab turishga harakat qilish kifoya, ammo g'alaba qozonish uchun professionallar ayyorlik, moslashuvchanlik, chidamlilik, mukammal muvofiqlashtirish, ajoyib kuch va chaqqonlik, yuqori tezlikni rivojlantirish va etarlicha uzoq vaqt davomida tezkor hujumlarni amalga oshirish qobiliyatini namoyish etishlari kerak.Yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan keksa odamlar badminton o'ynay olmaydilar. Professional sport haqida gap ketganda, bu gap to'g'ri. Biroq, havaskor badminton - bu boshqa masala. Bundan tashqari, mutaxassislarning ta'kidlashicha, balog'at yoshida badminton o'ynash, o'yin davomiyligi kamida yarim soat bo'lsa, umr ko'rish davomiyligini kamida 2-3 yilga oshirishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu sport bilan shug'ullanish yurakning bazal tezligini va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, shuning uchun gipertenziv bemorlar uchun juda foydali. Tadqiqotchilar jismoniy mashqlar qon tomirlarini toraytiradigan tanadagi ayrim xolesterol (triglitseridlar, past va juda past zichlikdagi lipoproteinlar) miqdorining kamayishiga olib kelishini ko'rsatdi. Natijada, badmintonchilar yurak xastaligini rivojlanish ehtimoli kamroq. Va bu o'yin davomida yurak mushaklarining holati yaxshilanadi va natijada miyokard infarkti xavfi kamayadi. Yurak kasalligi bilan og'rigan odamlar ham badminton o'ynashlari mumkin, ammo bu holda darsni shifokor nazorati ostida o'tkazish kerak. Bundan tashqari, badminton suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi, suyak to'qimasining hujayralararo moddasida kaltsiyning so'rilishini faollashtiradi va shu bilan osteoporozning oldini oladi. Va nihoyat, ushbu o'yin saraton xavfini (ayniqsa ko'krak va ichak saratoni) kamaytiradi.Badminton o'ynash tezda vazn yo'qotishi mumkin. Yangi boshlanuvchilar yoki havaskorlar uchun musobaqalar haqida gap ketganda, ko'p narsa yukning intensivligi va o'yin vaqtiga bog'liq. Ammo har holda, sayt atrofidagi harakatlar ancha qizg'in bo'ladi, bundan tashqari, notekis harakatlar (sakrashlar, tezlashishlar, keskin burilishlar va hk), masalan, ishlaganda ko'proq kuch sarflanadi. Professional o'yinchilar bitta o'yin davomida taxminan 10 km yugurishadi va ularning vazni bir necha kilogrammga kamayadi.Siz badmintonni har qanday yoshda o'ynashingiz mumkin va jismoniy tarbiya ayniqsa talab qilinmaydi. Ha, agar havaskor badminton haqida gapiradigan bo'lsak, ushbu o'yinni 10, 20 va 40 va 60 yoshda o'zlashtirish mumkin. Bunday holda, o'yinchining sog'lig'i va yoshi muhim emas. Ammo professional sportda ham yoshi, ham jismoniy tayyorgarligi juda muhim narsadir. Birinchidan, yuqori professional darajada o'ynashni boshlash uchun kamida 10 yillik mashaqqatli mashg'ulot kerak bo'ladi, chunki kelajakdagi sportchi bu o'yinning donoligini qanchalik tez o'zlashtira boshlasa, shuncha yaxshi bo'ladi. Badmintonni boshlash uchun maqbul yosh 5-6 yoshda, bolani 10-11 yoshda sport bo'limiga yuborish mumkin. Ikkinchidan, to'g'ri jismoniy tayyorgarliksiz, ushbu sport turidagi professional musobaqalarda ishtirok etadigan juda kuchli yuklarga bardosh berishning iloji yo'q. Hatto o'z xohishiga ko'ra yukning vaqtini va darajasini aniqlay oladigan havaskorlar ham birinchi navbatda shifokorga murojaat qilishlari kerak (ayniqsa, yurak-qon tomir funktsiyalari, miyopi, nafas olish tizimining ayrim kasalliklari bo'lsa). Professional sportda ish yuki ancha katta. Taqqoslash uchun: badminton o'ynashda havaskorning yurak urish tezligi daqiqada 130-180, yurak urish tezligi daqiqada 200 martadan oshadi. Bitta o'yinda badmintonchilar o'rtacha o'rtacha 2000 metr masofani bosib o'tishadi va bu mutlaqo yagona yuk emas - otish moslamasiga zarbalar ko'plab sakrashlar, sakrashlar, boshlang'ich tezlanishlar va boshqalar bilan birga keladi. Tana bunday yuklarga tayyor bo'lishi kerak.Raketalar ko'pincha yog'och yoki metalldan yasalgan. Darhaqiqat, avvaliga raketalar faqat yog'ochdan yasalgan edi, birozdan keyin metall buyumlar paydo bo'ldi. Biroq, bugungi kunda ushbu sport jihozlarini ishlab chiqarish uchun turli xil materiallar qo'llaniladi: alyuminiy, po'lat, titan, uglerod tolasi va boshqalar, buning natijasida mahsulotlar uzoq vaqt davomida iplarning kuchlanishiga bardosh bera oladi va juda kuchli ta'sirlarga bardosh bera oladi. Professional sportchilar uchun raketkalar ko'pincha ushbu turdagi sport jihozlarining moslashuvchanligi va mustahkamligini ta'minlaydigan turli xil materiallarning ichki tarkibiy elementlari bilan kompozit uglerod tolasidan qilingan.Professional va boshlang'ich raketkalar o'rtasidagi farqni "ko'z bilan" aytib bo'lmaydi. Raketaning o'ynash qobiliyatini aniqlash oson emas. Ammo osongina ajralib turadigan belgilar hali ham mavjud. Masalan, halqali ramka va milning ulanish joyida aniq ko'rinadigan T shaklidagi tugun ("tee") mavjudligi faqat yangi boshlanuvchilar va havaskor sportchilar uchun raketalarga xosdir. Bundan tashqari, siz qanday materialdan (yoki materiallardan) tayyorlanganligi haqida ma'lumot olish orqali raketaning kuchini aniq aniqlashingiz mumkin. Ammo o'yin xarakteristikasi qattiqlik (zarba paytida raketa tayog'ining harakat amplitudasi), boshqarish (zarba ta'sirida tayoqning buralish darajasiga bog'liq, kema parvozining aniqligiga ta'sir qiladi) va energiya (balans taqsimotiga qarab, zarbaning kuchi - yaqinroq). raketaning chetiga zarba qanchalik kuchli bo'lsa va boshqarish pastroq bo'lsa) faqat professionallar tomonidan aniqlanishi mumkin.Eng yaxshi natijalarga so'nggi raketka yordamida erishiladi. Albatta, taraqqiyot hali ham to'xtamaydi - har 3-4 oyda etakchi kompaniyalarning badminton uchun sport jihozlarining yangi modellari paydo bo'ladi. Bu juda qisqa vaqt bo'lganligi sababli, professional sportchilar raketka modelini har 2-3 yilda bir marta o'zgartirishni afzal ko'rishadi. Kamroq tez-tez, yuqori darajadagi badmintonchilar faqat ma'lum bir ishlab chiqaruvchilardan mahsulotlarni afzal qilib, uskunalar markasini o'zgartiradilar. Darhaqiqat, ma'lum bir kompaniya ta'kidlagan raketaning muayyan xususiyatlariga ko'nikish uchun ba'zan ko'p vaqt talab etiladi va ko'p harakat talab etiladi.Raketadagi iplar qanchalik zich bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Professionallar uchun raketkalar haqiqatan ham havaskorlarga qaraganda qiyinroq - bu farq 40-80 N yoki 1-2 kg (havaskor raketalar uchun torlar 80-110 N kuch bilan tortiladi, ya'ni 11-12 kg, professionallar uchun esa). 160 N, ya'ni 13 kg). Biroq, 13x13 kg kuchlanishni ta'minlash uchun maxsus, juda kuchli sim kerak. Doimiy torlarni 12 kg dan va 11 kg dan kam tortish tavsiya etilmaydi. Agar kuchlanish haddan tashqari bo'lsa, simlar shunchaki parchalanishi mumkin va agar cho'zilmasa, ushbu sport jihozining o'yin sifati yomonlashadi.Raketadagi simlar faqat ular buzilgan taqdirda o'zgartirilishi kerak. Yo'q, ip sindirilganligidan qat'i nazar, keskinlikni vaqti-vaqti bilan yangilab turish kerak. Axir, zaiflashgan kuchlanish raketkaning o'ynash xususiyatlarini pasaytirishga yordam beradi. Bunga qo'shimcha ravishda, sim o'tish joyi ichiga o'rnatilgan kichik plastik burmalar ("kambrik"), shuningdek, vaqti-vaqti bilan almashtirilishi kerak, chunki ip ularning tashqi qismida ishlaydi va asta-sekin uni parchalab tashlaydi. Kembrikning uzoqroq xizmat qilishi uchun, keyingi cho'zilishdan oldin ularni eksa atrofida aylantirish kerak.Raketani qo'l bilan mixlash mumkin. Havaskor sportchilar uchun cho'zishning bu usuli haqiqatan ham maqbuldir, ammo shuni e'tiborga olish kerakki, tortishish kuchi "ko'z bilan" aniqlanishi kerak va tortishish tezligini ta'minlash deyarli qiyin. Shuning uchun, eng yaxshi usul bu raketka va torlarni (taxminan 10 metrni tashkil etadi) mashinada cho'zilgan maxsus ustaxonalarga berishdir.Raketa qancha og'ir bo'lsa, shuncha yaxshi. Har doim emas. Ko'p narsa jismoniy tayyorgarlikka bog'liq, ayniqsa raketka yangi boshlovchi tomonidan sotib olingan bo'lsa. Havaskorlar uchun vazni 92 grammdan oshmaydigan o'rtacha raketkadan boshlash yaxshidir. Og'ir modellardan boshlab, yangi boshlanuvchilar sportchilar kuchli elkada og'riqni boshdan kechirishlari mumkin. Ammo, agar jismoniy tarbiya imkon bersa, siz og'irroq raketkalarni ishlatishingiz mumkin. Aytgancha, dunyodagi eng katta va shunga mos ravishda eng og'ir raketani Red Willow Badminton Center (Alberta, Kanada) da ko'rish mumkin. Ushbu sport turiga e'tiborni jalb qilish uchun ishlab chiqarilgan mahsulotning balandligi taxminan 4 metrni tashkil qiladi.Metall raketalar eng bardoshlidir. Noto'g'ri tushuncha. Metall halqasi tortish kuchi va zarbalari tufayli osongina deformatsiyalanadi. Shuning uchun, ayniqsa yangi boshlanuvchilar uchun eng maqbul tanlov - uglerod tolali grafit raketalari.Yupqa iplar bilan raketkani tanlash yaxshidir. Raketa torlari qalinligi bo'yicha farqlanadi - 0,66 dan 0,85 mm gacha, va haqiqatan ham professionallar eng nozik torlarni (turnir deb ataladigan iplarni) afzal ko'rishadi, ular sizga klemensni yaxshiroq his qilish, aralashmani (hujum zarbasini) qattiqroq urish va shu bilan birga ko'proq narsalarni olib borishga imkon beradi. to'rda aniq va chiroyli o'ynash. Biroq, bunday chiziqlar tezda buziladi (ba'zan sportchi bitta o'yinda bir nechta raketalardan foydalanishi mumkin). Havaskorlar buni yodda tutishlari kerak va qalinroq va kuchli (qalinligi 0,7 dan 0,8 mm gacha) simlarni afzal ko'rishlari kerak, ular bir necha oy davomida juda kuchli yuklarga bardosh bera oladilar va aytganda, hatto professional o'yinchilar tomonidan ham qo'llaniladi. mashg'ulotlar.Va simning uzoq davom etishi uchun, jant yaqinidagi joylarga otish moslamasini urishdan saqlanish kerak, chunki ba'zan bunday urish kifoya qiladi. Agar sim hali ham uzilib qolsa, siz darhol zanjirni kesib tashlashingiz kerak, aks holda yukni noto'g'ri taqsimlash natijasida yashirin yoriqlar paydo bo'lishi mumkin, bu tezda raketaning yorilishiga olib kelishi mumkin.Raketa tutqichining eng yaxshi o'rashi terri. Agar sportchining kaftlari juda ko'p terlasa yoki raketka ushlagichi uning uchun kichkina bo'lsa, terri o'rashni ishlatish eng yaxshi echim bo'ladi - u kauchukdan biroz qalinroq. Bunga qo'shimcha ravishda, bunday o'rash uzoqroq davom etadi, garchi u biroz ko'proq xarajat qilsa. Ammo shuni yodda tutish kerakki, terri o'rash o'chirilganda, uning ustiga boshqasini tortib olish mumkin bo'lmaydi. Ammo kauchuk, kamroq bardoshli bo'lsa-da, teridan biroz ingichka, shuning uchun unga qo'shimcha o'ralgan joyni qo'yish qiyin bo'lmaydi.Yaxshi raketkalar juda qimmat. Ha, professional raketkalarda odatda 500 dollar va undan yuqori turadi. Biroq, ushbu o'yinning nozik tomonlarini o'zlashtirishning dastlabki bosqichlarida siz ancha arzon modellarni tanlashingiz mumkin, ularning narxi 5-15 dollarni tashkil qiladi. Havaskor sportchilar qimmatroq raketka olishlari mumkin - 15 dan 100 dollargacha. Biroq, bu maksimal narxga e'tibor qaratish kerak degani emas - 30-40 dollar evaziga etakchi ishlab chiqaruvchilardan grafit yoki titan-grafit qotishmasidan tayyorlangan ajoyib raketka sotib olishingiz mumkin.Tukli chakalakchalar plastiklarga qaraganda ancha yaxshi va arzon. Darhaqiqat, yupqa bosh terisi bilan qoplangan po'choq boshidan va bosh aylanasi atrofidagi teshiklarga yopishtirilgan va ip bilan bog'lab qo'yilgan pat parrandalari plastmassalarga qaraganda ancha yaxshi parvoz xususiyatlariga ega. Ular tezlik va traektoriya bo'yicha saralanadi, tegishli ravishda belgilanadi va sekin, o'rta va tez deb tasniflanadi. Rutnikning qaysi guruhga tegishli ekanligini ajratib olish juda oson - shunchaki klemensning kallasiga bog'langan qirralarga e'tibor bering. Agar u qizil bo'lsa - kassetalar eng tez, ko'k - o'rtacha tezlikka ega, yashil - eng sekin. Narxlari uchun tukli chakalakzorlar plastikdan arzonroq, ammo bu mo'rt dizaynlar juda bardoshli emas.
Mantar yoki sintetik boshdan va unga biriktirilgan plastik "yubka" dan iborat plastik kassetalar yuqori narxda shubhasiz afzalliklarga ega - chidamlilik. Yangi boshlanuvchilar sintetik kallakli plastik shlyuzlarni, havaskorlarni - patlariga yaqin o'ynash xususiyatlariga ega mantar boshi bo'lgan mahsulotlarni tavsiya qilishlari mumkin. Professional o'yinchilar o'yinlar va mashg'ulotlar paytida faqat patlardan foydalanishni afzal ko'rishadi.Boshlang'ich sportchilar o'yinida tabiiy choklar eng tez eskiradi. Roketka tizmasi bilan zarba etkazish bilan mardikorga eng katta zarar etkazilishi mumkin, bu ko'pincha o'yinchi texnikasining past darajada ekanligidan dalolat beradi. Biroq, hatto yuqori toifadagi sportchilarning o'yinlarida ham krossovkalar individual patlarni yo'qotishi yoki kuchli zarbalardan deformatsiyalanishi mumkin. Hisob-kitoblarga ko'ra, professional o'yinchilarning bir o'yinida bir nechta shtutserlar qo'llaniladi - 2-3 dan 12-14 gacha, ba'zida undan ham ko'proq.Eng og'ir otish moslamasining og'irligi 7 grammdan oshmaydi. Bu haqiqatan ham shunday - og'irliklar 4,5 dan 7 grammgacha bo'lgan badminton o'ynash uchun ishlatiladi. Ammo bu erda og'irroq ish stantsiyasi mavjud - buni Kanzas-Siti muzeyida ko'rish mumkin (AQSh, Missuri). Tukli to'p odatdagidan 48 baravar katta - 5 metr balandlikda va og'irligi 2 tonnadan oshadi.Havaskor badmintonchi sportchi xohlagan uslubda kiyinishi mumkin. Shu kunlarda havaskor sportchilar uchun cheklovlar yo'q. Biroq, siz eng qulay kiyimni tanlashingiz kerak, va undan ham yaxshiroq - ixtisoslashgan (ayniqsa poyabzal uchun). Birinchidan, siz shaklning hajmini tanlashga e'tibor qaratishingiz kerak - juda kichikligi harakatga xalaqit beradi, juda katta, shuningdek o'yin davomida erkinlik va qulaylik hissi yaratmaydi. Ikkinchidan, material. Eng yaxshi tanlov paxta bo'ladi, shundan futbolka va shortning astarini tayyorlash kerak. Ammo krossovkalarni faqat ixtisoslashgan holda sotib olish kerak, ular kortda yaxshi ushlab turishadi, shuningdek o'yin davomida maksimal yuklarga duchor bo'lgan joylarda kuchaytirilishi kerak. Ushbu turdagi poyabzal o'ynash paytida oyoqlarning shikastlanish xavfini kamaytiradi.Tennis poyafzallari badminton o'ynash uchun juda yaxshi. Badminton va tennis poyafzallari o'rtasida farqlar mavjud. Tennis poyabzallari kamroq barqaror va balandroq, badminton poyafzallari esa lateral yuk ostida yanada barqaror va sudga ko'proq tortish imkoniyatini beradi.Badminton bo'yicha mashqlarni bajarish juda ko'p vaqtni talab qilmaydi. Ushbu o'yin qoidalari juda oddiy. Ularni o'rganish juda oson. Ammo texnik jihatdan ancha murakkab bo'lgan ushbu o'yinning barcha ko'nikma va qobiliyatlarini o'zlashtirish uchun kamida 10 yillik mashaqqat talab etiladi.Badmintonda muvaffaqiyat qozonish uchun imkon qadar sudda mashq qilish kerak. Bu mutlaqo to'g'ri emas - suddan tashqari mashg'ulotlarni davom ettirish kerak. Axir, yaxshi tayyorlangan badan badmintonchi uchun zarurdir. Kelajakdagi aerob va anaerobik yuklarga, o'yin sur'ati va ritmining tez o'zgarishiga tayyorgarlik ko'rish uchun yugurish mashg'ulotlariga (krosslar, tezlashtirish), har xil sakrashlarga, og'irliklar bilan kuch mashqlariga va boshqalarga katta e'tibor berish kerak. Faqat bu holatda badminton kortidagi vazifalarni bajarish siz uchun qiyin bo'lmaydi.Fantaziya o'yinni yutishga ta'sir qilmaydi. Tarafdorlarning ta'kidlashicha, o'yin oldidan yaxshi kayfiyatda bo'lish, jismonan boqish kabi muhimdir. Shuning uchun, saytga kirishdan oldin, avvalgilarining eng muvaffaqiyatli uchrashuvini eslab, shuningdek, barcha tortishish sizga osonlik bilan berilganiga ishonch hosil qiling. Bu asabiylikni va har qanday SHni yo'q qiladi, shuningdek, raqibingizni mag'lub etish uchun zarur bo'lgan ijobiy munosabatni yaratadi.Badminton qoidalari bir muncha vaqtgacha tuzatilmagan. So'nggi 10 yil ichida o'yin qoidalariga bir necha bor o'zgarishlar kiritildi. 2000 yilda IBF Kengashining qaroriga binoan, 01.07.2001 yildan boshlab Butunjahon Gran-Pri turnirlari 5x7 tizimida o'tkazilishi kerak edi. Va bir yil o'tgach (2002 yil aprelda) boshqa Evropa mamlakatlari vakillari tomonidan qo'llab-quvvatlangan Angliya Federatsiyasining tashabbusi bilan IBFning navbatdan tashqari yig'ilishida yangi skoring tizimi bekor qilindi. Shu vaqtdan boshlab barcha toifalarda sanash eski tizim bo'yicha olib borildi - 3x15 (va ayollar yakka tartibida - 3x11). 2006 yilda quyidagi o'zgarishlar yuz berdi - endi o'yinlarni yanada qiziqarli qilish uchun ballar xizmatdan qat'iy nazar beriladi va o'yin 15 tagacha emas, balki 21 ballgacha o'ynaladi. Agar hisob 20:20 bo'lsa, musobaqa jamoalardan biri raqiblaridan 2 ochko oldinda yoki birinchisi 30 ochko to'plaguncha davom etadi. Bundan tashqari, juftlik o'yinlarida har bir jamoa 1 ta xizmatdan foydalanish huquqiga ega (eski qoidalarda ko'rsatilgan ikkitasi o'rniga).Badminton bo'yicha eng yuqori natijaga Osiyo sportchilari erishmoqda. Darhaqiqat, bugungi kunda bu Xitoy, Indoneziya, Koreyadan kelgan sportchilar. Tomas kubogini ko'pincha Indoneziya jamoasi (13 marta), Uber kubogini esa Xitoy jamoasi (8 marta) qo'lga kiritishdi. Ushbu sport turidagi Olimpiya o'yinlarida eng katta yutuqlarga XXR (9 medal, shundan 3tasi oltin va 3ta kumush), Indoneziya (9ta medal, shundan 1ta oltin va 2ta kumush) va Koreya (8ta medal, shundan 4ta oltin va 3ta) jamoalari qo'shildi. kumush). Malayziya sportchilarining kamtarona yutuqlari - 3 ta medal (1 ta kumush, 2 ta bronza). Umuman olganda, Osiyo sportchilari 46 ta olimpiya medallaridan 42tasini qo'lga kiritishdi. Va faqat bir marta Daniya sportchilariga 2 ta medal (oltin va bronza) topshirildi.Bitta o'yinchi o'yinida taktika va strategiya qanchalik qiyin bo'lsa, g'alaba qozonish ehtimoli shuncha ko'p bo'ladi. Shart emas. Hatto juda oddiy taktika yakkaxon musobaqada juda samarali bo'lishi mumkin. Asosiysi, zarbalarni amalga oshirmaslik, aniqligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, zarba yo'nalishini tezda o'zgartirib, raqibni keyingi hujum uchun maydonni ochishga majbur qiling. Masalan, raqib o'rtada bo'lsa, zarbangiz burchaklardan biriga, ikkinchisi esa to'rga yo'naltirilishi kerak. Shuningdek, raqibingizni har doim xato qilishga majburlashingiz kerak. Buni osongina xotirjam holda pleyerni turli yo'llar bilan sug'urib olish orqali amalga oshirish mumkin. Masalan, hisobda etakchilik qilsangiz, o'yinni davom ettirishga shoshilishingiz kerak va yutqazishingiz - kurashning boshlanishini iloji boricha kechiktirish. Raqibning ko'zi yoki ko'kragiga uzoq qarash ham uni asabiylashtirishi, tashqi ko'rinishiga e'tibor berish, o'yindan chalg'itishi mumkin - bu vaqtda siz bir qator muvaffaqiyatli hujumlarni amalga oshirib g'alaba qozonishingiz mumkin. Biroq, har holda, xushmuomalalik haqida unutmaslik kerak. Misol uchun, agar o'yinchilardan biri raqibiga shtutbolchini ursa, u kechirim so'rashi kerak. Otish moslamasi raqibga xotirjam va ehtiyotkorlik bilan, unga hurmat ko'rsatib berilishi kerak.
Tarmoqdagi otkritkani olib, siz sudning istalgan joyiga urishingiz mumkin. Ko'p narsa kassetani topishga bog'liq. To'rning chetida - har qanday joyda urish mumkin. Biroq, agar shlyapa to'rning chetidan duch kelsa, keyingi zarba uchun imkoniyatlar kamroq bo'ladi. Agar zanjirni eng baland qavatda kutib olishsa, eng yaxshi yo'l orqa chiziqqa burilishdir. Bunday holda, siz saytning markaziga qaytish uchun vaqt sotib olishingiz mumkin.Xizmatdan keyin sudning markazida aniq pozitsiyani egallash yaxshidir. Darhaqiqat, sud markazi raqibni urishini kutayotgan o'yinchi uchun eng mos joy hisoblanadi. Bundan tashqari, badmintonchilar kutayotganda jim turishmaydi, lekin doimiy harakatda bo'lishadi - go'yoki tanani saytning istalgan nuqtasiga tez harakat qilishga tayyorlash uchun. Ammo aniq markazda bo'lish shart emas - joy sportchining texnik mahorati bilan belgilanadi. Masalan, orqa chiziqni yaxshi boshqaradigan o'yinchilar to'rga yaqinroq harakat qilishadi, to'rda o'ynashni yaxshi ko'radiganlar esa yarim qadam yoki orqa chiziqqa yaqinlashishadi.Professional badmintonchi bo'lish bir necha yillardan beri ushbu sport turini mustaqil ravishda o'rganib kelayotgan havaskor uchun osonroq. Afsuski, bunday emas. Darhaqiqat, texnikani mustaqil o'rganish jarayonida ko'plab xatolarga yo'l qo'yilishi mumkin, ular uzoq takrorlash jarayonida odat tusiga kirishi mumkin. Qayta tayyorlash noldan o'rganishdan ko'ra ancha qiyin. Masalan, ko'plab boshlanuvchilar uchun noqulay bo'lib tuyulgan to'g'ri tutish o'yin samaradorligini yanada oshiradi. Va badmintonni mustaqil o'rganishga urinish natijasida olingan noto'g'ri tutish tez-tez zarba berish texnikasining kamligiga olib keladi.Badmintonda asosiy narsa ajoyib texnikadir. Ha, lekin oyoq ishlashning ahamiyatini e'tibordan chetda qoldirmaslik kerak. Axir, bu aniq va tezkor harakatlar, o'yinchiga zarbani texnik jihatdan to'g'ri zarba bera oladigan joyda kerakli vaqtda bo'lishiga imkon beradi. Shuning uchun, mashg'ulot paytida siz sayt atrofida harakat qilish texnikasini ishlab chiqishga aniq e'tibor berishingiz kerak.Badminton Rossiyaga Angliyadan olib kelingan. Yo'q, bu o'yin Rossiyaga 1954 yilda Xitoydan kelgan, u erda "yumaotsyu" deb nomlangan
Do'stlaringiz bilan baham: |
