Asal massaji: fotosuratlardan oldin va keyin

Shaklni tuzatish imkoniyati. Asal sizga belni bir necha santimetrga qisqartirishga imkon beradi va adolatli jinsiy aloqa vakillarini xursand qiladi, selQIitni kamaytiradi yoki butunlay yo'q qiladi. Bundan tashqari, massaj kichik va sayoz strech belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shirin massajdan so'ng teri qattiq, ipak ko'rinishga ega bo'ladi, shuningdek elastik bo'ladi.




Asal massajni qo'llash amaliyotida muhim o'rin tutadi. U terining turli joylarida qo'llanilishi mumkin, bu uni ko'p qirrali qiladi. Massaj uchun asalning foydasini ortiqcha baholab bo'lmaydi. Keling, bunday massajdan tanamiz nimani olishini batafsil ko'rib chiqaylik.
Bizning tushunchamizda massaj terapevtik maqsadda inson tanasini ishqalash, silash deb ataladi. Bu usuljuda qadimiy, chunki massaj bizning eramizdan oldin ham qo'llanilgan.
Bunday uzoq vaqt davomida tanani oddiy ishqalash tibbiyot va kosmetologiyada haqiqiy yordamchiga aylanishi mumkin.
Terapiya ta 'sirini maksimal darajada oshirish uchun mutaxassislaryordamchi mexanik ta 'sirlardan foydalanadilar. Ular orasida asal kabi ajoyib vosita bor.
Tibetlik tabiblar, barcha kasalliklar inson tanasiga teri orqali kirib borishiga va ular teri orqali ham tanani tark etishiga ishonishadi. Natijada, terini yaxshi holatda saqlash bizning burchimizdir. Bunday maqsadlar uchun ajoyib doga^lama vosita asaldir. Tabiiy uy terisini parvarish qilish mahsulotlari ro'yxatida ushbu mahsulot sharafli birinchi o'rinni egallaydi. Va barchasi o'zining




Asal massaji terini faol ravishda tozalaydi, qon oqimini oshiradi, ajinlarni yo'q qiladi, teshiklarni tozalaydi, zaiflashgan immunitetni mustahkamlaydi. Asal genitouriya, ovqat hazm qilish tizimlariga, shuningdek, ichki organlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Massaj protsedurasi yoshroq va chiroyli bo'lishning eng ishonchli usuli hisoblanadi. Boshqa har qanday massaj singari, asal massajining ham ijobiy va salbiy tomonlari bor. Asal massaji uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar qanday?
Ko'rsatkichlar ro'yxati sovuqni, mushak-skelet tizimining shikastlanishidan keyin reabilitatsiya davrini (shu jumladan umurtqa pog'onasini) o'z ichiga oladi. Massaj jismoniy harakatsizlik va noto'g'ri ovqatlanishdan kelib chiqadigan ortiqcha vaznga, shuningdek, qorin, dumba va sonlarda selQlit va ortiqcha birikmalarga yordam beradi. Jarayon stressni, uyqusizlikni, surunkali charchoq sindromini, bosh og'rig'ini va tug'ruqdan keyingi strech belgilarini engillashtiradi.




Shunday qilib, asal massajini bajarish texnikasi:

1. 
   Bemorning terisini bug'lang va uni skrab yoki tonikyuvish bilan tozalang. Bemorga qulay pozitsiyani egallashga ruxsat bering, eng yaxshi variant - o'tirish yoki yotish.
   
2. 
   Teriga asalning kichik qatlamini qo'llang. Qanchalik ko'p suyuqlik qo'ysangiz, massaj shunchalik uzoq davom etadi, shuning uchun uni haddan tashqari oshirmang.
   
3. 
   Massajni silash harakati bilan boshlang. Qo'lingizni muammoli joylarga o'tkazing.
   

Yengil teginishlarni bajaring.

4. 
   Asta-sekin poplarning intensivligini oshiring. Biroz vaqt o'tgach, asal teriga qattiq yopisha boshlaydi. Harakatlarni dumaloq harakatlar bilan almashtiring.
   
5. 
   Uyda dumaloq asal massajini bajaring. Buning uchun qo'lingizga oz miqdorda asal oling va muammoli maydon bo'ylab aylana bo'ylab harakatlaning.
   
6. 
   Massaj qilingan terining butun yuzasida engil ishqalanishni bajaring.
   
7. 
   Tez orada siz oq moddaning teriga qanday chiqib ketganini va asal to'plarga aylanganini