Andijon tumani 53-umumiy o`rta ta`lim maktabining jismoniy tarbiya fani o`qituvchisi Xushnudbek Abduvaliyevning



Download 66,5 Kb.
Sana20.04.2020
Hajmi66,5 Kb.
#46073
Andijon tumani 53-maktab Xushnudbek Abduvaliyev
Bog'liq
issiq holda dektorativ iz qoldirish va pojafzal tagcharmi detalini teshish pressiga texnik xizmat kursatish, 1574662125, sud huquq, sud huquq, sud huquq, sud huquq, grammatika tense, grammatika tense, A-Letter-To-PDF-A-Pen-friend1, Мохирага, Мохирага, axborot sohasida globallashuv, 1-mavzu - amaliy - Ekonometrik modellarni baholash, 2-mavzu - amaliy - Vaqtli qatorlar


Andijon tumani 53-umumiy o`rta ta`lim maktabining jismoniy tarbiya fani o`qituvchisi Xushnudbek Abduvaliyevning

2- sinflar uchun jismoniy tarbiya fanidan

Akrobatika mashqlari asosida estafetali harakatli o'yinlar”



mavzusida tayyorlagan bir soatlik
DARS ISHLANMASI


Manzil:

Andijon viloyati Andijon tumani

53-umumiy o`rta ta`lim maktabi



Ishtirokchi:

Xushnudbek Abduvaliyev

Lavozimi:

jismoniy tarbiya fani o`qituvchisi

Fan nomi:

Jismoniy tarbiya

Sinf:

2-sinf

Dars ishlanma nomi:

Akrobatika mashqlari asosida estafetali o'yinlar.

O’quvchi soni:

32 nafar o’quvchi

Pochta manzil:

xushnud84@mail.ri


2019-2020 o’quv yili

Sana: ________ Sinf: ________

Mavzu : Akrobatika mashqlari asosida estafetali harakatli o‘yinlari.

Maqsad: O‘quvchilarda gimnastika elementlaridan foydalangan holda harakatli o‘yinlarni o‘rgatish orqali egiluvchanlik, kuch va epchillik jismoniy sifatlarini rivojlantirish

Vazifalar:

1. Ta’limiy: Akrobatika mashqlarini bajarishda jismoniy sifatlarni shakllantiruvchi mashqlarni to‘g‘ri bajarishni o‘rgatish.

2. Tarbiyaviy: Mashg‘ulot jarayonida o‘z-o‘zini nazorat qilish hamda mashqlarni to‘g‘ri bajarish.

3. Sog‘lomlashtiruvchi: O‘quvchilarga akrobatika mashqlarini bajarish orqali ularda jismoniy sifatlarni rivojlantirish.

Metod: “Ko‘rsatmali”, “Musobaqa”, “Amaliy mashqlar bajarish”.

Kerakli jihozlar: Gimnastika mati, gimnastika o‘rindig‘i, kiglilar, gimnastika gardishlari, AKT vositalari, gimnastikaga mansub turli rasmlar, arg‘amchi.

Dars o‘tish joyi: Sport zal.


Mashg‘ulotning borishi

Dars qismlari

Darsning borishi

Vaqti

Metodik ko‘rsatma

Tayyorlov qism

10-12 daqiqa

Saflanish. Salomlashish. Davomatni qabul qilib, aniqlash. Dars mavzusi va vazifalari bilan o‘quvchilarni tanishtirish.

Nazariy bilim berish. Tabiat inomlari va ularni asrash.

Saf mashqlarini takrorlash.

Yuguri, yugurish mashqlarini bajarish.

Doira bo‘ib URM bajarish:

1-mashq. D.h. qo‘llar belda, oyoqlar yelka kengligida, boshni uch martadan o‘ng va chap taraflarga aylantirish.

2-mashq. D.h. qo‘llar yelkada, oyoqlar yelka kengligida, 1-4 qo‘llarni oldinga, 1-4 orqaga aylantirish.

3-mashq. D.h. o‘ng qo‘l belda, chap qo‘l pastda, oyoqlar yelka kengligida. 1-4 chap qo‘lni oldinga aylantiramiz. Qo‘llar almashadi, 5-8 o‘ng qo‘lni oldinga aylantiramiz. Shu mashqni o‘zi qo‘llarni orqaga aylantiramiz.

4-mashq. D.h. qo‘llarni oldinga uzatib, oyoqlar yelka kengligida. 1-4 tirsaklarni oldinga, 5-8 tirsaklarni orqaga aylantirish.

5-mashq. D.h. qo‘llar belda, oyoqlar yelka kengligida. 1-4 belni chap tarafga, 1-4 o‘ng tarafga aylantirish.

6-mashq. D.h. qo‘llar belda, oyoqlar yelka kengligidan sal kengroq. 1-chap oyqqa, 2-o‘rtaga, 3-o‘ng oyoqqa egilamiz, 4-D.h.

7-mashq. D.h. qo‘llar belda, oyoqlar keng yozilgan. 1-chap oyoqqa o‘tiramiz, 2-D.h., 3-o‘ng oyoqqa o‘tiramiz, 4-D.h.

8-mashq. D.h. qo‘llar uzatilgan, oyoqlar yelka kengligida. 1-chap oyoqni o‘ng qo‘lga, 2-o‘ng oyoqni chap qo‘lga tekkazish.

9-mashq. D.h. tik turish, 1-sakrab, tizzalar tagidan qarsak chalish, 2-D.h.

10-mashq. D.h. cho‘kka tushib o‘tirish, qo‘llar tizzalarda, 1-yuqoriga baland sakrab kerilish, 2-D.h.


1

daqiqa
3-5 daqiqa

1-2 daqiqa

6-8 daqiqa

3-4 marta

3-4 marta
3-4 marta

3-4 marta


3-4 marta
3-4 marta
3-4 marta
3-4 marta

3-4 marta

3-4 marta

x x x x x x x x

X

Mavzu yuzasidagi nazariy ma’lumotlarni berish.


Yugurish masqlarini bajarishda oraliq masofaga e’tibor qaratish.

URM larni to‘g‘ri ba-jarishga e’tibor qaratish.

Boshni bog‘inlar bilan to‘liq, ko‘zni yummasdan bajarish.

Kuraklarni to‘liq aylantirish.

Avval, qo‘llarni oldinga, so‘ng orqaga aylantirish mashqlari bajariladi. Aylantirishda qo‘llar tirsaklardan bukilmasligi lozim.

Gavda tik turishiga ahamiyat qaratish.

Shoshmasdan, belni to‘liq aylantirish.

Egilish jarayonida tiz-zalarni bukmasdan bajarish. Ko‘proq egilishga ahamiyat qaratish.

Gavdani tik tutishga ahamiyat qaratish.
Qo‘llarni tushurmaslikka va oyoq tizzalarini bukmasdan bajarish.
Tizzalar ko‘krak qafasiga tegishiga harakat qilish.

Kerilishda qo‘llarni keng yoyishga harakat qilish



Asosiy qism

25-28 daqiqa

O‘quvchilarni 3-4 guruhlarga bo‘linadi.



1.Estafetali musobaqa o‘yinlari;

1-shart. “Botqoqni kechib o‘t”,

2-shart. “Chambarakni tez dumalat”,

3-shart. “Chigirtkalar”,

4-shart. “Muvozanat saqlab yugur!”,

5-shart. “Ilon yurish”.
2.Arg‘amchida sakrash;





15-18

1 marta


1 marta

1 marta


1 marta

1 marta
8-10 daqiqa



O‘z-o‘zini xavfsizligini ta’minlash qoidalariga rioya etish.

Bajarilishi kerak bo‘lgan shartlarni ko‘rsatib, tushuntirish berish.

30 sonya davomida sakrash



Yakuniy qism

3-5 daqiqa

Yengil yugurish mashqlari.

Nafasni rostlash.

Qayta saflanish.

O‘quvchilarni baholash.



2-3 daqiqa

1-2 daqiqa



O‘quvchilarni darsga kelgan holatlariga qaytarish.

Download 66,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2022
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
axborot texnologiyalari
ta’lim vazirligi
zbekiston respublikasi
maxsus ta’lim
O’zbekiston respublikasi
nomidagi toshkent
guruh talabasi
o’rta maxsus
toshkent axborot
texnologiyalari universiteti
xorazmiy nomidagi
davlat pedagogika
rivojlantirish vazirligi
pedagogika instituti
vazirligi muhammad
haqida tushuncha
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
respublikasi axborot
toshkent davlat
tashkil etish
vazirligi toshkent
Toshkent davlat
bilan ishlash
O'zbekiston respublikasi
matematika fakulteti
Ishdan maqsad
o’rta ta’lim
ta’limi vazirligi
fanining predmeti
saqlash vazirligi
moliya instituti
haqida umumiy
pedagogika universiteti
fanlar fakulteti
fanidan tayyorlagan
umumiy o’rta
samarqand davlat
ishlab chiqarish
fanidan mustaqil
Toshkent axborot
universiteti fizika
fizika matematika
uzbekistan coronavirus
Darsning maqsadi
sinflar uchun
Buxoro davlat
coronavirus covid
Samarqand davlat
koronavirus covid
sog'liqni saqlash