Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi

 

AMALIY FAOLIYATNI RIVOJLANTIRISH KOMPETENSIYASI

 

 

turli  xil  chiniqtirish  va  badantarbiya  mashqlari  bilan  muntazam  ravishda  mustaqil 

shug‘ullanadi 

 

ma’lum blandlikda belgilab qo‘yilgan belgigacha tirmashib chiqishni biladi 

 

baland turnikda osilishdan kuch bilan 

tayanishga ko‘tarila oladi 

 

gavdani bukib yozish holatidan tebranishga o‘ta oladi 

 

turnikda tayanishdan oyoq va gavda bilan oldinga yarim oysimon harakat qiladi 

 

300 metr masofaga kross yugurishni biladi 

 

baladlik va uzunlikka sakrashning maxsus mashqlarini bajara oladi. 

 

uzunlikka 3 hatlab sakray oladi 

 

3 hatlab sakrash usulidan yugurib kelib uzunlikka sakrashda ham foydalana oladi 

 

yugurib kelib “oyoq bukish usuli”da sakrashni biladi 

 

to‘pni sherigiga uzatishda bir oyoq tagidan sakratib uzatish usulidan foydalanadi 

 

qo‘l to‘pini o‘ng va chap tomonlardan sherigiga oshiradi 

 

o‘yin jarayonida to‘pni aniq nishonga tepa oladi 

 

belbog‘li kurash tushishdan oldin tanani chiniqtiruvchi mashqlarni bajaradi  

 

shaxmat 

o‘yinini mustaqil o‘ynay oladi 

 

o‘yinda turli xil chalg‘ituvchi usullar orqali raqibni mag’lub eta oladi 

---