Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi

 

V bob. KURASH  

(6 soat) 

Kurash texnikasi. Kurash musobaqalariga tayyorgarlik mashqlari;  

Kurash  usullari. 

“yelkadan  oshirib  tashlash”,  “qo‘llar  yordamida 

q

o‘ldan  ushlab  yelkadan  tashlash”,  “ikki  oyoqning  oldidan  oyoq  bilan 

ko‘tarib tashlash”. 

 

VI bob. SHAXMAT  

(2 soat) 

Shaxmat  o‘yini  debyut  qonunlari.  Debyut  qonunlari,  shoxning 

xavfsizligi, debyutdagi vazifalar, shaxmatda farzin yordamida mot qilish.

  

 

 

---

  

 

  

  

59 

Umumiy o‘rta ta’limning milliy o‘quv dasturi loyihasi

 

SUZISH 

Vaqtni  hisobga  olmagan  holda  erkin  usulda  100  metrga  suzish; 

musobaqalarga hakamlik qilish bilimini kengaytirish.  

 

MAVZUIY REJALASHTIRISH 

 

№ 

Bo‘limlar nomi 

Soatlar taqsimoti 

Jami 

Nazariy 

Amaliy 

1 

Gimnastika 

12 

Dars 

jara

yo

n

id

a

 

12 

2 

Yengil atletika 

16 

16 

3 

Sport o‘yinlari 

20 

20 

4 

Futbol 

12 

12 

5 

Kurash 

6 

6 

6 

Shaxmat 

2 

2 

7 

Nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har chorakda 2 marta dars 

jarayonida olinadi 

Jami 

68 

 

68 

 

 

IX SINF 

 

NAZARIY BILIM ASOSLARI 

Insonning  mehnat  faoliyatida  jismoniy  tarbiyaning  ahamiyati.  Qizlar 

uchun  gimnastika  mashqlarining  gigiyenik  ahamiyati.  Darsning  qismlari 

bo‘yicha  mashg‘ulotlarni  mustaqil  ravishda  bajarish.  Sport  turlari  bo‘yicha 

o‘zbek  sportchilarining  yutug‘i.  Xalqaro  va  Milliy  Olimpiya  qo‘mitasining 

tashkil  etilishi,  sportchilarimizning  musobaqalaridagi  ishtiroki.  Gimnastika 

musobaqa  qoidalari.  Uzoq  davom  etadigan  yugurishda  o‘zini-o‘zi  nazorat 

qilish.  Chidamlilikni  oshirishga  qaratilgan  mashqlarni  mustaqil  bajarish 

qoidalari.  Dasturdagi  yugurish,  sakrash  va  uloqtirish 

o‘quv  mezonlarini 

egallash. Jismoniy sifatlar va ularning sport o‘yinlarida rivojlanishi. Jismoniy 

mashqlarni  bajarish  ish  qobiliyatini  oshirish  vositasi. Jismoniy  tarbiya  bilan 

shug‘ullanuvchilarni  tibbiy  nazoratdan  o‘tkazib  turish.  Psixologik 

tayyorgarlik.  O‘yin  taktikasi  to‘g‘risida  ma’lumot.  Jismoniy  tayyorgarlik, 

texnika va taktika birdamligi to‘g‘risida tushuncha berish. Sport va jismoniy 

mashg‘ulot 

bilan 

shug‘ullanuvchining 

vazni; 

sport 

(voleybol, 

basketbol,gandbol)  o‘yinlarida  yo‘l  qo‘yilgan  xatolarni  tahlili.  O‘quvchilarni 

hayotga  va  mehnat  faoliyatiga  tayyorlash.  Futbol  o‘yini,  o‘yinchilarning 

tartib  va  intizom  q

oidalari.  Jarima  va  erkin  to‘p  tepish.  Futbol  taktikasi 

(standart  holatda  bajariladigan  kombinatsiyalar).  O‘yin  qoidalari  asosida 

hakamlik qilish. Xalqaro Kurash Assotsiatsiyasi, konfederatsiyalar va milliy 

federatsiyalar  haqida  qisqacha  ma’lumot.  kurash  musobaqalarining  turlari. 

Jarohatlanganda  va  shikastlanganda  birinchi  tibbiy  yordam  ko‘rsatish. 

Kurash  texnikasi  va  taktikasi.  Inson  salomatligini  yaxshilashda  suzishning 

ahamiyati. Suzishda asosiy qoidalarga amal qilish. Gigiyenik talablar. 

---