Қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш

Назорат учун саволлар: 
1.
Ҳиссий толиқиш синдроми нима? 
2.
Касбий деформациянима? 
3.
Касбий деформация турларини сананг. 
4.
Эмоционал соҳани барқарорлаштириш учун нималарга эътибор 
қаратиш лозим? 
5.
Касбий психопрофилактика нима? 
6.
Касбий реабилитацияни қандай амалга оширишда нималарга 
эътибор қаратиш лозим? 
7.
Педагог-ўқувчи ҳамкорлиги касбий реабилитацияда қандай 
аҳамиятга эга? 
 
Фойдаланиш учун тавсия этиладиган адабиѐтлар 
1.
Нишонова 
З.Т., 
Алимова 
Г.К. 
Болалар 
психологияси 
ва 
психодиагностиаси Т.: ТДПУ 2017 – 264 б. 
2.
Ғозиев Э. Онтогенез психологияси. Назарий- экспериментал таҳлил T.: 
Ношир 2010. – 356 b. 

---

227 
3.
Дўстмуҳамедова Ш.А.,Нишонова З.Т.,Жалилова С.Х. ва бошқалар. Ёш 
даврлари ва педагогик психология Т.: Фан ва технологиялар 2013 – 343 б. 
11− Амалий машғулот: 
Мактаб амалиѐтчи психологининг педагоглардаги эмоционал толиқиш 
синдроми психопрофилактикаси бўйича ишлари (2 соат) 
Ишдан мақсад:
руҳий зўриқишни енгиллатиш ва олдини олишга ҳамда 
психологик саломатликни таъминлашга қаратилган психокоррецион ишлари 
намуналари билан таништириш. 
Ассалому алайкум ҳурматли тренинг иштирокчилари! Бугунги тренинг 
машғулотимизда барчангизни кўрганимдан жудаям мамнунман. Тренинг 
машғулотимизнинг мавзуси ―Пекдагогларда учрайдиган ҳиссий толиқиш 
синдроми‖дир.
Демак тренинг машғулотимизни бошлашдан аввал ҳиссий толиқиш 
деган тушунчанинг моҳиятини билиб олсак. 
Инсон зоти 
10% эшитганини 
50 % кўрганини 

---

228 
70% ҳис қилганини 
90% ўзи бажарган ишини 
ўзлаштирар экан 
Барчамизга маълумки педагог касби жуда катта ҳиссий, жисмоний ва 
ақлий куч талаб қилувчи касблардан бири ҳисобланади. 
Сўнгги йилларда айниқса педагогларга қўйилаѐтган талаблар ҳам ортиб 
бормоқда. Бу талаблар ота оналар томонидан ҳам, замонавий жамиятдаги 
таълим тизимининг педагогларга қўяѐтган талаблари: ижодкорлик, новаторлик, 
замонавий технологиялардан фойдаланишни ҳам мисол тариқасида 
келтиришимиз мумкин. 
Бу талаблар натижасида нафақат ўқув юкламалари балки ҳиссий ва 
асабий толиқиш, чарчоқ ҳам ортади.
Бундай вазият ― педагоглардаги ҳиссий толиқиш‖ синдромини келтириб 
чиқар экан. Ҳиссий толиққан педагоглар юқори даражадаги хавотирланиш ва 
агрессивлик, ўз фикрида қаттиқ туриб олиши билан ажралиб туради. Бундай 
ҳолатлар улардаги ижодкорликни, шахсий ривожланишни сусайтиради.
• 
Организмни бошқаришнинг табиий усуллари: 
• 
Кулги, табассум, юмор; 
• 
Яхши ва ѐқимли нарсалар хақида ўйлаш; 
• 
Мушакларни бўшаштириш каби турли ҳаракатлар; 
• 
Ойна ортидаги манзарани кузатиш; 
• 
Хона гуллари, расмлари ва ѐқимли бўлган нарсаларни кузатиш; 
• 
Олий кучларга ишониш ва уларга мурожаат қилиш; 

---

229 
• 
Қуѐш нурларидан бахраманд бўлиш; 
• 
Тоза хаводан нафас олиш; 
• 
Шеърлар ўқиш; 
• 
Атрофдагиларга мақтов ва комплиментлар айтиш.