A. R. Kazakov, A. Qazaqbaev, B. A. Kazakov



Download 1,53 Mb.
Pdf ko'rish
bet8/15
Sana17.01.2022
Hajmi1,53 Mb.
#383012
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   15
Bog'liq
voleybol oyini texnikasiga orgatishda maxsus mashqlardan foydalanish

 

 

15-rasm. 

To‘siq  qo‘yish

To‘siq  –  raqibning  hujum  zarbasiga  qarshi  harakat 

qilishning eng asosiy usuli hisoblanadi. Texnik nuqtayi nazardan to‘siq qo‘yish 

eng  qiyin  o‘yin  elementlaridan  sanaladi.  To‘siq  qo‘yish  elementini  yuqori 

darajada  egallash  bilan  o‘yinchi  qarshi  hujumni  uyushtirish,  to‘siqdan  so‘ng 

qimmatli ochkolarni yutish imkoniyatiga ega bo‘ladi.  

To‘siq  bir  o‘yinchi  tomonidan  (yakka)  yoki  ikki-uch  o‘yinchi  tomonidan 

(guruhli)  amalga  oshirilishi  mumkin.  O‘yinchi  to‘r  yaqinida,  yuqori  turish 

holatida,  qo‘llarni  yelka  sathida  ko‘tarib,  tovonlarini  parallel  holatda  qo‘yib 

turadi  (16-rasm).  Hujum  qilinayotgan  joyning  masofasiga  qarab  to‘r  yaqinida 

yon tomonlarga qadam tashlash, yugurish, sakrash kabi harakatlarni bajarish 

mumkin. 



 

25 


 

 

16-rasm. 



 

To‘siq qo‘yish  uchun avval o‘yinchi  oyoqlarini ko‘proq bukib,  qo‘llarini 

qattiq  silkib  yuqoriga  sakraydi.  Qo‘llar  tirsakdan  bir  oz  bukilgan  holatda  to‘r 

tepasiga  ko‘tariladi.  Optimal  kuchlangan  (barmoqlar  orasi  ochiq)  kaftlar 

to‘rning yuqori qismiga borganda, to‘r osha yuqoriga-oldinga harakatlantiriladi. 

Zarba  vaqtida  kaftlar  to‘pga  maksimal  yaqinlashtiriladi  va  bilak  bo‘g‘inlari 

hisobiga 

faol 


bukiladi. 

Bundan 


asosiy 

maqsad 


berilgan 

zarbani 


amortizatsiyalash  va  to‘pni  raqib  jamoasining  maydonchasiga  yo‘naltirishdan 

iboratdir. 

Hujumchilar  to‘r  chekkalaridan  hujum  zarbalarini  berishda  to‘pni 

to‘siqdan  maydon  tashqarisiga  chiqarib  yuborishga  harakat  qiladilar.  Shu 

sababli    to‘siq  to‘r  chekkasiga  yaqin  bo‘lgan  qo‘l  bilan  yopiladi  va  to‘pning 

maydonchadan chiqib ketishga yo‘l qo‘yilmaydi. 

To‘siq  qo‘yish  texnikasining  murakkabligi  quyidagi  uchta  omilga 

bog‘liq:  joy  tanlash;  turgan  joydan  yoki  harakatdan  so‘ng  baland  sakrash; 

qo‘lni to‘r ustiga ko‘tarish vaqtini aniqlash. 



 

26 


 

 


Download 1,53 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   15




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish