9-sinf 1-2 soat Mavzu: Yengil atletika


O’quvchilarni bir qatorga saflab, yangi dars o’tish uchun tayyorlash



Download 1,56 Mb.
bet4/77
Sana31.12.2021
Hajmi1,56 Mb.
#198919
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   77
Bog'liq
9-Sinf konspekt

O’quvchilarni bir qatorga saflab, yangi dars o’tish uchun tayyorlash.



Asosiy qism:

25-28 daqiqa

Nazorat chizig’iga oyogini kuyib, navbatdagi ikki kadam davomida qo’lni orqaga uzatadi va bir vaqtning o’zida uloqtirish tomoniga yonbosh bilan buriladi. Bu qadam keng va dadil bulishi kerak. Qo’lda to’p bilan xarakatlanadi. qo’lni yelkadan orqaga To’pni uzatish yoki barmoqlarni oldinga orqaga, o’ziga qulay xolda xarakatlantirish xam mumkin. Uchinchi qadam – o’ng oyoq va chap oyoq bilan keng qadam tashlanadi (koptok qo’lda bo’ladi). Chap oyoqdan-o’ng oyoqqa o’tiladi, bunda o’ng oyoq chap oyoqning oldiga chiqariladi yoki qo’yiladi. Beshinchi qadam — o’ng oyoq va chap oyoq keng xamla bilan bir vaqtning uzida gavdani burib, ko’krakni uloqtirish yonalishiga qaratiladi.

4x10 metrga mokisimon yugurish.

2-4 marta


2 marta


Yugurib kelganda nazorat chizig’ini bosmasdan uloqtirish

Past startdan yugurish


Yakuniy qism:

3-5 daqiqa


Qayta saflanish

Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish

O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash.

Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.



3-5 daq

O’quvchilarni saflanishiga e’tibor berish.

Ko’rildi”




Download 1,56 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   77




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish