9-Amaliy mashg‘ulot Mavzu: Adaptatsiya va akklimatizatsiya Adaptatsiya

9-Amaliy mashg‘ulot
Mavzu:Adaptatsiya va akklimatizatsiya
Adaptatsiya (lot. adaptatio – moslashuv) – 1) organizmning turli yashash sharoitlariga moslashishi; 2) sezgi a’zolarining oʻziga ta’sir etadigan qoʻzgʻatuvchilarga moslashishi natijasida ularda sezgirlik darajasining oʻzgarishi (mas, koʻzning yorugʻlik yoki qorongʻilikka moslashuvi). Qoʻzgʻatuvchining ta’sir kuchi oʻzgarishi bilan sezgirlik ham oʻzgaradi. Qoʻzgatuvchilar sust ta’sir etganda sezgirlik oshadi, kuchli ta’sir etganda esa kamayadi.
Adaptatsiya deganda tirik organizmlarning ma'lum hayot sharoitlariga moslashish jarayoni tushuniladi, bu nafaqat organizmning normal hayotiy faoliyatini ta'minlabgina qolmay, balki yangi, shu jumladan ijtimoiy sharoitda ham ish qobiliyatining yuqori darajasini saqlab turadi. Evolyutsion rivojlanish jarayonida ishlab chiqilgan adaptiv reaktsiyalar, tananing asosiy turg‘unliklarini (izotermiya, izoioniy, izotoniya, izosmiya va boshqalar) saqlab turishdan tashqari, tananing turli funktsiyalarini qayta qurishni amalga oshiradi va shu bilan uning moslashuvini ta'minlaydi. jismoniy, hissiy va boshqa yuklar, har xil tebranishlarga ob -havo va iqlim sharoitlari.
Akklimatizatsiya (lot ak – uchun, yun. clima – iqlim) – organizmlarning yangi yashash sharoitlariga moslanishi.
Akklimatizatsiya-bu tashqi tabiiy-iqlim omillari kompleksiga moslashishning alohida holati va tabiiy-iqlimiy, ijtimoiy-iqtisodiy, gigiyenik va psixologik omillarga bog‘liq bo‘lgan murakkab ijtimoiy-biologik jarayondir. Akklimatizatsiya reaktsiyalari irsiydir. Ular bolalikdan shakllangan va tananing barcha tartibga solish va fiziologik tizimlari bilan bog‘liq. Klimatizatsiya jarayoni ma'lum bir iqlim uchun o‘ziga xos, o‘ziga xos, moslashish xususiyatlari bilan namoyon bo‘ladi. Akklimatizatsiya jarayonining umumiy qonuniyatliligi-bu organizmning hayotiy faoliyatining fazaviy o‘zgarishi.Birinchi bosqich (taxminiy) "yangilik" omili bilan bog‘liq bo‘lib, unda, qoida tariqasida, umumiy, psixo-emotsional bo‘ladi. tormozlanish va ish qobiliyatining biroz pasayishi Ikkinchi bosqich (reaktivlikning oshishi) hayajonlanish jarayonining ustunligi, organizmning tartibga solish va fiziologik tizimlarining faolligini rag‘batlantirish, simpatik bo‘linish faolligining ustunligi bilan tavsiflanadi. tananing funktsional va metabolik zaxiralarini safarbar qilishni ta'minlaydigan avtonom asab tizimi va adrenergik regulyatsiya mexanizmlari. Bu iqlimlashtirish davrida umuman tananing funktsional tizimlari va birinchi navbatda ilgari shikastlangan (funktsional zaiflashgan) tizimlarning ishonchliligi pasayadi.
Akklimatizatsiyaning uchinchi bosqichida ijobiy entropiyani (energiya to‘planishini) ta'minlovchi harakatning foydali ta'sirining asosiy (universal) qonuni amalga oshiriladi. Bu davrda ichki tormozlanish jarayonlari sezilarli darajada chuqurlashdi, xolinergik tartibga solish mexanizmlari rag‘batlantirildi, tananing turli fiziologik tizimlari va ixtisoslashgan tuzilmalari ishning iqtisodiy darajasiga qaytdi. Bu fiziologik barqarorlik, chidamlilik va tananing turli xil salbiy atrof -muhit ta'siriga chidamliligini oshirish uchun asos yaratadi. Bu bosqichda o‘zgarishlar nafaqat tananing eng harakatlanuvchi "reaktiv" tizimlarida, balki to‘qimalarning biokimyoviy va biofizik xususiyatlarida ham kuzatiladi, bu ularni uzoqroq saqlash imkoniyatini beradi. Bu bosqich odatda yangi iqlim sharoitida qisqa vaqt davomida iqlimlashtirish jarayonining rivojlanishi bilan tugaydi. G‘ayrioddiy iqlim sharoitida uzoqroq qolish bilan to‘rtinchi bosqich - to‘liq yoki barqaror iqlimlashtirish
bosqichi shakllanadi. Bu bosqichda to‘qima darajasida moslashtirilgan reaktsiyalar ayniqsa aniq namoyon bo‘ladi. Bu davrda tananing fiziologik funktsiyalari aborigenlarnikidan deyarli farq qilmaydi.
Klimatizatsiya jarayonining o‘ziga xos xususiyatlari inson hayotining doimiy sharoitlaridan eng ko‘p farq qiladigan omillar bilan belgilanadi. Sovuq iqlimga (tayga va tundra zonasi) moslashish, qishda qutbli tun (desinxroz), ultrabinafsha nurlanishining etishmasligi va boshqalar bilan birgalikda harorat, namlik, shamolning keskin sovishi ta'siri bilan bog‘liq. odatda katta qiyinchiliklarga duch keladigan odam emas. Biroq, bu keng maydonda har 10 ° kenglik yo‘nalishi bo‘yicha harakatlanish erning termal va UV sharoitlariga moslashishni talab qiladi. Uzunlamasına yo‘nalishda harakat qilish kundalik davrning odatiy ritmini buzadi.
Subtropik va tropiklarning issiq iqlimiga - quruq va nam zonalarga iqlimlashtirish issiqlik noqulayligining meteorologik sharoitlari (gipertermiya, tiqilib qolish), haddan tashqari quyosh nurlari, shu jumladan UV nurlanishi bilan bog‘liq. Tog‘li iqlimga moslashish tog‘li hududning o‘ziga xosligi bilan bog‘liq bo‘lib, balandlik va iqlim rayonlashtirishiga bog‘liq. Kam tog‘li hududlar (400-1000 m), o‘rta tog‘li (pastki kamar 1000 dan 1500 m gacha va yuqori tasma-1500 dan 2000 m gacha) va baland tog‘li hududlar (dengiz sathidan 2000 m dan yuqori) mavjud. Tog‘li hududlarda, tekisliklarga qaraganda, quyosh nurlari ko‘proq vaqtga to‘g‘ri keladi (o‘rtacha 20-30%ga). Qishda tog‘larda UV nurlari to‘rt barobar, yozda esa tekisliklarga qaraganda ikki baravar ko‘p bo‘ladi.
Iqlimning har qanday turiga moslashish jarayonining davomiyligi va o‘ziga xosligi nafaqat tashqi tabiiy va iqlim omillariga, balki inson tanasining individual xususiyatlariga - yoshiga, tuzilishiga, qotib qolish va fitnes darajasiga, tabiatning tabiati va og‘irligiga bog‘liq. asosiy va qo‘shma kasallik. Odatdagidek iqlim sharoitiga qaytish (qayta iqlimlashtirish) organizmda bir qator adaptiv reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, ular umuman olganda iqlimlashtirish reaktsiyalaridan unchalik farq qilmaydi, lekin ular unchalik sezilmaydi, ular tezda tekislanadi va yo‘qoladi.
Klimatopatik reaktsiyalar. Iqlimning keskin o‘zgarishi, ayniqsa keksalar va bolalarda, shuningdek, har qanday o‘tkir yoki surunkali kasallikdan astenik bo‘lganlarda, asosan, iqlimlashtirishning dastlabki davrlarida, bir qator patologik, deb ataladigan klimatopatologik (klimatopatik) reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. miya, yurak, vegetativ-qon tomir, artrologik va boshqa simptomatik komplekslarning ustunligi, organizmning individual xususiyatlariga, psixosomatik kasallikning o‘ziga xosligiga, shuningdek, noodatiy iqlim xususiyatlariga bog‘liq. Bunday hollarda klimatopatik reaktsiyalar keskin ("stress" turiga ko‘ra) yoki asta -sekin (adaptatsiya kasalligi turiga qarab) davom etadi. Ekstremal ob-havo va iqlim omillari-bu simpatik-buyrak usti, gipofiz-adrenal tizimni faollashtiradigan stressli ogohlantirishlar, bu esa iqlimlashtirish jarayonida turli gormonlar, shu jumladan glyukokortikoidlarning ajralib chiqishiga olib keladi, bu esa organizmning moslashish qobiliyatini va umumiy qarshiligini oshiradi.
Bir qator odamlar, ayniqsa qish mavsumida, yuqori kengliklarning qattiq iqlim sharoitida ko‘chib o‘tganda, ko‘pincha markaziy asab tizimining faoliyati, nafas olish funktsiyasi, qon aylanishi, termal moslashuv, V.P.Kaznacheev "qutbli taranglik sindromi", A.P.Avtsin esa "qutbli gipoksiya sindromi" deb ta'riflagan. Bu turdagi reaktsiyalarning rivojlanishi sovuq mavsumda havoning kuchli sovutish xususiyati bilan bog‘liq.
Bu kengliklarga Yer magnit qutbining yaqinligi, shuningdek, atmosferaning elektr maydonining yuqori intensivligi tufayli kosmik kelib chiqadigan elektromagnit tebranishlar intensivligining oshishi bilan bu sharoitga moslashish jarayoni og‘irlashadi.
Tsirkumolyar mintaqalarning o‘ziga xos sharoitlari yurak, o‘pka, bo‘g‘inlar, asab tizimining surunkali kasalliklarining kuchayishiga olib kelishi mumkin, ular o‘sha mintaqalarda og‘ir kechishi bilan ajralib turadi. Bu hududlarga ko‘chib o‘tadigan odamlarda klimatopatik reaktsiyalarning oldini olish asosiy kasallikni davolashni, shuningdek tananing umumiy va o‘ziga xos qarshiligini oshirishga qaratilgan vositalar va chora -tadbirlarni o‘z ichiga olishi kerak (UV nurlanish, A vitaminlari kompleksi bilan boyitish, BC PP guruhi. Qabul qilish deb ataladigan adaptogenlar (ginsengning damlamasi, eleutherococcus, "acclimatizin", bu eleutherococcus, lemongrass va sariq shakar aralashmasi).
Meteopatik reaktsiyalar. Inson tanasi o‘z-o‘zini boshqarish mexanizmlari tufayli ob-havo va meteorologik sharoitlarning sezilarli o‘zgarishiga ham osonlikcha moslashadi. Sog‘lom tana uchun ob -havoning odatdagi tebranishi tananing asosiy adaptiv tizimlarini maqbul darajada ushlab turuvchi o‘quv omilidir. Biroq, ba'zi odamlar hali ham ob -havo va meteorologik sharoitlarning o‘zgarishiga yuqori sezuvchanlikdan aziyat chekmoqda.
Meteosensitivlikning oshishi (meteorologik barqarorlik) nuqsonli odamlarda, ortiqcha ish, ish va dam olish rejimining buzilishi, o‘zini o‘zi boshqarish mexanizmlari tufayli kuzatiladi.
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo‘lgan bemorlarda meteosensitivlikning oshishi (sub'ektiv belgilar bo‘yicha) 30-50% hollarda qayd etiladi. Meteopatik sezgir odamlarning asosiy qismi 40 yoshdan 65 yoshgacha. Shahar atrofidagi aholi meteosensitivlikni o‘rtacha 28% ga, shahar aholisida esa 64,5% ga oshirgan.
Meteopatik reaktsiyalarning bir qancha belgilari aniqlangan, ular boshqa sabablarga ko‘ra alevlanish reaktsiyalaridan ajralib turadi. Bunga quyidagilar kiradi: a) noqulay ob -havo sharoitida bir xil kasallikka chalingan bemorlarda patologik reaktsiyalarning bir vaqtning o‘zida va ommaviy ko‘rinishi; b) ob-havo o‘zgarishi bilan bir vaqtda bemorlarning ahvoli qisqa muddatli yomonlashishi; v) xuddi shunday ob -havo sharoitida bir bemorda takroriy buzilishlarning nisbiy stereotipi.