8-sinf i-chorak №9 Sana

Ish bosqichlari va vaqti
Faoliyat mazmuni
Ta`lim beruvchi	Ta`lim oluvchi
1- bosqich Tayyorgarlik qismi (10 daqiqa)	O`quvchilarni saflantiraman, Navbatchi davomatini qabul qilaman,O`quvchilar bilan salomlashaman, Uyga berilgan vazifani so`rayman, Yangi mavzu bilan tanishtiraman, Turgan joyda burilishlar (o`nga , chapga ,ortga ) To`g`riga yurish , sekin yugurish , harakatda mavzuga mos maxsus mashiqlar bajartiraman . Har xel tezlikda yugurishlar , asta – sekin yurishga o`tib nafasni rostlash uchun yengil mashqlar bajartiraman . Bir qatordan to`rt qatorga saflantirib . Umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni bajartiraman. Dars mavzusiga qarab maxsus mashqlar bajartiraman.	O`quvchilar safga bo`yma-bo`y turadilar,Navbatchi davomat topshiradi, Yangi mavzu bilan tanishadilar, Burilish vaqtida oyoq harakatlariga e`tibor berish,To`rt qatorga saflanib URM bajaradilar
2-bosqich Asosiy qism (30 daqiqa)	Mavzu Nazariy: Davolash va tuzatishda gimnastikasining ta’siri. Amaliy: Akrobatika. Oldinga umbaloq oshish, orqaga umbaloq oshish Oldinga o`mbaloq oshish B ajarish texnikasi. Tayanib o`tirishdan oyoqlami to`g‘rilab, tana og‘irligini qo`llarga o`tkazish. Qo`llami bukib, bosh oldinga egilib oyoqlar bilan itarilib bosh orqali aylanib, bo`yin va kurakda dumalash. Kuraklarda polga tayanib, oyoqlami tez bukish va g‘ujanak holatini egallash. 0‘mbaloq oshishni tugatib tayanib o`ti- rish . 0‘rgatish ketma-ketligi. 1.Turli D.h. dan g‘ujanak holati. 2.Tayanib o`tirishdan, orqaga dumalash va oldinga dumalab g'ujanak holatida o`tirish. 3.Tayanib o`tirishdan, oldinga o`mbaloq oshib g‘ujanak holatida o`tirish. 4.Tayanib o`tirishdan, oldinga o`mbaloq oshib tayanib o`tirish. Xatolar. 1.QoTlar bilan, oyoq panjalariga yaqin tayanish (bel zarb olish mumkin). 2.Oyoqlar bilan itarilish yo`qligi. 3.Yetarli boimagan g‘ujanak holati. 4.QoTlaming noto`g‘ri holati. 5.Tayanib o`tirish holatiga o`tish paytida qoTlar bilan orqadan tayanish. Ehtiyotlash va yordam. Ko`p holatlarda bu mashqlami mustaqil bajarish mumkin. Odatda, yordam faqatgina ayrim o`quvchilargagina ko`rsatiladi. Bunda hamkor bitta tizzada turib yon tomondan bir qoii bilan bajarilayotgan o`quvchiga boshni ko`krak tomonga egishda yordam boTadi, ikkinchi qoTi bilan esa ko`krak yoki yelka ostidan ushlab kurakka yumshoq tushishni ta’minlaydi hamda oldinga aylanishni ko`paytiradi.