8-sinf 1-2 soat Mavzu: Yengil atletika

Asosiy qism: 25-28 minut
Saflanish. O’quvchilarga yangi mavzu xaqida tushuncha berish.
1.Yugurib kelib uzunlikka sakrash texnikasini urgatish: xar bir uchinchisida yurish, turtinchi kadamdan sung bukilgan kullarni yukoriga kutarish va katta amplituda buylab siltanuvchi oyokni tezda xarakatlantirish kerak. Dastlab tanani tayanch nuktadan ajratmasdan yoki kutarmasdan sungra erkin xolatda yukoriga sakrash 2-3 x 15x20 metrga. xuddi shuning uzi, lekin depsinuvchi oyok kafti yuzini siltanuvchi oyokni dumbasiga kuyib keyin siltanuvchi oyokka kunish. 7-8 marta takrorlanadi; -yugurib kelish masofasini aniqlash va yugurish -depsinish qoidasi -uchish qoidasi -qo’nish qoidasi 2. 500-800 metr masofaga vaqtni xisobga olmagan xolda yugurish	2-marta 2-marta 2-marta 2-marta	Berilgan topshiriqni to’g’ri bajarilishini nazorat qilish. To’g’ri nafas olishga e’tibor berish. Qadamlab aniqlash O’ziga qulay oyoqda Uchish vaqtida oyoqlarni oldinga cho’zish