|
1
Mengaumumantaalluqliemas
|
2
Mengama'lumdarajadayokiba'zivaqtlardataalluqli
|
3
Mengasezilarlidarajadayokivaqtningyaxshiginaqismidategishli
|
4
Mengajudako'pyokiko'pinchataalluqli
|
1. Menga dam olishqiyinbo'ldi
|
|
|
|
|
2. Men og'zimningquruqliginibilardim
|
|
|
|
|
3. Men guyokihechqandayijobiy his-tuyg'ularniboshdankechiraolmadim
|
|
|
|
|
4. Men nafasolishdaqiyinchiliklarniboshdankechirdim (masalan, haddantashqariteznafasolish, jismoniyzo'riqishbo'lmagandanafasqisilishi)
|
|
|
|
|
5. Mengabirornarsaqilishtashabbusiniishlabchiqishqiyinbo'ldi
|
|
|
|
|
6. Men vaziyatlargahaddantashqarimunosabatbildirishgamoyilman
|
|
|
|
|
7. Men titroqniboshdankechirdim (masalan, qo'llarimda)
|
|
|
|
|
8. Men judako'pasabiyenergiyasarflayotganimni his qildim
|
|
|
|
|
9. Vahimaqo'zg'ashimvao'zimniahmoqqilishimmumkinbo'lganvaziyatlardanxavotirlanardim
|
|
|
|
|
10. Men kutadiganhechnarsayo'qligini his qildim
|
|
|
|
|
11. Men o'zimniasabiylashayotganimnihis qildim
|
|
|
|
|
12. Menga dam olishqiyinbo'ldi
|
|
|
|
|
13. O'zimniko'nglimtushkunvako'kargandek his qildim
|
|
|
|
|
14. Men qilayotganishimnidavomettirishimgaxalaqitberadigan har qandaynarsagatoqatqilmasdim
|
|
|
|
|
15. Men vahimaqilishgayaqinlashganimni his qildim
|
|
|
|
|
16. Men hechnarsagaqiziqaolmadim
|
|
|
|
|
17. Men o'zimniinsonsifatidaunchalikqadrliemasligimni his qildim
|
|
|
|
|
18. Men o'zimnijudata’sirchanhis qildim
|
|
|
|
|
19. Men jismoniyzo'riqishsizyuragimningharakatinibilardim (masalan, yurakurishtezliginingoshishihissi, yurakurishiyo'qolishi)
|
|
|
|
|
20. Hechqandaysababsizqo'rquvni his qildim
|
|
|
|
|
21. Men hayotningma'nosizekanligini his qildim
|
|
|
|
|
A
|
Maktabishlariningkamayishiyokimaktabishiniyo'qligi
|
|
B
|
Maktabvafaoliyatdankamroq stress / bosim
|
|
C
|
Dam olishuchunko'proqvaqt
|
|
D
|
Odatdavaqtimbo'lmagannarsalarbilanshug'ullanish (masalan, san'at, musiqa, yozish, pazandalik)
|
|
E
|
Telefonda/kompyuterdako'proqhordiqchiqarish (masalan, SMS, ijtimoiy media)
|
|
F
|
Ko'proqtelevizor/kino ko'rishimkoniyati
|
|
G
|
Mashqqilishyokitashqarigachiqishuchunko'proqvaqt
|
|
H
|
Ko'proquxlash
|
|
I
|
Oilabilanko'proqvaqto'tkazish
|
|
G
|
Uyhayvonlarimbilanko'proqvaqto'tkazish
|
|
K
|
Maktabda / ishdaboshqaodamlarbilanmuomalaqilishshartemas
|
|
L
|
O'zjadvalimniyaratishdamendako'proqnazoratborligini his qilyapman
|
|
M
|
Boshqalar, iltimos, yananimayaxshitomongao'zgarganini
yozing_____
|
|
A
|
Virusgahoziryokio’tmishdachalinganodamhaqidatashvishlanish
|
|
B
|
Uydaqolishkerakligi
|
|
C
|
Do'stlaryokioilaa’zolarinishaxsanko'rmaslik
|
|
D
|
Virus tufayliqanchaodamo'layotganihaqidao'ylash
|
|
E
|
Kelajakdanqo'rqishhissi
|
|
F
|
Maktabgabormaslik
|
|
G
|
Oilabilanko'proqvaqto'tkazish
|
|
H
|
Maktabishitufayli stress yokibosimningkuchayishi
|
|
I
|
Jadvalgaegabo'lmasliktufaylistressningkuchayishiyokidezorientatsiya
|
|
J
|
Mengakerakbo'lgannarsalarni(masalan, oziq-ovqat, mahsulotlar) ololmaslik
|
|
K
|
Oilamningdaromadi/ota-onamningishihaqidaqayg'uraman
|
|
L
|
Boshqalar, iltimos, nimayomongao'zgarganiniyozing__
|
|