6 мавзу: Мускулларнинг аҳамияти, тузилиши, шакллари, номланиши, такомиллашуви

Yassioyoqlik. Odam tovon-kaftining pastki qismi tayanch harakatlanish tizimining muhim qismi hisoblanadi. U tuzilish xususiyatlariga ko‘ra tananing ressori vazifasini bajarishga moslashgan.
Normal rivojlangan oyoq kaft yuzasi sathining ko‘proq qismi o‘yiqroq (chuqurroq), ozroq qismi gumbaz shaklida bo‘ladi. Uning bunday tuzilishi tana massasining oyoqning tovon va kaft qismlariga baravar taqsimlanishini ta’minlaydi.
Yassioyoqlikda tovon - kaft yuzasining (gumbaz qismi) keng‘ayib, o‘yiq (chuqur) qismining sathi kamayadi, ba’zida esa oyoq yuzasining butun sathini gumbaz qism egallab, u tekis bo‘lib qoladi. Natijada tovon-kaftning ressorlik vazifasi buziladi va bunday odam uzoq vaqt tik turganda, ko‘proq yurganda, yugurganda, og‘ir yuk ko‘targ‘anda oyog‘ining tovon-kaft va boldir muskullarida og‘riq, paydo bo‘ladi.
Yassioyoqlik umurtqa pog‘onasi va chanoq suyaklarining egrilanishiga va qad-qomatning buzilishiga ham sabab bo‘ladi. Chunki bunday odam tanasini tik va to‘g‘ri tuta olmaydi.
Yassioyoq odamlar yurganida oyoqlarini keng tashlab qo‘llarini yon tomonlarga silkitib, lapanglab yuradi, chunki yurgan vaqtda tanasining massasi oyoq yuzasiga baravar taqsimlanmasligi natijasida tovon-kaft muskullari tez charchaydi va ularda og‘riq seziladi;
Bunday odamlar ko‘proq tik turganda va yurganida oyog‘ining kaft yuzasi yana kengayadi va ertalab mos bo‘lgan poyabzal kunning ikkinchi yarmida oyog‘ini siqa boshlaydi;
Yassioyoqlikda tananing massasi ko‘proq tovon-kaftning ichki tomoniga tushadi. Shuning uchun bunday odamlarning poyabzali ichki tomonga qiyshayib, u tezda yaroqsiz holga kelib qoladi.
Yassioyoqlikking tug‘ilgandan keyin yuzaga kelishi sabablari quyidagalardan iborat:
-bolani juda yoshligidan (8-10 oyligidan) boshlab yurgizish va uni uzoq vaqt oyog‘ida tik turg‘izish;
- yosh bolaga poshnasiz yumtoq poyabzal kiygizish;
- o‘quvchilar kun bo‘yi poshnasiz sport poyabzalida yurishi (sport poyabzalini faqat mashg‘ulot vaqtida kiyish kerak);
- poshnasi baland, uch tomoni tor, orqa tomoni keng bo‘lgan bo‘ladi.
Ana shularni hisobga olib, yassioyoqlikning oldini olishga e’tibor berish kerak.