5-variant 1– topshiriq. Gimnastikaning rivojlanish tarixi. Reja

2– topshiriq. Test

1.Oldinga va orqaga umbaloq oshish ketma-ketligini o’rganish metodikasi? o’tirgan holatda tebranish g’ujanak bo’lish dastlabki holat tebranish

2– topshiriq. Test

3.«Kurakda turish» ni bajarish texnikasi qanday holatda bajariladi?

tushakda yotib bajariladi****

tushakda o’tirgan holatdan bajariladi

stoyka yarim tayanib o’tirishdan bajariladi

asosiy turish dastlabki holatda bajariladi

4. Qayta saflanishning qanday ko’rinishlari bor?

bir sherengadan ikkitaga o’tish***

«barcha» bo’lib saflanishi

O’ngga burilishlar

chapga burilishlar

5.«Oyoqlarni yelka kengligida yoyib» usulida tayanch sakrashini bajarishda xavfsizlik qoidasi?

o’qituvchi otdan oldin turadi****

o’qituvchi yonda turadi

o’qituvchi otdan keyin

o’qituvchi ikkita bo’lib turadi

3– topshiriq. Jismoniy tarbiya fanidan gimnastika mavzusida 1 soatlik dars ishlanmasi tayyorlash


Mavzu:Gimnastika.a) Oldinga, orqaga umboloq oshish mashqlari; b) Belda va kuraklarda turish mashqlari; v) “Ko’prik” hosil qilish; d) Polda va gimnastik o’rindig’ida qo’llarni bukib yozish mashqlari.

Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va kuchni rivojlantirish.kuchni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.

Dars turi: Nazariy, amaliy mashg’ulot, aralash dars.

Dars jihozi: Sekundamer, xushtak va matlar.O’tish joyi:Sportzal.

Sana:_________________.Sinf: 8______-sinf

Dars qismlari	Darsning borishi	Me’yori	Uslubiy ko’rsatma
Tayyorlov qism: 12-15 daqiqa	Saflanish Salomlashish Davomatnianiqlash O’quvchilarnisog’lig’initekshirish Darsningmazmunivavazifalarinitushuntirish Saf mashqlarini «O’ngga», «apga», «Orqaga» buyruqlarini bajarish. Ilonizibo’libyurish Safda yurish, sekin yugurish, yugurish.	2-marta 3-marta	O’quvchilarni bo’y-bo’yi bilan saqlanishiga e’tibor berish. O’quvilarni sport kiyimini tekshirish. Kasal o’quvchilarni aniqlash. O’quvchilarni 4 qatorgasaflash.
	D.H. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar belda. Boshni oldinga egamiz 2.Boshni orqaga egamiz 3. Boshni chapga egamiz. 4. Boshni o’ngga egamiz.	4-6 marta	Boshni to’liq egishga eotibor berish.
	D.h. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar yelkada. 1-2 qo’llarni oldinga aylantiramiz. 3-4 qo’llarni orqaga aylantiramiz.	4-6 marta	Qo’llarni to’liq aylantirishga eotibor berish.
	D.h. qo’llar oldinga oyoqlar yelka kengligida 1-4 qo’llarni qaychisimon holatida harakatlantiramiz	2-4 marta	Gavdani tik tutgan holda qo’llarni bir tekisda tezroq aylantirish
	D.h. oyoqlar yelka kengligida, chap qo’l belda, o’ng qo’l yuqorida. 1-chap tomonga egilamiz. 2. O’ng tomonga egilamiz.	4-6 marta	Tizza bukilmagan holda to’g’ri egilishga eotibor berish
	D.h. qo’l belda, oyoqlar yelka kengligida Oldinga egilamiz 2.Orqaga egilamiz 3CHaptomonga egilamiz 4O’ngtomonga egilamiz	4-6 marta	Oyoqlar tizzadan bukilmay, qo’llar cho’zib, to’g’ri egilishga eotibor berish.
	D.h. chap qo’l yuqorida, o’ng qo’l pastda, 1-2 chap qo’lni yuqoriga siltaymiz. 3-4 o’ng qo’lni yuqoriga siltaymiz	4-6 marta	Gavdanitiktutib, qo’llarniyuqorigauzaytirishnitekshirish.
	D.h. qo’llar belda, oyqlar yelka kengligidan kengroq Qo’lni chapoyoqqatekkizamiz O’rtagatekkizamiz	4-6 marta	Oyoqlartizzadanbukilmay, qo’llarnioyoqlargatekkizishnikuzatibborish, to’liq egilishga eotiborberish.
O’quvilarni bir qatorga saflab, yangi dars o’tish uchun tayyorlash.
Asosiyqism: 25-28 daqiqa	Gimnastika. a) Oldinga, orqaga umboloq oshish mashqlari; b) Belda va kuraklarda turish mashqlari; v) “Ko’prik” hosil qilish; d) Polda va gimnastik o’rindig’ida qo’llarni bukib yozish mashqlari.	2-4 marta 2-4 marta
Yakuniyqism: 3-5 daqiqa	Qaytasaflanish Tiklanish, nafasrostlovchimashqbajarish O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash. Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.	3-5 daqiqa

4 – topshiriq. Dars tahlili varaqasini to‘ldirish (kasbiy faoliyat olib boruvchi ish joyidagi pedagoglar darsini tahlil qilish):

DARS TAHLILI VARAQASI

«10_»10 .2020 yil
Dars beruvchi o‘qituvchi _Qo’chqarov

Sinf yoki guruhi 7-A

Fan Jismoniy tarbiya jurnaldagi o‘quvchilar soni _28 shundan _25 nafari darsga qatnashdi 3 nafari yo‘q _______ nafari kech keldi.

Tashkiliy qism ___O’quvchilar saflandilar salomlashildi diqqatni jalb etuvchi mashiqlar berildi.Maydon bo’ylab yurish va yugurish mashiqlariga o’tildi.To’rt qatorga saflab UMRmashiqllar bajartiridi.

Darsning borishi

1. O‘tgan mavzuni takrorlash --- Basketbol to’pini ko’krakdan ikki qo’llab uzatish .Mashiqqni

Ko’rsatib tushintirib berdi. O’quvchilar birin ketin mashiqni bajarishga kirishdi.

2. Yangi mavzu ---Basketbol to’pini ikki hatlab savatga tashlash qonun qoidasini o’rgatish.
O’qituvchi basketbol to’pini ikki hatlab savatga tashlash qonun qoidasini tushuntirib ko’rsatib berdi.O’quvchilar ko’rsatilgan mashiqni birin ketin bajarishni boshladilar.

O’quvchilar xato kamchiliklarini o’rnida tushintib turdi .

Topshiriqni yaxshi bajargan o’quvchilarni raxbatlantirildi.

3. Darsda ko‘rgazmali qurol va texnika vositalaridan foydalanish ___ Mavzuni tushuntirishda

Ko’rgazmali quroldan foydalanildi.

4. Darsga tavsif (g’oyaviy - siyosiy, ilmiy - nazariy va uslubiy nuqtai nazardan, vaqt bo‘yicha to‘g’ri taqsimlanishi) _____
5. Darsning yutuqlari va kamchiliklari

№	Darsning yutuqlari	Darsning kamchiliklari
1	O’qituvchining sport formasi talab qilingan xolatda.	Ayrim o’quvchilar o’qituvchi tomonidan etiborsiz qolib ketdi.
2	Dars vaqtida boshlandi.	Dars zichligiga etibor berilmadi.
3	O’quvchilar sport formasi bor.	Tashkiliy qism belgilangan vaqtdan o’tib ketdi.
4	O’quvchilar darsga ishtiroki yaxshi.

6. Fanlararo aloqadorligi, turmush, tabiat, ishlab chiqarishga bog’lashi

5. Darsning yakuni

6. Uyga vazifa____ Basketbol to’pini ikki hatlab savatga tashlash qonun qoidasini o’rganib kelish.
7. O‘quvchilar sport kiyimiga e’tibori _ O’qituvchi dars boshlashdan oldin o’quvchilarga sport formasining afzalliklari to’grisida qisqacha ma’ruza o’tdi.
8. Sinf yoki sport zal tozaligiga bo‘lgan munosabati ___ Sport zal toza xolatda.
9. Xulosa va takliflar ________ O’qituvchi darsni yaxshi o’tdi.O’quvchilarni darsga bo’lgan qiziqishlari juda kuchli. O’quvchilarni bu qiziqishlari bilan o’qituvchi kutilayotgan natijadan ortiqrogiga erishishi mumkin edi. O’qituvchi darsni borishini ,dars zichligini to’gri taqsimlaganda dars yanayam kutilayotgan natijaga erishishga yordam bo’lar edi.

10. Sinf o‘quvchilari haqida fikr __ __ O’quvchilarni sport formasi bor. O’quvchilarni darsga bo’lgan qiziqishlari juda kuchli.
Dars kuzatuvchi: __

Dars beruvchi: ____

5 – topshiriq. Gimnastika mavzusidagi jismoniy tarbiya darsidan 10-15 daqiqalik foto va videolavha tayyorlash