365 Days With Self-Discipline: 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success

WEEK 17

Day 113: On a Lack of Time

Instead of saying ”I don’t have time” try saying “it’s not a priority,”

and see how that feels.

—Laura Vanderkam

 

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“I don’t have time” has to be the biggest and most common lie people

tell themselves daily. It’s never about a lack of time, because it’s you who

controls how you spend it, and you can always forego one thing in favor of

another.

Telling  yourself  that  you  don’t  have  time  to  exercise  means  that

nothing that you have in your schedule is less important than your health.

With all due respect, I doubt that you (or anyone else, for that matter) do

super-important  things  24/7  and  that  there’s  not  even  a  single  low-value

activity  in  your  routine  that  you  could  easily  eliminate  to  make  time  for

exercise.

I strongly suggest eliminating the phrase “I don’t have time” from your

vocabulary. People repeat it so often and so freely that it only serves as a

convenient  excuse  —  and  self-disciplined  individuals  shouldn’t  make  any

excuses.

The next time you want to claim that you don’t have time, tell yourself

instead that it’s not your priority. Now consider what that means for you: if

exercise (and subsequently, your own health) isn’t your priority, then what

is?  If  you  don’t  have  time  to  attend  your  child’s  first  play  but  still  work

overtime  even  though  you  don’t  have  to,  then  what  is  more  important?  If

you’re too busy to read books, then what do you prioritize over education if

you still spend time watching TV?

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