30 Days: Change Your Habits, Change Your Life: a couple of Simple Steps Every Day to Create the Life You Want pdfdrive com

and focus on one point in the room or on nature if you are sitting facing
a window.
5. While focusing, concentrate on your breath and start relaxing.
6. When your mind wanders let it wander. Don’t resist. See your
thoughts passing by like clouds in the blue sky and just empty your
mind. See your mind still like a lake without the smallest ripple.
Meditating for 2o minutes a day will surely provide you with great results
once you have made it a habit
. The six steps mentioned above are only a
suggestion. 
Meditation can’t be done wrong and only you will know what
works best for you. 
There is also a lot of information on the Internet, as well as

---

classes and seminars that may be available close to where you live.
 The most
important thing is – as everything in this book –TO TAKE ACTION! Try it
out!

---

Chapter 82: Listen to great music – daily!
“Life is one grand, sweet song, so start the music.”
Ronald Reagan
An easy way to feel happy instantly is to listen to your favorite music! Make a
soundtrack of your all-time favorites and listen to them, dance, sing! It might
feel stupid at first, but doing this every day will be very beneficial!
What are your top 5 favorite songs of all time?
1.______________________________________
2.______________________________________
3.______________________________________
4.______________________________________
5.______________________________________
Why not make a playlist on your iPod, phone, or PC and listen to them right
now! 
Do it NOW! Come on!
How did you feel after listening to your favorite song?