2021-yil 25-noyabr 2021-yil

Н.Х.Холиева,
“Спорт мажмуаси”, ТДИУ
М.Р.Махмудов,
“Спорт мажмуаси”, ТДИУ
Аннотация:
Ушбу мақолада саломатлик бу табиатнинг берган энг катта ва 
бетакрор туҳфаси эканлиги ҳақидаги маълумотлар, шунингдек руҳий саломатлик 
орқали жисмоний саломатликни сақлаш ва бошқариш йўллари ифодаланган. Соғлом 
одам аввало ўз хаётини, турмуш тарзини тўғри бахолай олади ва атрофидагиларни 
ҳам шунга даъват этади. Инсонни ўз орзу мақсадларига, интилишлари ва муваффақи-
ятларга эришишида уни тўғри фикрлаши, ўз фаолиятини тўғри ташкил эта билиши 
муҳимлиги, шахс томонидан саломатликни психологик нуқтаи назаридан бошқариш 
механизмлари кўрсатиб берилган.
Таянч иборалар:
руҳий саломатлик, соғлом турмуш тарзи, суицидал ҳатти-ҳа-
ракатлар, онг ости фаоллашуви, девиант ҳулқ, одам, организм, муайян ритм, кўникма, 
саломатлик, меъёрлар, туриш, чиниқиш, дам олиш.
Аннотация:
В этой статье содержится информация о том, что здоровье явля-
ется величайшим и самым уникальным даром, данным природой, а также о способах со-
хранения и управления физическим здоровьем с помощью психического здоровья. Во-пер-
вых, здоровый человек может правильно оценивать свою жизнь и образ жизни и поощ-
рять других делать то же самое. Показана важность человека правильно мыслить, 
уметь организовать свою деятельность для достижения целей, стремлений и успехов 
своей мечты, показаны механизмы психологического управления здоровьем со стороны 
человека.
Ключевые слова:
психическое здоровье, здоровый образ жизни, суицидальное пове-
дение, активация подсознания, девиантное поведение, человек, организм, специфический 
ритм, способности, здоровье, нормы, стояние, упражнения, отдых.