2-variant 1– topshiriq. Gimnastikadaatamalarningzarurati. Reja



Download 91,66 Kb.
bet9/14
Sana24.01.2021
Hajmi91,66 Kb.
#56642
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14
ularningo'ngtomonidaesauningnisbiymurakkabligiko'rsatiladi,

masalan, otda:

sakrabo'ngoyoqbilanaylanish— 2,5 marta;



chap oyoqbilano'nggaaylanish— 2,5 martavashukabilar.

Jihozlargategib, siltabo'tishlarnitasvirlashda ≪tegib≫ (tekkizib)

so'zi, tekkizmavsiltabo'tishdaesa ≪ustidan≫ so'ziqo'shiladi. Masalan,

qo'shpoyalarda: keskinyozilibko'tarilish—orqagatebrangandao'ng

oyoq, o'ngpoyagatekkizibsiltabo'tish—orqagatebranganda chap

oyoqbilan chap гюуаustidansiltabo'tishvaburchakhosilqilib.

ushlabturishvashukabilar. Ikkiyokiundanortiqqo'shelementlarni

vabog'lovchisibilan, ikki harakat birgabajarilgandaesa ≪ib≫ qo'shimchasi

bilanyoziladi. Masalan. yakkacho'pda: o'ngoyoqbilan

ko'tarilishvachapdanorqagaburilib. orqagaaylanish— chap oyoqni

siltabo'tiborqagatashlanib, bukilibosilishvaorqagaburilayotib,

gavdanikeskinyozib, orqabilantayanishholatigako'tarilish.

Fikrniqisqavaixchamifodalashmaqsadidaayrimaniqlovchilarni

tushiribqoldirishmumkin. Shuningdek. yaxshiroqtushunishning

ilojibo'lmasa, yuqoridako'rsatilganizchillikdayozish

shartemas. Masalan, yakkacho'pda: yoysimontebranibturib,

orqagaketganpaytdaaylanibsakrabtushish. Shu maqsaddabir

qanchasakrabtushishlarvasakrashlarnibirso'z 1 iatamalarbilan

ifodalashqulay. Masalan, salto, to'ntarilish, ≪uchish≫ vaboshq.

Akrobatikamashqlarniyozish. Akrobatikamashqlariniyozganda,

ayrimxususivatlarnihisobgaolib, quyidako'rsatilganqoidalar

qo'llaniladi:

1. To'liqto'ntarilishgayetmaydiganelementlarni (masalan,

umbaloqoshishlar) bajargandaoxirgiholatniko'rsatishkerak.

Masalan. yotibtayanishholatidanoldingaumbaloqoshib,

ko‘krakdatikturish.

2. Ba’zanbirholatdanikkinchisigao‘tishnimaxsusatamaorqali

ifodalash talab etilmaydi. Masalan, o'ng (chap) oyoqdamuvozanat

saqlashdan, boshdatikturishyokiqo'llardatikturishdanva

boshqalardan.

3. Sportchining u yokibubelgidan (harakatdan) keyingiholati

navbatdagielementningbajarilishusulinibelgilaydi. Masalan,

tizzalardatikturishdanoldingadumalab, biryelkadatikturish

yokicho'qqayibtayanishdanorqagadumalab, ko'krakdatikturish

vashukabilar.

4. Oxirgiholatfaqat harakat davomidaaniqaytilmasa, yoziladi.

Badiiygimnastikamashqlariniyozish. Bacliiygimnastikamashqlarini

yozganda, erkinmashqlaruchunbelgilanganqoidalardanfoydalaniladi.

Undantashqari, badiiygimnastikagaoidxususiyatlarnihisobga

olganholdaquyidagilarni: chunonchi, harakat xarakteri, uningba’zi

nozikjihatlaridinamikasivata'sirlitomonlariniko‘rsatishlozimbo'ladi.

Umumlashtiruvchiyozuv: buusuldan harakat aniqligi talab

etilrnaganda, shuningdek. darslikvaboshqadasturlardafaqat

gimnastikamashqlariningmazmuniniifodalash (sanabchiqish)

zarurbo'lganhollardaginafoydalaniladi. Masalan, dasturlarda

quyidagilarniko'rsatishkifoya, ya’nitayanish aa orqagatayanishdan

birtomongavaqarama-qarshitomongatebranibo'tishlarni (ularning

barchaxillariniifodalamasdan).

Chizmalitartibdayozibborishmustaqilvayordamehiahainivatga

egabo'lishimumkin. Chiziqbilan (chiziqchalar) yozish. yarimkonturli

vakonturliyozuvqo'llaniladi. Birinchisiengqulayidir. U


Download 91,66 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish