Asosiy qism:
25-28 daqiqa
|
Yengil atletika.
a) Safda yurish mashqlari;
b) Past startda turish, startdan chiqish, qisqa masofa bo’ylab to’g’ri yugurish va marraga kirib borish;
v) 30 metr masofaga yugurish;
d) Estafetli quvnoq o‘yinlar.
|
10-15 daq
7-8 daq
|
O ’quvchilar teng ikki jamoaga bo’linadi
|
Yakuniyqism:
3-5 daqiqa
|
Qayta saflanish
Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish
O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash.
Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.
|
|
O’quvchilarni saflanishiga eotibor berish.
4x10 mokisimon yugurishni mashq qilish.
|