120. Бадиий гимнастикада ифодалилик

Mashqlarga psixologik tayyorgarlik

Musobaqalashuv faoliyatining muvaffaqiyatli ko‘p jihatdan mashqlarning sifatiga bog‘liqdir. Shu bois gimnastikachining bellashuvlardagi stress holatlariga tayyorlashdan avval uni murakkab, uzoq davom etuvchi va maromda kechadigan mashq faoliyatiga puxta tayyorlash kerak. Psixologik tayyorgarlikning bu qismi ikki vazifani hal qilishi lozim:

1. 
   Zo‘r berib mashq qilish uchun ahamiyatli motivlar (undovchi sabablarni) shakllantirish.
   
2. 
   Sport rejimi, mashq yuklamalari va talablari, ovqatlanish tartibi va boshqalarga ijobiy munosabatni shakllantirish.