100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

(Чепмен, 2003)

5. «Твоим голосом…»

Цели:
• закрепить навыки диалогового стиля общения, развить эмпатические возможности участников тренинга;
• потренироваться в умении слышать, слушать, запоминать и воспроизводить информацию;
• развить умение фокусировать внимание на партнере, «отзеркаливать» собеседника, осуществлять психологическую «пристройку».
Размер группы : роли не играет, но все же лучше камерный состав: 12–15 участников.
Материалы и оборудование : не требуются.
Время : зависит от числа участников и их готовности к диалогу.

Ход упражнения

Вся команда разбивается на пары. В течение пяти минут один из участников рассказывает товарищу о себе в свободной форме. Следующие пять минут они меняются ролями. Через десять минут, когда игроки в парах перезнакомились, все участники тренинга собираются вместе.

Начинается второй этап упражнения, в котором каждый из партнеров представляет другого. При этом он говорит от первого лица , старается использовать жесты, интонацию, мимику товарища, пытается как можно сильнее войти в его образ и вести рассказ как бы от его имени, то есть должна возникнуть иллюзия «самопредставления».

Вопросы для обсуждения

• Какое впечатление произвел на вас этот игровой опыт? Что было сложным? Что показалось интересным?

• Кому из вас удалось «войти в образ» другого настолько, что возникло ощущение понимания этого человека, возможности отвечать от его имени на вопросы, которые даже не успели обсудить в ходе интервью?
• Что вы смогли разглядеть в «зеркале», представленном вам вашим партнером? Вы считаете, что оригинал сильно отличается от копии? Близок ей? Так ли вы себя видите со стороны?

Кстати! Материалы для тренера

В том случае, когда на тренинге присутствуют семейные пары, предлагаем модификацию упражнения:

– Сядьте вместе со своим супругом/своей супругой и в течение десяти минут расскажите друг другу:
• о том, что бы вы хотели изменить в ваших отношениях;
• о том, что бы вы хотели сделать в ближайшие выходные;
• о том, за что вы цените вашего супруга.
Выслушав друг друга, пары получат от тренера задание – пересказать услышанное партнеру «от его лица», пытаясь «присвоить» себе слова супруга/супруги и понять, какие мысли, чувства, надежды скрыты за словами, услышанными в ходе короткой беседы.

Тексты-ключи

Незадолго до своей смерти знаменитый писатель, современный классик Габриель Гарсиа Маркес написал письмо. Его текст приведен ниже. Как мысли и чувства Маркеса связаны с понятием «качественного времени», о котором мы говорили?